冬眠

結果谷歌說秒睡有過勞的可能～我也覺得其實我只是因為過勞太累！

堅持經營頻道近2年、製作了132集花樣節目…在2023的冬季歐瑪ㄚ貝、搞拐童童的生命歷程也各自進入了冬眠醞釀再進化的時期，期待這段時間的沈澱能在新的一季轉化出更精彩的生命體驗和節目內容分享給金粉們～ 想念我們的聲音也可以細細回顧之前的節目，也許會帶來不同的收穫唷，用分享與留言迎接我們的全新回歸唷～ ▲本集精彩金句包： *醫病要先醫心，心才是最重要的根本！ *神蹟就在每一天的當下，只要將心眼打開 *沈澱，是為了再度空杯，承接更多寶貴的經歷 *要學會真正的依賴，才能徹底的放鬆 ▲好康交流時間： 🔸與「破解心魔宇宙隊長歐瑪ㄚ貝」，預約免費一對一諮詢連結：https://calendly.com/oma9444/45min 🔸加入FB 私密社團-「🧘覺宇靜心🧘‍♀️轉化心魔臣服攻略」社群：https://www.facebook.com/groups/oma9444 💌免費下載PDF「3步驟破解你的人生心魔」 https://reurl.cc/o0ZRgq

第14回は、この冬の体調、ゆるませラジオ（すきさん）、もふふのおそれ・防具、素問、キャラメルポップコーン……？についてお話ししました⛲

00:00 オープニング 02:07 この冬のやきもちの体調 06:25 この冬のもふふの体調 13:20 ゆるませラジオ（すきさん） 17:20 もふふのおそれ・不安 25:22 もふふの防具 31:48 やきもちのおそれ・不安 35:07 冬は腎の季節 41:28 キャラメルポップコーン……？ 49:13 エンディング

Twitterは「#もふもちらじお」で投稿をお待ちしてます！

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ゆるませラジオ 34 疲れると荷物が増える話と身軽なあの人の話。 https://voicy.jp/channel/2874/434540

『素問』新釈者 小曽戸丈夫 https://amzn.asia/d/11aAN5F

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今回はもふふの「おそれると防具が増える話」でした。 防具を増やして不安を対策するのもひとつ方法ですが、腎を養ってそもそもの不安感を軽減させられたら生きていくのもちょっぴり楽になりますね。 疲れをためないように養生していきましょ～ byもふふ

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🌷Twitter もふもちらじお https://twitter.com/mofmochiradio もふふ https://twitter.com/mof_mmm やきもち https://twitter.com/y_ru1

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🌷BGM Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x

BGM by OtoLogic(CC BY 4.0)

美好的兩年，終究到了頭。很高興我們共創了這段人生回憶。謝謝一路陪伴JK的大家，所有給出的愛與溫暖，終將化為祝福回到自身。誠心祝願大家2023年平安健康，更活出真我～～ 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 (02:00) 回信1：生產者跟著JK過一年 (10:20) Jerome對「情緒內在權威」的體會：當時機成熟時 (20:40) Kevin對根部中心動能的體會 (22:15) 回信2：反映者跟著JK過一年 (25:40) 6爻人30歲後的內在轉化工程 (34:20) 每一年，都能重聽「跟著JK過一年」，陪你找到真心想做的事 (36:10) 最後的最後，JK停更前的臨別感言 ---------- ⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」 ⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome ⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」 ⫸ 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com ⫸ 內在權威與策略應用指導：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesigncoaching ⫸ 實用人類圖工作坊：https://www.kevincareercoaching.com/practicalhumandesign ⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

歡迎一起來到2023年！不論2022是美好的一年或糟糕的一年，都祝福你有所成長，越來越活出自己喜歡的樣子。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 (01:15) Noelle說明「通靈」這件事 (02:10) 回顧「向外實踐落實」的2022年 (03:10) 2023是「練習勇敢，與萬物共好」的一年 (29:05) 著手「練習勇敢」的三步驟： (29:38) Step1：對自己誠實 (36:20) Step2：設定意圖 (43:00) Step3：勇敢去做 (47:10) 抽牌卡三選一：在練習勇敢前的小提醒 看牌卡連結：https://www.noelle-noelle.com/post/jk_ep77 (55:40) 本集小練習：根據以上三步驟，什麼是你2023年最想「練習勇敢」的事？ 有關「成長與蛻變」的個人故事分享募集（或你想對Jerome & Kevin說的話） https://forms.gle/D5uLet8gYaTTEeed8 ---------- ⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」 ⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome ⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」 ⫸ 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com ⫸ 內在權威與策略應用指導：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesigncoaching ⫸ 實用人類圖工作坊：https://www.kevincareercoaching.com/practicalhumandesign ⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

人類圖「去制約」的結果，不是為了變成更好的人，而是去除不是你的部分，還原本來面貌，把真實的自己活回來。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 (01:40) 什麼是制約？什麼是「去制約」？ (07:10) 不可能做到零制約，重點是活出真我 (14:10) Kevin 的去制約之旅 (24:12) Kevin 的薦骨練習實驗 (34:40) 去制約帶給我們人生的成長與蛻變 (42:47) Jerome 的去制約之旅，與從中所獲得的成長與蛻變 (59:24) 七年去制約，成為一個表裡如一的人 本集小練習： Q.在接觸身心靈領域或人類圖後，你有哪些「去制約」的改變？ 有關「成長與蛻變」的個人故事分享募集（或你想對Jerome & Kevin說的話） https://forms.gle/D5uLet8gYaTTEeed8 ---------- ⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」 ⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome ⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」 ⫸ 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com ⫸ 內在權威與策略應用指導：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesigncoaching ⫸ 實用人類圖工作坊：https://www.kevincareercoaching.com/practicalhumandesign ⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

