deep ocean

yvonne de bark

deep ocean

239: Wieso, weshalb, warum? Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht!

Die Notwendigkeit, Fragen zu stellen, um persönlichen Erfolg zu erreichen, steht in dieser Podcastfolge im Mittelpunkt. Erfolg ist sowas von individuell definiert und erfordert viel Selbstreflexion. Die Wahl der richtigen Fragen ist also entscheidend, um deine persönlichen Ziele authentisch zu setzen und ein erfülltes Leben im Einklang mit deinen eigenen Werten zu führen. Individuelle Erfolgsdefinition, Mindset und authentische Zielsetzung werden durch Fragen gefördert und gesellschaftliche Erwartungen, mangelnde Selbstreflexion und die Angst vor Veränderung stellen auf der anderen Seite große Hindernisse dar. Natürlich gibt es wie immer einfache Umsetzungstipps, um dein ganz persönliches Wachstum und deine Erfolge zu fördern.

deAugust 10, 2023

leadership

selbstbewusstsein

237: Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein offenes Geheimnis! Nämlich darüber, wie eine gute Selbstführung zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance führen kann.

deJuly 14, 2023

234: Ich glaube nicht mehr alles, was ich denke!

.In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wieso ich glaube, dass es wichtig ist eine gewisse Distanz zu unseren eigenen Gedanken zu wahren und sie nicht bedingungslos zu akzeptieren. Es geht um kritisches Denken, Reflexion und Offenheit für andere Perspektiven und wie wir eine realitätsnähere Sicht auf die Welt entwickeln, um uns von negativen oder verzerrten Denkmustern befreien.

deJune 23, 2023

228: Ich mach mir meine Welt, wie sie mir gefällt mit Neuro Kinästhetischem Programmieren

In dieser Podcastfolge teile ich meine fünf wichtigsten Erkenntnisse, die ich vom Seminar "Neuro kinästhetisches Programmieren" von und Martina und Charly Lechner - kurz CharMa. - für mich entwickelt habe. Dabei geht es um Bodywork, Verletzlichkeit, Verbindungen, NLP, Mindset, Motivation und Körperbewusstsein.

deMay 12, 2023

227: Zeitmanagement leicht gemacht - Mit Timeboxing leichter Ziele erreichen

In dieser Folge geht es um Zeitmanagement. Ganz genau geht es um eine Methode bzw. ein Tool im Zeitmanagement, die ich sehr gern anwende: das Timeboxing. Ich erkläre in dieser Folge, was genau Timeboxing ist und welche drei Gründe es aus meiner Sicht gibt, wieso du das unbedingt mal ausprobieren solltest und damit deine Ziele leichter erreichst!

deApril 28, 2023

unternehmerin

selbstbewusstsein

Bottom-Water Ocean Heat Waves

We are diving into deep ocean heatwaves. These extreme warming events in the ocean's depths have been linked to changes in ocean currents, weather patterns, and marine life, and we are learning more and more about the what and possibly why of these phenomenon. In a paper published in Nature Communications, researchers used a combination of observations and computer models to generate the first broad assessment of bottom marine heat waves in the continental shelf waters around North America. Today, we have with us Climate scientist Dillon Amaya of NOAA, the lead author on that very paper, so join us now on this episode of Ocean Science Radio.

enApril 27, 2023

225: Tiefstapeln und Impostor-Syndrom: Ursachen, Vorteile und Nachteile

Das Phänomen des Tiefstapelns beschreibt das Verhalten von Menschen, die ihre Fähigkeiten und Leistungen systematisch unterbewerten und sich selbst als weniger kompetent und erfolgreich einschätzen, als es objektiv betrachtet der Fall ist. Es gibt verschiedene Gründe, warum manche Menschen tiefstapeln. In dieser Podcastfolge habe ich 5 Gründe für dich, wieso Tiefstapeln bzw. das Impostor Syndrom entsteht, 4 Nachteile, 5 Vorteile und 6 Tipps für dich, wie du aus diesem Verhalten herauskommst.

deApril 14, 2023

unternehmerin

impostor

223: 5 Gründe wieso du unbedingt eine(n) Mentor(in) haben solltest

Fünf Gründe wieso ich der Überzeugung bin, dass ein(e) Mentor(i) wie ein Katalysator für dich und dein Business wirkt und wieso du unbedingt jemanden haben solltest, der schon da ist, wo du hinwillst und dich dabei unterstützt deine Ziele zu erreichen.

deMarch 31, 2023

220: Was du tun kannst, wenn alles zu viel wird

Es gibt so Momente, wo gefühlt nix mehr geht und funktioniert. Die Worte fehlen, du hast das Gefühl dich nicht rühren zu können, keine Zeit oder Energie zu haben. Du fühlst dich gestresst und überfordert ... In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen und Wissen mit dir, was in solchen Momenten hilft, um genau aus diesem Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht herauszukommen. Stress und Überforderung und tschüss!

deFebruary 10, 2023

219: Meine wichtigsten Learnings aus (m)einer Lebenskrise

Wie schaffe ich es diese Lebenskrise zu meistern? Was kann mir in dieser Krise helfen? Diese und viele andere Fragen habe ich mir in den letzten 2,5 Jahren immer wieder gestellt. In dieser Podcastfolge teile ich meine wichtigsten Learnings mit dir, wie ich diese Lebenskrise erfolgreich gemeistert habe. Dadurch war ich in der Lage eine extrem herausfordernde Zeit so zu (er)leben, dass ich aus tiefstem Herzen dankbar bin für diese Zeit, anstatt verzweifelt und frustriert darauf zurückzublicken.

deJanuary 27, 2023

215: Wieso Selbstzweifel nicht gleich Selbstzweifel sind

In dieser Podcastfolge teile ich mein Wissen mit dir, woher Selbstzweifel kommen und wieso manchen Menschen – egal ob Frau oder Mann oder divers – mehr Selbstzweifel haben, als andere und wie du damit umgehen kannst. Entweder um dich von deinen Selbstzweifeln zu befreien bzw. weniger davon zu erleben oder aber auch andere dabei zu unterstützen eben freier von Ängsten und Zweifeln zu werden.

deDecember 09, 2022

unternehmerin

selbstbewusstsein

How do animals survive in the deep sea?

Why is nearly everyone right handed? How do genetically modified crops work? Why do some animals bob their head as they walk? How did stem cells restore people's sight? Why are people so hesitant to use CRISPR? How big are Qatar's air conditioners? Why doesn't honey go off? Dr Chris Smith and Clarence Ford have all the answers... Like this podcast? Please help us by supporting the Naked Scientists

Ask the Naked Scientists

enNovember 25, 2022

How Do You Get to the Bottom of the Ocean?

If you've ever wonder what's at the bottom of the ocean, you won't want to miss this episode! The fabulous Dr. Rosa Leon-Zayas, environmental microbiologist, shares with us her special deep dive into the ocean on the Alvin! The Woods Hole Oceanographic Institution submersible was certified to dive to its deepest depths yet near her home country of Puerto Rico.

SolveItForKids podcast

enSeptember 13, 2022

202: Mindset-Check: So überwindest du deine Aufschieberitis

In dieser Podcastfolge geht es um zwei mögliche Ursachen und Gründe für Aufschieberitis: Persönlichkeit und Verhalten. Wieso sie dich ausbremsen und dich daran hindern deine Ziele zu erreichen, erkläre ich dir ebenso, wie einige spannende Fragen, die du dir selbst stellen kannst, um leichter Aufschieberitis (Prokrastination) zu vermeiden oder zu überwinden. Damit du schneller Entscheidungen triffst, besser ins Handeln kommst und einfacher an deine Ziele kommst.

deJune 16, 2022

184: Wieso du Dinge manchmal einfach nicht schaffst

In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wieso du Dinge manchmal vielleicht schaffst und was die Gründe dafür sein können. Und natürlich gibt es auch Lösungsansätze, die dich dabei unterstützen können deine Ziele, Träume oder Wünsche trotzdem erreichen zu können. Und damit du das am Ende auch umsetzen und nachhaltig in dein Leben holen kannst, teile ich auch noch vier Tipps mit dir, wie ich das mache.

deAugust 25, 2021

180: Wieso #fuckeinfachmachen nicht immer so einfach ist

Mein Motto: #fuckeinfachmachen. Wieso das selbst aus meiner Sicht nicht immer so einfach ist, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Drei Gründe, wieso du nicht einfach machst und drei Tipps, wie du dann letztendlich doch einfach machst teile ich dir.

deJune 24, 2021