dziewczyny

W tym odcinku Basia dzieli się swoimi przemyśleniami na temat czasu wolnego w życiu. Jak karmiący może on być, ile dobrego może wnieść. Właściwie można nazwać te dwadzieścia minut Odą Do Czasu Wolnego. Jest to też odcinek pokrótce organizacyjny, dlatego niecierpliwych słuchaczy zapraszamy do dotrwania (lub przewinięcia) do ostatnich chwil podcastu, mówiących o nowym.

Znacie to uczucie, kiedy myślicie, że coś obejdzie Was jak zeszłoroczny śnieg, a tymczasem zamiast mieć LUZ, to wy już czujecie wiercenie w brzuchu, przyspieszony oddech i pocące się dłonie. O tym właśnie jest ten odcinek, a wszystko zaczęło się od HEJTU. Zaprasza Karola!

Karola od siedmiu miesięcy organizuje protesty OzN i osób opiekuńczych w Warszawie #2119. Chce podzielić się swoimi doświadczeniami oraz tipami, które sprawdziły się w jej aktywizmie ulicznym. To praktyczny przewodnik po tym, jak zorganizować protest, także jeśli perspektywa walki w takiej formie do Ciebie przemawia – zacznij tutaj!

Odcinek o różnicy pomiędzy INSPIRACJĄ, a NAPĘDEM. Karola opowiada o odkryciach w ramach swojej sesji dramaterapeutycznej, a następnie amplifikuje przywołaną sytuację tak, żeby miała sens w kontekście każdego z żyć. Nieco o codzienności i dużo o refleksji nad procesami wewnętrznymi. TW: depresja.

Już cztery lata Karola mieszka poza polskimi granicami, ale nagrała odcinek o wyprowadzce dopiero teraz. Dlaczego? Odpowiedź usłyszycie w odcinku! A ponadto: o sklepie z zegarkami, w którym klienci zamiast kupować komplementują akcent sprzedawczyni; o mikroagresji, która niezauważona skutkuje chowaniem swojej tożsamości; oraz o domku dla lalek, który nosisz wewnątrz cielesnej obudowy. 

W tym odcinku Basia z Olą rozmawiają o jej nowo wydanej  – naprawdę świetnej* (przypis redaktorski) – książce. „Zapiski Wariatki” są pretekstem do poruszenia tego, czego w naszej small talkowej kulturze zazwyczaj nie wypada. Wjeżdżają tak zwane grube tematy. Jest trochę o sztuce, o tym skąd i dokąd, trochę o sensie istnienia, chorobach psychicznych i innych strachach. Ola uchyla rąbka tajemnicy, jak to jest być nią, a Basia jest pod wrażeniem. Autorem zdjęcia z okładki jest Grzegorz Gemza. 

Karola postanowiła nie wciskać kitu, styczeń był paskudny i nie minął z przyjściem lutego. Macie czasem tak, że nawet najwspanialsza osoba na świecie nie może wam pomóc? Wspieracie się kubkiem herbaty i warstwą koca? Nieraz codzienność staje się tak mroczna, że tylko najprostsze, najmniej skomplikowane rzeczy są w stanie utrzymać nas na powierzchni. Karola opowiada o tym, co ratuje ją w kryzysie.

Chyba każdy choć raz w życiu usłyszał frazes „Życie nie jest czarno-białe!”. Owszem, nie jest, tylko jak sobie poradzić z tą złożonością? O tym niestety rzadko się słyszy… W tym odcinku Karola i Basia opowiadają o szarościach związanych ze studiami. Mówią o tym, co u nich zszarzało, co z czarnego stało się białym i na odwrót. Próbują znaleźć odpowiedź na to, co zrobić, gdy w głowie pojawia się „nie wiem” i jak reagować, gdy całe ciało mówi, że jednak chce wracać do domu. Starają się wysupłać, to jak zachować siebie w systemie proszącym o zaznaczenie a, b, c lub d.

Kiedy Karola mówi, że studiuje dramaterapię, to zazwyczaj w odpowiedzi słyszy: “jaką terapię?” albo “drama CO?”. Dlatego dzisiaj postanowiła opowiedzieć o tym: czy jest dramaterapia? Jak może wyglądać sesja w gabinecie dramaterapeutycznym? Jakie istnieją nurty w tego rodzaju pracy? W tym odcinku przechodzimy przez nucenie, stukanie w biurko, plastikowe figurki zwierząt z dzieciństwa i sięganie po pierś osoby rodzicielskiej. Do usłyszenia w 2023! 

