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Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Interview mit Routesetter und Arzt Tobias Diedler Tobias Diedler ist in der Boulderszene bekannt als Routesetter. Auch für die Techniker Boulder Bundesliga war er schon mit dem Schrauber zugange und war z.B. Teil des Routenbau-Teams zum Bundesliga-Finale 2023. Wir wollen euch Tobias einmal näher vorstellen, denn zum einen ist er seit 15 Jahren Routesetter und kann viel dazu erzählen, wie er die Entwicklung des Routenbaus miterlebt hat. Zum anderen ist Tobias Diedler Arzt und er hat in den letzten Jahren seinen Fokus wieder mehr auf die Medizin gerückt. Was ihn dazu bewegt hat - und was ihn trotz stressigem Job noch motiviert Boulder zu schrauben - hört ihr in der aktuellen Folge! Bouldern am Fels mit Kindern - Element Boulders-Hallenleiter David Holland-Nell über seine Erfahrungen als bouldernder Papa David Holland-Nell leitet die Element Boulderhalle in Kassel. Außerdem ist er Papa von zwei Kindern (3 und 5 Jahre alt) und geht mit seiner Frau und den Kids super gerne raus an den Fels. Was sie draußen mit den Kleinen erleben und welche Tipps sie fürs Bouldern am Fels mit Kindern haben, hörst du in dieser Folge. Danke David fürs Teilen! Shownotes News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012 Zu den Interviewgästen dieser Folge: Element Boulderhalle bei Instagram https://www.instagram.com/element.kassel/?hl=de David Holland-Nell bei Instagram https://www.instagram.com/david.hollnell/?hl=de Tobias Diedler bei Instagram https://www.instagram.com/tobidiedler Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN https://binwegbouldern.de/

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Studio Bloc-Trainer Niclas erklärt, wie man Dynos üben kann Dynos können echt Überwindung kosten und vielleicht hast du dich schonmal gefragt, wie man sie eigentlich gut üben kann? Niclas Nandzik ist Trainer und Routesetter im Studio Bloc Mannheim und er mag Dynos sehr gern! Mit ihm habe ich darüber geredet, wie man sich an Dynos rantasten kann. Sporttherapeut David erklärt, wie man einen Trainingsplan macht Einarmiger Klimmzug oder noch kleinere Leisten halten? Mit einem Trainingsplan kannst du ganz gezielt Dinge trainieren, um besser im Bouldern zu werden. Aber wie funktioniert Trainingsplanung und kann man das alleine zuhause machen? Ich habe darüber mit David Holland-Nell gesprochen. Er ist Sporttherapeut, Boulderhallen-Leiter (im Element Kassel) und die Trainingsplanung ist eins seiner Lieblingsthemen! +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012 Zu den Interviewgästen dieser Folge: Niclas Nandzik bei Instagram https://www.instagram.com/tricklas_/?hl=de Webseite Studio Bloc Mannheim https://mannheim.studiobloc.de/ Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN https://binwegbouldern.de/

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! + Der Blick eines Sporttherapeuten auf unsere Bewegungen in der Boulderhalle David Holland-Nell ist Leiter der Element Boulderhalle in Kassel. Vor diesem Job hat er als Sporttherapeut gearbeitet und Menschen geholfen, gesund in Bewegung zu kommen. Beim Gang durch die Boulderhalle bemerkt er manchmal, dass es Trainings-Irrtümer gibt, die wir untereinander weitergeben. Einige davon besprechen wir gemeinsam im Podcast-Interview! + Vegane und vegetarische Ernährung im Sport - was ist zu beachten? Hans Braun ist Ernährungswissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Dort berät er unter anderem Athletinnen und Athleten vom Kletterkader des Deutschen Alpenvereins. Die Frage: “Kann ich mich als Sportlerin oder Sportler vegan oder vegetarisch ernähren?”, wird ihm auch von den Profis gestellt. Im Interview erklärt er, auf welche Dinge man bei dieser Ernährungsweise achten sollte. +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012 Zu den Interviewgästen dieser Folge: Die Element Boulderhalle Kassel bei Instagram https://www.instagram.com/element.kassel/?hl=de Die Buchtipps von Interviewgast David Holland-Nell “Peak Performance” von Guido Köstermeyer https://www.globetrotter.de/lehrbuch-peak-performance-tmms-verlag-1221116/?sku=5637662223 “Gimme Kraft” von Patrick Matros und Dicki Korb https://www.globetrotter.de/ratgeber-gimme-kraft-cafe-kraft-gmbh-1084470/?sku=5637343147 Hans Braun auf der Webseite der Deutschen Sporthochschule Köln https://www.dshs-koeln.de/universitaere-weiterbildung/master-zertifikate/weiterbildungsmaster/msc-sport-bewegung-und-ernaehrung/dozentinnen/dr-hans-braun/ Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN https://binwegbouldern.de/