Episode 22 - Connaissez vous le pouvoir des couleurs et des émotions sur votre bien être et sur l’image de soi ?
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Episodes (6)
Episode 17 - Qu’est ce qu'une émotion ?
Comment accueillir ses émotions quand on vit avec des douleurs chroniques ?
Souvent, on découvre le monde de nos émotions lorsque notre maladie se révèle ou quand nos douleurs persistent.
On prend conscience que nos émotions ont un rôle majeur dans ce déséquilibre que l’on ressent dans notre corps et dans notre tête mais on ne sait pas quoi en faire.
Et pourtant la compréhension de notre vie intérieure est essentielle pour se sentir bien et en harmonie dans notre quotidien.
Pour se réconcilier avec ses émotions, il est indispensable de comprendre ce que c’est, à quoi ça sert et pourquoi mes émotions souvent me dépassent !
C’est ce que je vais vous expliquer dans cet épisode dans lequel je vous propose à la fin une pratique pour explorer et vous connecter à vos propres émotions.
Prêt à aller à la rencontre de vos émotions ?
Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !
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Mon e-book sur les 5 piliers de la santé durable pour soulager vos douleurs chroniques, à télécharger ICI.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement en yogathérapie, réservez votre appel découverte, ICI.
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Je vous envoie plein de douceur,
Mathilde
#70 - Alexandra Daunay - L'hypnose pour déshypnotiser
Alexandra Daunay est hypnothérapeute. Ras-le-bol du monde de l’entreprise, elle a été amenée à se reconvertir pour diverses raison: son attrait pour l’hypnose alors qu’elle ne l’avait jamais pratiquée, son envie de travailler plus encore sur le lien entre corps et esprit.
Dans cet épisode, elle nous parle d'hypnose et plus précisément de son domaine: l'hypnose ericksonienne. Il faut comprendre que la plupart de notre vie on la passe en automatique. Aider les personnes à se réapproprier leur vie et les accompagner dans cette quette, elle en a fait une vocation. Pour elle, il s'agit surtout de "déshypnotiser".
Envie d'aller plus loin? Retrouvez cet épisode de La Petite Voix en intégralité sur votre plateforme favorite :
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3 à 6 ans - Activité : le dessin de la colère
Des activités à faire et refaire chez soi pour accompagner les histoires de ce podcast.
Dans cet atelier, on propose aux enfants une activité manuelle pour libérer de l'énervement et évacuer la colère.
Une série originale Paradiso Media.
Écriture : Virginie Limousin
Réalisation et production : Johanna Bondoux
Voix : Andréa Bescond, Héloïse Havard, Odilon Aubert Choirat, Jaynelia Coadou, Kadelina Fang, Barnabé Eric Gavila, Thelma Tesseraud, Pablo Tesseraud, Laure Chatrefou, Lucine Dorso, Axelle Gobert
Producteurs délégués : Benoit Dunaigre, Lorenzo Benedetti, Louis Daboussy
Montage et mixage : Jimmy Bardin
Son : Theo Albaric et Pauline Facon
Musique : Fredrika Stahl
Paroles : Jérémie Pouchin
Assistante de production et de réalisation : Lucine Dorso
Stagiaire de production : Emma Bouvier
Bonne écoute !
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7 à 10 ans - Activité : j'évacue les souvenirs cailloux
Des activités à faire et refaire chez soi pour accompagner les histoires de ce podcast.
Dans cet atelier, on propose aux enfants - accompagnés d'un adulte - un jeu pour les aider à évacuer les souvenirs pénibles.
Une série originale Paradiso Media.
Écriture : Virginie Limousin
Réalisation et production : Johanna Bondoux
Voix : Andréa Bescond, Héloïse Havard, Odilon Aubert Choirat, Jaynelia Coadou, Kadelina Fang, Barnabé Eric Gavila, Thelma Tesseraud, Pablo Tesseraud, Laure Chatrefou, Lucine Dorso, Axelle Gobert
Producteurs délégués : Benoit Dunaigre, Lorenzo Benedetti, Louis Daboussy
Montage et mixage : Jimmy Bardin
Son : Theo Albaric et Pauline Facon
Musique : Fredrika Stahl
Paroles : Jérémie Pouchin
Assistante de production et de réalisation : Lucine Dorso
Stagiaire de production : Emma Bouvier
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