Razem z Dorotą Biały, dyplomowaną psychoterapeutką i processworkerką, rozmawiamy na temat krytyka w życiu młodych dziewczyn. To kontynuacja tematu z  odcinka z kwietnia 2021 roku. 
Dorota opowie, jaką rolę w kształtowaniu się wewnętrznej relacji dziewczyny z samą sobą odgrywają rytuały, wpływ środowiska i najbliższe otoczenie. 
Odcinek szczególnie rekomendujemy rodzicom i opiekunom młodych osób, którzy poszukują odpowiedzi na to, jak wspierać swoje dzieci, aby rozwijały się szczęśliwe i odporne.  Rozmowę prowadzi Katarzyna J. Lewińska, psychoterapeutka psychologii procesu. 

Instytut Psychologii Procesu
www.processwork.pl https://www.facebook.com/InstytutPsychologiiProcesu
https://www.instagram.com/instytutpsychologiiprocesu/

Czasem dzieje się tak, że umysł rozciąga się poza granice świadomości i ciało robi coś SAMO. Niekiedy są to małe rzeczy np. chcesz sobie zaparzyć kawę, ale orientujesz się, że już to zrobiłaś_eś! Z automatu. Niekiedy ten schemat dotyczy spraw większych niż poranna kawka. Karola opowiada o miejscach, które budzą w niej pamięć ciała i zastanawia się nad tym, jak jej używać w połączeniu z siłą wyobraźni, żeby wspierać siebie. 

TW: zaburzenia odżywiania 

W tym odcinku Basia dzieli się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami związanymi ze studiowaniem na Akademii Sztuk Pięknych. Jak to jest studiować sztukę? Co się tam w ogóle robi? Czy to jest w ogóle potrzebne? I ogólnie – z czym się je ASP. Dla tych, co zamierzają zdawać, przebranżowić się, dobrać drugi kierunek lub po prostu są ciekawi, co dzieje się z ludzkim mózgiem po zarysowaniu dziesięciu brystoli 100 na 70.

Można byłoby powiedzieć, że relacja Karoli ze złością jest żadna, przemilczeć temat i go zamknąć. W takim razie dlaczego szajnowa redaktorka postanowiła nagrać o wspomnianej emocji odcinek podcastu? Karola chce opowiedzieć o niemocy skontaktowania się ze swoją złością i o tym, jak łatwo jest pomylić siebie z kimś innym, kiedy mówimy o emocjach uznawanych za “trudne". Coś wisi w powietrzu – ale czyja jest ta złość? Moja czy Twoja?

Karola opowiada o tym, jak zorientowała się, że kłamie ludziom w żywe oczy, żeby tylko nie powiedzieć szczerze: “ej, u mnie nie jest najlepiej”. O paradoksie tego, kiedy wcale się sobą nie opiekujesz, ale wierzysz, że właśnie to potrzebuje usłyszeć od ciebie druga osoba: “dbam o siebie”, więc powtarzasz wyklepane formułki, a potem jest ci przykro, bo tęsknisz za szczerością. 

12-ego września 2022r. Krytyka Polityczna opublikowała tekst Agnieszki Szpili: “Gdzie są te dzieci? W dupie!”. Karolę i jej mamę – Kasię, artykuł dotknął do żywego, bo zdawał się opisywać doświadczenia, które kobiety znają ze swojego życia. Pod wpływem spontanicznej fali silnych emocji postanowiły zorganizować protest 2119, czyli protest OzN i ich opiekunów_ek, który odbył się 17-ego września w Warszawie, przed Pałacem Prezydenckim. Karola i Kasia opowiadają o przedsięwzięciu, o społeczności, która dookoła niego się tworzy i o tym, co wydarzy się w niedalekiej przyszłości. 

Gościnie Karoli to Sylwia Wierzbicka i Marta Lorczyk. Sylwia pracuje jako seksuolożka, psycholożka, jest absolwentką APS-u i WUM-u, udziela wsparcia seksuologicznego w Fundacji Avalon, a także przyjmuje w prywatnym gabinecie w Warszawie i przez internet (Wellbee). Marta jest ekonomistką zajmuje się finansami i ocenia efektywność inwestycji transportowych. Marta to także aktywistka i edukatorka – promuje tematy związane z niezależnością w życiu oraz seksualnością osób z niepełnosprawnościami. Obie gościnie są członkiniami zespołu projektu Sekson – inicjatywy Fundacji Avalon, której celem jest obalanie stereotypów i mitów, związanych z seksualnością i rodzicielstwem osób z niepełnosprawnością ruchową. 

Linki: https://www.sekson.pl/ 

https://www.sekson.pl/fundacja-avalon/

https://www.instagram.com/projektsekson/

Czy można się przyjaźnić mając inne poglądy? Jak nie wpisywać się w narrację: „kto nie jest z nami, ten przeciwko nam”? Ula z Karolą dzielą się swoimi ostatnimi obserwacjami dotyczącymi traktowania siebie nawzajem czarno-biało; mówią o potrzebie ciekawości drugiego człowieka i szperają w naszych codziennych uprzedzeniach. Zapraszamy do zabierania głosów w komentarzach! Bises! 

Linki:

– YT Jaruzelskiej https://youtube.com/c/MonikaJaruzelskazaprasza

– radio 357 https://radio357.pl

– felieton Hanny Domańskiej  https://instytutsprawobywatelskich.pl/polaryzacja-i-radykalizacja-pogladow-politycznych-czyli-gdzie-pogrzebalismy-centrum/

Sto lat, Ciociu Czesiu! Po dwóch latach od wydania orzeczenia Trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji, Karola spotkała się z Jolantą z kolektywu Ciocia Czesia, który powstał w reakcji na wydarzenia października 2020. Ciocia pomaga osobom w aborcjach i o nich właśnie rozmawiamy w tym odcinku. Odpowiemy na pytania: jak wygląda prawo aborcyjne w Czechach, w jaki sposób grupa aktywistek wspiera osoby w aborcjach i co na to czeskie Ministerstwo Zdrowia. A na marginesie całe Szajn życzy kolektywowi wszystkiego, co potrzebne! A Was słuchacze_ki w imieniu Cioci zapraszamy na urodziny: https://www.facebook.com/events/515505493706073/?ref=newsfeed

Kolejna odsłona subiektywnego przeglądu kulturalnego! Tym razem Karola bierze pod lupę dzieła kultury, które mówią o katastrofie klimatycznej, relacji człowieka z przyrodą i aktywizmie na rzecz Planety. Będzie nieco o ekofeminizmie, greenwashingu i oleju palmowym. Podrzucajcie swoje tytuły do klimatycznej listy klimatycznych! 

Działanie jest częścią kampanii #KlimatNaZmiany koordynowanej w Polsce przez Fundację Kupuj Odpowiedzialnie. Kampania #KlimatNaZmiany („End Climate Change, Start Climate for change #ClimateOfChange – A Pan-European campaign to build a better future for climate-induced migrants, the human face of climate change” nr CSO-LA/2019/410-153) jest współfinansowana ze środków Komisji Europejskiej oraz dotacji NIW-CRSO w ramach Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO (umowa nr 5/PROO/1b/2020). 

Zachęcamy Was również do zapoznania się i podpisywania petycji „Stop zmianom klimatu, czas na klimat na zmiany!”, link do petycji: https://m.ekonsument.pl/KlimatNaZmiany

Wszystkie ręce na pokład!

Sara to bohaterka ubrań, których nikt nie chciał. Ratuje szmatki ze śmietników i daje im drugie życie. Z jej smykałki powstał Kolektyw Śmieciary!
Może chcesz do niego dołączyć? Albo podzielić się swoją opowieścią Śmieciary? Na dobry początek posłuchaj rozmowy z królową zmartwychwstałych ciuszków!

Działanie jest częścią kampanii #KlimatNaZmiany koordynowanej w Polsce przez Fundację Kupuj Odpowiedzialnie. Kampania #KlimatNaZmiany („End Climate Change, Start Climate for change #ClimateOfChange – A Pan-European campaign to build a better future for climate-induced migrants, the human face of climate change” nr CSO-LA/2019/410-153) jest współfinansowana ze środków Komisji Europejskiej oraz dotacji NIW-CRSO w ramach Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO (umowa nr 5/PROO/1b/2020). Zachęcamy nasze słuchaczki_czy do zapoznania się i podpisywania petycji „Stop zmianom klimatu, czas na klimat na zmiany!”, link do petycji: https://m.ekonsument.pl/KlimatNaZmiany

Wszystkie ręce na pokład!