從「歡迎搭乘JK的身心靈遊園車，Life is fantastic！」到「歡迎一起跟著JK過一年，陪你找到真心想做的事！」我們一起做到了，也一起蛻變了。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 (00:50) 話說JK Podcast這節目的緣起 (07:40) 這兩年的合作，JK從彼此身上學到的事 (19:40) JK會推薦身邊親友聽JK Podcast嗎？ (26:10) JK最喜愛的系列與單集？(2027三部曲) (35:00) JK錄音過程印象深刻的回憶？ (37:40) JK Podcast的遺珠之憾？ (41:25) 為何2022和2021節目內容大不同？ (48:10) 來了來了，重磅消息公布！ 有關「成長與蛻變」的個人故事分享募集（或你想對Jerome & Kevin說的話） https://forms.gle/D5uLet8gYaTTEeed8 ---------- ⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」 ⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome ⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」 ⫸ 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com ⫸ 內在權威與策略應用指導：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesigncoaching ⫸ 實用人類圖工作坊：https://www.kevincareercoaching.com/practicalhumandesign ⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

時光飛逝，2022年將進入倒數一個月了。這一年，你過得精彩充實嗎？希望「跟著JK過一年」有陪伴你落實自己的夢想，更接近想成為的自己。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 (03:40) 2022年Noelle的自我突破 (17:10) 2022年Kevin人際開拓與探索 (28:10) 2022年Jerome穿越內在的恐懼 (39:40) 做年度回顧的一些小方法 (50:20) 抽牌卡三選一：今年的總結及明年的方向 看牌卡連結： https://www.noelle-noelle.com/post/jk_ep74 (58:50) 三個小練習，回顧一整年： Q1.今年，你情緒反應最強烈的一件事？ Q2.今年，你做了哪些新嘗試和落實夢想的行動？ Q3.從前兩題，你在那些經歷中的獲得與成長？ Noelle 的 【Whisper of Dreams 線上工作坊】 https://www.noelle-noelle.com/challenge-page/whisper-of-dreams ---------- ⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」 ⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome ⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」 ⫸ 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com ⫸ 內在權威與策略應用指導：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesigncoaching ⫸ 實用人類圖工作坊：https://www.kevincareercoaching.com/practicalhumandesign ⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

跟著JK過一年，進入本年度的最終季了。經歷了前三季的行動與嘗試，一起來回顧成果並養精蓄銳，準備再次上路！ 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 (01:40) 第四等分「突變」的意涵 (09:30) 閘門41：無限循環的起點 (12:20) 第四等分與根中心的關聯性 (16:30) 突變：「個體人」能量的本質 (26:50) 10-34通道：探索外在與內在世界 (31:40) 閘門10：在前進中學習愛自己 (33:55) 蛻變來臨前，生產者需耐心等待 (40:10) 本集小練習： Q: 回顧2022年（或這一年），你透過之前的新嘗試或行動，對於自己有哪些新的了解？ ---------- ⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」 ⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome ⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」 ⫸ 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com ⫸ 內在權威與策略應用指導：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesigncoaching ⫸ 實用人類圖工作坊：https://www.kevincareercoaching.com/practicalhumandesign ⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

過年特別節目： 1.阿偉歌曲推薦-『走味的咖啡』 2.汁男職業沒有介紹 3.阿元歌曲推薦-陳＠＄＃％『男子漢』 4.阿偉阿元噁男組正式回歸 5.近年電影賞析 6.阿偉歌曲推薦-『笑太飛』 7.阿元歌曲推薦-『forever young』跑得過拓海，跑不過填海 8.節目車禍現場 9.阿元推薦-打砲安琪？ 10.阿偉歌曲推薦-『冬眠』 11.阿元生命中最後一首歌竟是中國歌-『聽說你也什麼的……』

11/13晚上十點，冬季養身系列與大家聊睡眠～ 1.睡不好常見有哪些狀況呢? 2.如何從心理和生理來看待失眠的情況? 3.不同時辰的失眠代表什麼呢?

早睡晚起，盡量靜態活動，少動腦、飲食，讓脾胃也休息，不渴不喝水 喝多通常代表出汗了 秋冬依然汗多、睡不了整晚 想照著做卻做不了 那就是體質問題 先把體質調回正常 養生是留給健康的人 不健康的怎麼養都還是難健康的 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1

克萊兒主講｜不只北極熊會冬眠，文蛤也會冬眠！而且你一定看過！常在賣場、量販店看到的冷藏真空包蛤蜊就是暫時睡著了，為什麼要這樣做？又該怎麼把它喚醒？讓克萊兒教你吧！ 【贊助】支持優質飲食知識頻道，一起成為餐桌上最懂吃的人！ https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 延伸閱讀 ▶蛤蜊也會冬眠？真空冷藏讓蛤蜊多活幾天！ https://reurl.cc/3aengO ▶貝類營養好處多！真空包裝的文蛤新鮮更美味！ https://reurl.cc/R0yVp9 ▶當心貝類生食的食源性疾病，挑選保存有方法 https://reurl.cc/xG6my5 ==================================== 「識食物者為俊傑」由《食力foodNEXT》所製播 https://foodnext2015.soci.vip/ ====================================

當白雪開始融化，小睡鼠吉賽亞早早從冬眠中醒了過來 作者：福澤由美子 繪者：福澤由美子