douleurs de règles

Nous accueillons Sophie, co-fondatrice de Sister Feel, une marque qui rend la cryothérapie périnéale accessible, confortable et facile à pratiquer.

Nous abordons les nombreux avantages de la cryothérapie périnéale, notamment pour la mauvaise circulation sanguine, le transit, la récupération post-partum ou encore la réduction de la douleur pelvienne. Sophie nous offre également des conseils pratiques sur la façon d’utiliser les compresses de cryothérapie périnéale afin de maximiser les résultats de cette technique.

Si vous êtes curieux(se) de découvrir les avantages de la cryothérapie périnéale pour la santé féminine, ou si vous voulez simplement en savoir plus sur cette technique innovante, ne manquez pas cet épisode passionnant de notre podcast, avec Sophie de Sisterfeel.

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Où retrouver Sisterfeel :

• Insta @sisterfeel_
• En savoir plus sur Sister Feel

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✨  Insta @moonly.health 

Dans cet épisode, nous accueillons Manon Letourneau, ostéopathe spécialisée en gynécologie. Elle nous parle de tous les avantages de l'ostéopathie pour améliorer la fertilité et soutenir le corps en cas d'infertilité, que ce soit pendant un parcours PMA, en cas de vaginisme ou pendant la grossesse. Si vous êtes intéressé par l'ostéopathie et ses bienfaits pour la santé reproductive, ne manquez pas cet épisode !

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Où retrouver Manon :

• Insta @osteofeminin
• Son livre : Un corps plus libre !

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Autres ressources mentionnées :

• Episode #1 avec Ma Vie Après : Comment arrêter la pilule et se réapproprier son corps
• Episode #4 avec Angélique (@njnaturejoyeuse) : Comment les excès et la privation nuisent à notre fertilité et notre santé

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😖 Avoir trop mal n'est pas normal (malgré ce qu'on a pu nous inculquer...) ! Anna, sage-femme libérale, revient cette semaine sur les douleurs menstruelles qui varient selon les âges et les femmes. Elle nous explique d'ou elles viennent, et nous donne des solutions apaisantes, naturelles ou non, pour dompter nos douleurs menstruelles. 

Eh, psssst ! Chez Jho, on a un petit kit apaisant naturel super efficace pour les douleurs modérées : 

https://www.jho.fr/categorie/soins-apaisants/

Savez-vous qu'une femme ou personne transgenre sur dix est atteinte d'endométriose ? 

Il y a quelques semaines, on m'a diagnostiqué cette maladie après des mois de douleurs pelviennes et de soupçons de ma part qui m'ont amené à pousser mes recherches. 

Il faut en moyenne 7 à 10 ans pour qu'une endométriose soit diagnostiquée. Si j'ai pu m'interroger sur les douleurs qui intervenaient pendant mes règles, c'est grâce à la sensibilisation faite par les associations et à la parole qui se libère autour de cette maladie et de ses symptômes.  

Le diagnostic de la maladie a été pour moi un soulagement. Pourtant, il faut quand même parcourir un long chemin d'acceptation. Mon acceptation de la maladie passe par la sensibilisation et l'information que j'ai souhaité faire avec cet épisode, car je suis persuadée que la libération de la parole permettra à de plus en plus de personnes de moins souffrir à cause de l'endométriose. 

Notes de l'épisode : 

- Livre "J'arrête la pilule" de Sabrina Debusquat 

- Site jarretelapilule.fr

- Association Endo France 

- Association Info endométriose

Alors, j'espère que cet épisode vous permettra d'en apprendre un peu plus sur cette maladie qui touche 10% des femmes et qu'il vous aidera ou aidera peut-être quelqu'un de votre entourage qui s'interroge sur ses douleurs à être diagnostiqué. Si vous n'aviez qu'une chose à retenir selon moi c'est surtout de vous écouter et d'écouter votre corps.

N'hésitez pas à parler de cet épisode et à le partager autour de vous pour faire connaitre l'endométriose.

Retrouvez-nous sur Instagram @sanssucrepodcast pour participer à l'un des mouvements qui porte la voix de notre génération engagée.

