健康KAI講-第二錄 (你對肩膀有多少的認識?)
肩胛帶是由肱骨、肩胛骨以及鎖骨組合而成，
而在肩關節這個部份除了是人體活動度最大的關節之外，
也是一個較為複雜的複合式關節。
瞭解肩膀的構造以及關節穩定、活動度與控制的技巧下，
更能讓日常的肩頸壓力下降以及訓練中的運動傷害風險降低唷!
讓我們來聽看看Kai簡單的分享吧!!!
若對於用聽的無法理解，我們也提供了Youtube的影片
來讓各位聽眾更加瞭解身體的奧妙唷!!!!!
Youtube：
https://www.youtube.com/channel/UC7E2Oc5H8yLA_O_XqkbQSqA/featured
Instagram：
https://www.instagram.com/physical.trainer.information/
FaceBook：
https://www.facebook.com/PhysicalTrainerInformation