對話練習

這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山，跟自己和解，與他人共好」一書裡的52個冥想。 因為很喜歡這些冥想，所以錄起來跟大家分享。 總共會有52個冥想，含括六大主題： 第一部 與自己連結 第二部 欣賞與感激生命 第三部 覺察內在的冰山 第四部 改變與創造 第五部 慶祝生命 第六部 與人連結 願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山，跟自己和解，與他人共好，開啟嶄新美好的新生活。 錄製：Claire 宜菲 臉書社團：宜菲的意想識界 粉絲專業：靈魂心旅程 官網：www.AsiaQHHT.com

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防疫期間，大家照顧身體的同時，有照顧自己的心嗎？ 很多讀者反應，疫情讓我們在家的時間變多了，跟家人吵架的時間，也跟著變多，很容易就出現以下對話：「孩子為什麼不聽話？」「ＸＸＸ為何不幫忙做家事？」 在關係裡面，我們都希望被體貼、被在意 但為何最後，都會演變成爭吵？ 二十世紀知名心理師薩提爾指出，通往每個人內心的對話，其實都是一座「冰山探索之路」 該如何走進對方與自己「內心的冰山」呢？ 本集邀請到薩題爾對話專家李崇建老師為我們示範，對話如何展開。 #本集精彩內容 1.疫情下，親師的溝通困擾怎麼解？ 2.走進內心的冰山：先從「好奇」開始 3.李崇建老師對話示範 4.薩提爾溝通模式：4種慣性姿態 5.「冰山練習曲」怎麼使用？ 6.聊聊每日靜心，對生活的幫助 👂更多內容，免費訂閱收聽>>https://cplink.co/nW8aTtPl 🙏節目許願池，一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov 🎙全新親子天下podcast首頁>> https://cplink.co/oXgQubqH --- #總編輯會客室☕ 隔週二上線，由親子天下總編輯陳雅慧主持 精彩人物觀點，深度交流訪談，邀你一起來聽故事 --- ✨薩提爾入門書｜《薩提爾縱深對話》：李崇建與學思達夥伴的提問與實踐 https://cplink.co/dpu0whq5 ✨影音示範｜《薩提爾的對話練習》：看見內在冰山，開啟自己與他人的深刻對話 https://cplink.co/GEa5uHL9 ✨課堂應用｜《教室裡的對話練習》：當學思達遇見薩提爾 https://cplink.co/CmKm5Qns ✨故事想想｜《藍眼叔叔》和《透明人》：刺激孩子學習思辨的精彩小說 https://cplink.co/eMZAFqoS

驅動著平常行為與判斷的是什麼? 每個人說的每一句話、每一個行為都有著內心的感受與渴望在驅使著 探索自己的內心感受，自然和諧的表達出來 連結他人的感受，同理對方的內心 用對話引導，透過薩提爾的冰山模式，融化每一個你所愛的人的冰 讓親子關係更進一步、讓相愛的兩人敞開心胸，讓人與人的關係更加的融洽 讓我們一起破冰，讓這世界更加和諧。

結了婚就代表不會錯頻嗎？ 6年來老夫少妻一直還在調頻中！ 少妻向全天下宣告：我要開始生產軟柿子了。 第三者不小心成了「調解委員」 老夫這一集話變多了 讓生活多一些好奇吧！ 節目最後現身的彩虹卡： 藉著了解並接納自己,我呈現我的生命 PEACE & LOVE