colloquio

Negli ultimi giorni sto svolgendo una ricerca per delle figure tecniche non troppo facili da reperire. Pubblicato l'annuncio ricevo il cv di un profilo che all'apparenza non sembrava in linea ma che nella realtà risultava esser anche troppo qualificato e con un problema di fondo: la retribuzione completamente fuori mercato

Il 2023 è terminato e porta con se ancora discorsi passati con l'aggiunta di qualche considerazione ma lascia ancora molti dubbi sulla possibilità di effettivi cambiamenti per in meglio per il 2024

Nella puntata di questa settimana:

• Lorenzo spiega quando può essere eseguito il colloquio in carcere da parte di un avvocato o dei genitori, prendendo spunto dal caso di femminicidio provocato da Filippo Turetta
• Roberto invece spiega i principi normativi che stanno dietro al cambio di nome della nota località sciistica Cervinia, in Val D'Aosta

Buon ascolto!

In questo nuovo esercizio combinato di Biofeedback Respiratorio e Binaural Beats andiamo a stimolare la concentrazione, il focus mentale, il pensiero logico e creativo.
Il ritmo respiratorio sarà un 525 dove si inspira con il naso per cinque secondi, si trattiene il fiato contraendo il diaframma per due secondi e si espira con il naso rilasciando il diaframma per 5 secondi. Questa frequenza oltre a favorire la concentrazione, tara il sistema nervoso autonomo sulla frequenza dell'onda di Mayer e stimola il nervo vago, a tutto vantaggio di un maggiore relax e tono simpatico stimolato nel regime delle low frequencies, tipiche del pensiero razionale. I Binaural Beats invece sono tarati sulle onde beta, anche questa frequenza è tarata per favorire la concentrazione e calmare rimuginio, stress e ansia. Questo esercizio è ottimo prima di un esame, di un colloquio di lavoro, o quando ci accingiamo ad eseguire un importante lavoro che necessita della nostra massima concentrazione, così come nello studio prima di un esame e in tutte quelle occasioni in cui vogliamo essere concentrati ma non stressati e ansiosi. Ricordatevi di indossare sempre le cuffie per non perdere lo stimolo uditivo.

Capitoli:
Introduzione: 00:00:00
Esercizio: 00:03:18
Conclusioni 00:08:33

Per quanto ne so, sono il primo in assoluto a produrre esercizi che abbinino questi due potenti stimoli, se vuoi approfondire questi temi ti elenco alcuni riferimenti scientifici che ho consultato per realizzare la puntata e l'esercizio:
-Sandhya Basu · Bidisha Banerjee, Potential of binaural beats intervention for improving memory and attention: insights from meta‑analysis and systematic review, Springer Nature 2022;
-Ling Jiunn Loong, Koh Koon Ling, Evelyn Li Min Tai, Yee Cheng Kueh, Garry Kuan and Adil Hussein, The Effect of Binaural Beat Audio on Operative Pain and Anxiety in Cataract Surgery under Topical Anaesthesia: A Randomized Controlled Trial, Int. J. Environ. Res. Public Health 2022;
-Patrick A. McConnell, Brett Froeliger, Eric L. Garland, Jeffrey C. Ives and Gary A.Sforzo, Auditory driving of the autonomic nervous system: Listening to theta frequency binauralbeats post exercise increases parasympathetic activation and sympathetic withdrawal, Frontiers in Psychology, 2014.

- Andreas R. Schwerdtfeger, Gerhard Schwarz, Klaus Pfurtscheller, Julian F. Thayer, Marc N. Jarczok & Gert Pfurtscheller, Heart Rate Variability (HRV): From brain death to resonance breathing at 6 breaths/minute, Clinical Neurophysiology 2019;
-William H. Barnett, Elizaveta M. Latash, Robert A. Capps, Thomas E. Dick, Erica A. Wehrwein and Yaroslav I. Molkov,Traube–Hering waves are formed by interaction of respiratory sinus arrhythmia and pulse pressure modulation in healthy men, Journal of Applied Physiology 2020

Fatemi sapere come vi trovate con questo esercizio, e se avete domande sono a disposizione. Nelle prossime puntate eseguiremo altri esercizi per migliorare ulteriori aspetti nervosi, restate sintonizzati.


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A risentirci presto,
dott. Marco Caponera
Chinesiologo e Personal Trainer

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Il pregiudizio da sempre rischia di compromettere la percezione di se stessi verso gli altri. Ma se il pregiudizio tendesse a sopravvalutarci? Cosa potrebbe succedere?

💥AFFRONTARE i CONFRONTI CHE TEMI al #LAVORO💥

può aiutarti a SBLOCCARE la FRUSTRAZIONE CHE VIVI DA ANNI e fare da innesco per COSTRUIRE UN NUOVO #PROGETTO PROFESSIONALE in cui sentirti VALORIZZATA nel tuo #POTENZIALE e IN #EQUILIBRIO con la tua vita.

👉Il format per il "COLLOQUIO STRATEGICO" che propongo alle clienti del mio Percorso 3MesiXSVoltare per riuscire in questa meravigliosa impresa, è qualcosa di diverso dallo script che si usa per i classici colloqui di lavoro.
👉E' uno strumento potentissimo che ho messo a punto personalmente, incorporando diversi tool e strategie, e che aiuta le mie clienti a lavorare anzitutto su se stesse e la propria capacità di affrontare le situazioni gestendo i propri stati emotivi in modo funzionale, per affrontare le occasioni in cui devono confrontarsi con manager, clienti o colleghi rispetto a questioni importanti che toccano le loro ambizioni, competenze o necessità e che normalmente tenderebbero ad evitare.