Aujourd’hui on va parler du syndrome prémenstruel et de règles douloureuses. Souffrir ce n’est pas normal, surtout s’il y a des solutions. Je vous propose une interview de Marjorie Baud, naturopathe passionnée par la vie et les pouvoirs d’auto-guérison de notre corps. J’espère que cet épisode vous plaira et je vous souhaite une très bonne écoute.

💌Pour contacter Marjorie : 

Instagram : https://www.instagram.com/macapsulenaturo/?hl=fr

Site : https://www.cap-naturo.com/

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Dans son livre Le Mythe de la Virilité, la philosophe Olivia Gazalé écrit « La femme souffre d’un handicap majeur qui la cloue au sol et la condamne par nature à éprouver son corps comme un chaos impossible à maîtriser : elle perd son sang. Ce que l’écrivain Françoise-Edmonde Morin nomme dans son livre éponyme une « Rouge différence ». Ce que les scientifiques appellent MENSTRUATIONS. Ce que le langage courant appelle « LES REGLES ».

Dans ce deuxième épisode, nous parlerons de ce que les femmes vivent chaque mois, de ce beau bordel intérieur, certes phénomène normal et naturel mais rarement paisible : les règles.

Les cycles hormonaux c’est ce qui rythme la vie des femmes, les règles en sont la manifestation la plus visible et leur irrégularité une réalité.

🗣 Pour en parler aujourd’hui, nos deux invitées : Elodie Cariou, sage-femme @elodiecsf qui assure aussi le suivi gynécologique des femmes. Et Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les problèmes hormonaux féminins @marionnutrition .

Belle écoute ! ✨

Si ce épisode vous a plu, n’hésitez pas à vous abonner, mettre 5 ⭐️ et en parler autour de vous ! 🤎

L’endométriose affecte une femme sur 10, soit environ 2,5 millions de françaises. Cette maladie invalidante provoque des douleurs très fortes, qui sont parfois si violentes que la vie quotidienne en est fortement affectée. De plus, le délai pour établir un diagnostic est souvent long tant les problèmes qui permettent de le poser sont complexes : des méthodes diagnostiques complexes, difficultés à en parler, tabou des douleurs de règles, manque d’informations du corps médical.

Pour parler de ce problème majeur, j’ai le plaisir de recevoir pour ce podcast, le Pr. Arnaud Fauconnier, gynécologue-obstétricien, spécialiste de l’endométriose. Il a établi un auto-questionnaire permettant de détecter précocement les formes graves de l’endométriose, un outil qu’il souhaite généraliser à l’ensemble du corps médical de première ligne. Cet entretien est riche, loin des clichés que l’on peut entendre sur cette maladie et donne également quelques conseils pour mieux vivre avec la maladie.

Bonne écoute à toutes et à tous !

Aujourd’hui je reçois Céline Carel, naturopathe et professeure de yoga. 

Elle nous raconte son parcours professionnel et personnel, la découverte de son endométriose, et comment ses connaissances de naturopathe l’aide au quotidien. On aborde l’importance d’une alimentation antiinflammatoire dans le cadre d’une pathologie comme l’endométriose. On dérive aussi à parler de moyen de contraception, et de règles au naturelles. 

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.

Dans cet épisode:

• Le reportage « tampon, notre ennemi intime » n’est malheureusement plus disponible en replay, mais j’ai trouvé des extraits, n’hésitez pas à contacter France 5 pour leur demander de le laisser en replat permanent.
• Association Endofrance et ENDOmind.
• Compte instagram @end0uceur et @iliarenon.
• Vivre l’endométriose autrement- Chris MARTIN PASSALACQUA
• L’alimentation anti-endométriose- Fabien PIASCO
• Serviette et culotte lavable: Fempo, Rejanne, Moodz, Aglaé.

Suivre Céline sur:

• Instagram: @celine_carel
• Son Facebook.
• Son site internet.
• Son ebook sur l'endométriose.
• Sa chaine Youtube.  

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Et en attendant:

Prends soin de toi.
Take Kare.✨

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