In Deine eigene Kraft kommen trotz Hormonschwankungen – wie geht das? Dieses Thema beschäftigt eine liebe Hörerin meines Podcasts, denn sie stellte mir folgende Frage:
Wie kann frau sich selbst liebhaben mit all den Hormonschwankungen? Ich merke, dass ich an diesen „Schwank-Tagen“ viel reizbarer bin, mich angegriffen fühle und leichter alles missverstehe und dadurch leichter zu streiten beginne.
Bestimmt kennst auch Du diese Phasen, wo Du als Frau von Dir selbst genervt bist, insbesondere dann, wenn es um Hormonschwankungen und Ähnliches geht. Damit meine ich dieses ganze Thema, wie wir Frauen in solchen Situationen mit uns selbst umgehen. Wie wir uns und unsere Stimmungen abwerten, hart mit uns sind und glauben, an dem Punkt wie verkehrt zu sein.
Ganz grundsätzlich glaube ich, dass die Hormonschwankungen hauptsächlich deshalb so stressig empfunden werden, weil die verschiedenen Arten während eines Zyklus einer Frau in unserer Gesellschaft so etwas wie nicht willkommen sind. Und das haben wir so sehr verinnerlicht, dass wir uns selbst dafür kritisieren.
Wir haben quasi gelernt, dass Hormonschwankungen und die damit verbundenen unterschiedlichen Arten, wie wir uns während dieser Phasen verhalten, krankhaft sind. Dass diese Lebendigkeit nicht sein darf. Besonders in der Arbeitswelt sollen wir ja am besten jeden Tag gleich funktionieren.
Aber ursprünglich leidet die Frau nicht unter den Unterschiedlichkeiten ihrer Lebendigkeit. Sie leidet jedoch deswegen mittlerweile, weil der Körper gegen diese „Gleichstellung“ rebelliert und uns damit sagen möchte, dass wir doch eigentlich viel lebendiger sind. Und das tut er oft, indem er quasi extra Symptome produziert.
Er weist uns damit darauf hin, dass wir etwas tun, was seiner Natur widerspricht. Und er lädt uns eigentlich über diese Symptome dazu ein, wieder eine gute Anbindung an uns selbst zu bekommen. Damit einverstanden zu sein, wie wir gerade sind. Wieder den Zugang zu uns selbst, unserem Körper und unserem Erleben zu finden.
Darüber, wie Du das tun kannst und noch über vieles mehr spreche ich in dieser Podcastfolge. Wenn das etwas in Dir anspricht, dann höre sie Dir gerne gleich an.
