Vågn veludhvilet
Episode 82: Kender du det at være veludhvilet? I denne episode fortsætter vi vores snak om søvn, men med fokus på hvad man kan gøre for at optimere sin søvn. Vi talte også om søvn i den forrige episode, der hedder 'Sov godt, og den linker vi til her.
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Referencer:
- Why we sleep af Mathew Walker
- The Matt Walker podcast (Podcastvært Matt Walker)
Link til Mayo Clinic's soveråd
Følg os eventuelt på Misforståetpodcast på Instagram
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Venlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast