essstoerung

In dieser Folge habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Janine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Janine teilt mit uns, wie sie durch eine toxische Beziehung begann, heimlich zu essen und wie sich dies in kürzester Zeit in eine Essstörung mit ständigen Fressattacken entwickelte, unter denen sie 10 Jahre lang gelitten hat.

Die Zunahme durch die Essstörung empfand sie selbst als Scheitern und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, verstärkte sich immer weiter.

Der Scham für den eigenen Körper und die Angst vor Ablehnung lies sie viele Jahre später erkennen, dass sie den Weg aus dem Selbsthass nicht alleine finden würde - daher begab sie sich auf die Reise mit Soulfood.

Durch Soulfood hat Janine gelernt, was die eigentlichen Gründe für ihre Fressattacken waren und sie teilt mit Dir, wie sie ihren Weg in ein liebevolles und friedliches Verhältnis mit ihrem Körper gefunden hat.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser Folge! ❤️

 

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„Du hast ja schon den perfekten Körper, da ist es ja natürlich nicht so schwer, intuitiv zu essen und sich selbst zu lieben.”

Nachrichten wie diese erreichen mich mittlerweile sehr oft und ich frage mich: Was steckt wirklich hinter solch einer Aussage?

Ich hatte jahrelang jegliche Ausprägungen von Essstörungen. Egal was ich probierte, egal welche Diät ich machte, der Essensdrang und der Heißhunger holten mich wieder ein. Zu keiner Zeit habe ich es irgendwie geschafft, mich intuitiv zu ernähren, egal, wie dünn ich gerade war. Mein Körper veränderte sich - das Gefühl, nicht richtig zu sein, blieb jedoch.

In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich es letztendlich geschafft habe, meinen Wohlfühlkörper zu erreichen, mein Gewicht dauerhaft zu halten, mich intuitiv zu ernähren und am wichtigsten - wie ich mich heute mit all meinen Facetten annehmen und lieben kann.

Du denkst, für Dich ist das nicht möglich? Nach dieser Folge denkst Du sicherlich anders.

Ich wünschen Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

 

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Heute habe ich wieder ein so schönes Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Annika, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Annika ist Ehefrau, Mutter und Tochter und sie erzählt uns, wie sie durch ihr Reise mit Soulfood in all diesen Rollen Erfüllung finden konnte, wo vorher nur Druck und Zwang herrschten.

Sie berichtet davon, wie sie bereits als Kind Leistung erbringen musste, damit sie Liebe erfährt. Dies führte im Erwachsenenalter dazu, dass sie diese Anerkennung durch zwanghaftes Kontrollieren ihres Körpers, Essens und Bewegung versuchte aufrecht zu erhalten.

Sie hat schon so viel ausprobiert, um den Kampf gegen sich zu beenden. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie es letztendlich nur Soulfood geschafft hat, ihr Leben zu verändern.

Durch Soulfood hat Annika gelernt, wie sie sich durch Selbstfürsorge und einer liebevollen Beziehung zu sich selbst all diese Liebe selbst geben kann. Und damit ist sie gleichzeitig ein riesiges Vorbild für ihre Kinder.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser tollen Folge! ❤️

 

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Bist Du bereit, 100% ehrlich zu Dir zu sein?

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Meinung zur „Body Positivity“-Bewegung.

Es ist in unserer Gesellschaft so normal geworden, dass wir selbstkritisch mit uns umgehen, wenn wir nicht den typischen Schönheitsidealen entsprechen. 

Daher wurde uns über die sozialen Medien in den letzten Jahren immer mehr suggeriert, dass wir Über- oder Mehrgewicht unter dem Deckmantel „Body Positivity“ einfach akzeptieren sollen. Doch die Akzeptanz dieses Zustandes wird Dich niemals zu innerer Zufriedenheit führen.

Und versteh mich nicht falsch - es ist wundervoll, wenn wir lernen unseren Körper zu akzeptieren!

Doch es macht mich unendlich traurig zu sehen, wie eine Frau, die eigentlich unglücklich ist, einfach resigniert und diese permanente Unzufriedenheit und innere Leere akzeptiert. Denn ja - auch Über- oder Mehrgewicht ist der Ausdruck einer Essstörung.

Egal, wie lange Du diesen Kampf gegen Dich schon führst, gehe nicht in die Resignation, sondern öffne Dich für DEINE Chance. Es ist das größte Geschenk, was Du dir selbst machen kannst!

