Comer y cocinar sano es cuidar de lo que más importa. Es un acto de amor a ti, a tu familia y al planeta.
Cocinar tus propios alimentos es uno de los rituales de autocuidado más importantes y satisfactorios que existen, pues nada nutre más que hacer algo bueno por ti. Esto lo dice nuestra invitada de hoy, Raquel Bernacer.
Raquel es dietista-nutricionista y amante de la gastronomía sana, fácil y creativa. Divulgadora convencida de la alimentación basada en vegetales es una herramienta esencial para mejorar la salud, la vitalidad y el medioambiente.
Con ella hablamos sobre la industria alimentaria, alimentación sostenible y acciones para empezar a transformar nuestra forma de comer. Pero también conoceremos su historia, y cómo después de 15 años trabajando en multinacionales y tras un burn out decidió reconectar con su pasión y emprender un camino en el emprendimiento para contribuir a que vivamos en un mundo más sano, más justo, y mucho más sostenible. ¡Arrancamos!
INFORMACIÓN QUE TE INTERESA:
➡️Te dejo por aquí su web https://raquelbernacer.com/
➡️Su Instagram https://www.instagram.com/raquel.bernacer/
➡️Sus libros: "Aprende a Desayunar" y "Lunes sin Carne" https://raquelbernacer.com/libros-de-nutricion-comida-sana-consejos-y-recetas/
➡️Su taller Dilvugram https://escuelaalimentarte.mykajabi.com/divulgram
➡️Sus podcast: "Alimentarte, el podcast de Raquel Bernacer" en todas las plataformas y "La Salud empieza en la cocina en Podimo".
Y si quieres saber más sobre Femworking Mujeres Emprendedoras, solo tienes que hacer clic www.femworking.es
Edición y producción: Ithesound https://ithesound.com/