👉Se anche tu TENDI AD EVITARE I CONFRONTI più IMPORTANTI, sappi che più eviti e più ti sentirai fragile e impotente e quindi in scacco di un lavoro che non ti rappresenta o di un ambiente tossico o poco valorizzante.

👉Nel video di oggi ti spiegherò come una delle meravigliose donne iscritte al mio Programma si sia preparata con questo strumento per affrontare un colloquio con un cliente che procrastinava da tempo.
Lo ha condotto con successo, riuscendo a sentirsi finalmente "alla pari" e a dettare le sue condizioni.Si è sentita così carica di nuova autostima ed energia, tanto da voler festeggiare con il marito a fine giornata, invece di nascondergli l'esito del colloquio e borbottare infelice come era solita fare!

Scrivimi a info@cristinapedretti.com per candidarti alla nuova edizione del mio Programma, che ha già aiutato decine di donne a realizzarsi secondo le proprie ambizioni 4 posti disponibili.

📌 Per info sul percorso 3MesiXSvoltare: https://cristinapedretti.com/percorso-3mesi/
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Dopo 6 mesi vengo ricontattato da una grande società di selezione per lavorare nel loro staff, la il lavoro è ancora lo stesso e dal primo incontro già la situazione non era delle migliori. Qual è stata l'evoluzione?

L'iter di selezione per certe tipologie di lavoro sta diventando sempre più lungo e tortuoso. Come reagire agli eventuali responsi negativi?

Alla domanda: qual è stata la situazione al lavoro più strana che hai vissuto? Rispolvero un vecchio aneddoto durante lo stage in agenzia per il lavoro al limite del surreale

In questo podcast ti daremo una serie di consigli per affrontare al meglio il processo di selezione in aziende tecnologiche, dalla compilazione del CV fino alla preparazione del colloquio tecnico. Ti daremo anche alcune dritte su come scegliere il tuo tipo ideale di azienda e su come dare un’immagine professionale di te durante il colloquio; inoltre vedremo gli errori più comuni compiuti dai candidati e ti forniremo alcune informazioni sul mondo delle aziende di sviluppo software.

🎙️ Claudia Cimino
Dopo la Laurea in Comunicazione e Marketing, un Master in H.R. Management e alcuni anni di lavoro nell’Head Hunting alla ricerca di profili IT/Engineering, la voglia di approfondire le dinamiche interne ad una singola realtà, in un ambiente giovane e altamente stimolante, la spingono verso Develer.

🎙️ Luca Ottaviano
Sviluppatore con decennale esperienza in ambito embedded, dai microcontrollori ai sistemi con interfaccia utente.
È specializzato nell’insegnamento, e nella supervisione dei nuovi programmatori. Scrum Master certificato da Scrum Alliance.

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A distanza di mesi incontro nuovamente i miei ex compagni di università, qualcuno ancora nelle stesse condizioni altri invece che condividone le mie stesse dinamiche da qualche mese a questa parte

Scrivere o meno la lettera di presentazione è un tema piuttosto dibattuto. C’è chi dice che sia utile e c’è invece chi pensa che i recruiter non abbiano il tempo di leggerla. In questo video vorrei darti qualche spunto di riflessione su questo aspetto e fornirti una strategia utile per scriverla in modo efficace.
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In riferimento ad una storia realmente accaduta racconto uno dei miei ultimi colloquio che lascia, aimè come sempre, molto amareggiato

Come ci si prepara ad un colloquio ? Cosa fare per presentarsi nel migliore dei modi? In questa puntata Flavia Nicole Balirano, HR Senior Specialist di BIP, condivide qualche tips per preparare al meglio la fase del colloquio.

Sound by Audioplot

Qual è la cosa giusta da fare quando siamo in attesa di una risposta ad un colloquio? Non c’è un’ unica risposta a questa domanda ma in questo podcast scopriamo insieme alcuni spunti di riflessione che spero possano esserti utili.
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📌 IL CANALE DI GUGLIELMO
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Silvia Santilli e Stefania Zoin incontrano in questa puntata Alessandra Losi: laureata in Scienze della Comunicazione, ha iniziato ad occuparsi di selezione del personale dal 2000 per poi diventare Specialista delle Risorse Umane all'interno di un’azienda di grande distribuzione occupandosi di formazioni e soprattutto di selezione. Alessandra Losi dà informazioni concrete sul come prepararsi ad un colloquio di lavoro, senza improvvisazioni: dal punto di vista logistico, allo studio dell’azienda dove si fa il colloquio, rivedendo la propria reputazione web e ripassando il proprio percorso, non solo legato allo studio ma anche alle passioni ed esperienze umane.

Un mese dopo le mie dimissioni vi racconto come sta andando, le prospettive, le incertezze, i primi tentennamenti e le riflessioni riguardanti il tessuto lavorativo italiano per noi giovani

Suggerimenti per gestire lo stato durante il colloquio di lavoro. La triade che compone lo stato è stata teorizzata da Anthony Robbins in ottica di sapere gestire le emozioni in un contesto di prestazione, come può essere il colloquio di lavoro.

Tra incontri con amministratori delegati, confronti con giovani colleghi e meno sono nate vare riflessioni inerenti al mio periodo di stage che volge al secondo mese con svariati retroscena