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser besonderen Folge! ❤️

 

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Heute habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Maxine aus dem Team spricht mit Christina, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Christina ist schon zum zweiten Mal im Interview und berichtet, wie ihre Reise mit Soulfood vor zwei Jahren ihr Leben auch bis heute noch tiefgreifend positiv verändert hat.

Sie berichtet davon, wie sie schon im Alter von 8 Jahren den Themen Diäten, Essen und Körper ausgesetzt war, wodurch sie sich wenige Jahre später in der Magersucht befunden hat. Kontrolle und gute Leistung bestimmten schon so früh ihr gesamtes Leben, sodass ihr auch keine Therapie mehr weiterhelfen konnte.

Durch Soulfood hat Christina gelernt, wie sie ihren Gefühlen auch Raum geben kann, ohne das Essen dafür zu benutzen.

Heute kennt sie ihren eigenen Wert und erklärt Dir in dieser Folge, wie sie Frieden mit ihrem Körper und dem Essen schließen konnte.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser wunderschönen Folge! ❤️

 

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In dieser sehr bewegenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Jeannine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Hast Du die Hoffnung bereits aufgegeben, dass Frieden schließen für Dich möglich wäre? Diese Folge beweist Dir das absolute Gegenteil!

Jeannine war bereits in ihrer Jugend sehr vielen schmerzhaften Situationen ausgesetzt, was bei ihr den tiefen Wunsch auslöste, perfekt und attraktiv sein zu müssen.

Sie begann, Drogen zu nehmen, um sich zu betäuben und dünn zu sein, um sich damit abzugrenzen. Darauf folgten viele Jahre der Diät-Spirale inklusive Bulimie, exzessiver Sport und Fressanfälle.

Durch Soulfood konnte Jeannine das erste Mal in ihrem Leben ihre Gefühle und Emotionen richtig durchleben und so endlich zurück zu sich selbst finden.

“Soulfood ist wie eine Liebesgeschichte!”

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser wunderschönen Folge! ❤️

 

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Du würdest Dich so gerne intuitiv ernähren und damit Deine Wohlfühlfigur erreichen?

In dieser Folge erkläre ich Dir, warum das nicht funktionieren kann und was es eigentlich braucht, damit Du vor allem langfristig auf Deinen Körper hören kannst.

Wenn Du den dauerhaften Wunsch nach Gewichtsverlust oder die Angst vor Zunahme verspürst, dann ist genau diese Folge für Dich!

Bist Du bereit für die Lösung, die Dich wirklich zu Deiner Wohlfühlfigur bringt?

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

 

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In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit der lieben Chiara, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Bist Du bereit für jede Menge Gänsehaut und mutmachende Worte?

Chiara erzählt uns hier, wie sie ihr Leben lang das Gefühl hatte, dass sie sich verstellen und anpassen muss, um akzeptiert zu werden. Bereits in ihrer Kindheit hat sie vorgelebt bekommen, wie wichtig es ist, dünn zu sein.

Darauf folgten viele Jahre des Kampfes, ständige Essanfälle und das Gefühl, alles mit Druck und Kontrolle machen zu müssen.

Heute hat Chiara endlich ihr Strahlen wiedergefunden und weiß aus tiefem Herzen heraus, dass sie wertvoll und wichtig ist.Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

 

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In dieser Folge wirst Du erfahren, was das Team Soulfood eigentlich so besonders macht und warum wir alle täglich mit so viel Liebe und Hingabe an dieser großen Vision gemeinsam arbeiten.

Ein Teil meines Teams teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen in Bezug auf Soulfood & warum sich die Arbeit nicht anfühlt, wie Arbeit.

Du kannst Dich also auf ganz viele spannende Einblicke und Erfolgsgeschichten, die wirklich von Herzen kommen, freuen.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️

 

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In dieser besonderen und auch letzten Folge des Jahres nehme ich Dich mit auf einen Jahresrückblick, da wir gerade dieses Jahr so viele schöne Highlights und tiefe Transformationen zu zelebrieren haben.

Ich gebe Dir spannende Einblicke und erzähle von unseren schönsten Momenten, die wir gemeinsam als Team und mit Euch als Community erleben durften.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

 

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Diese schöne Meditation ist für Dich da, wenn du merkst, dass Du dich vielleicht gerade selbst verurteilst und es Dir schwer fällt, Dir mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen.

Ich nehme Dich mit auf eine magische Reise zu Deinem inneren Kind, Deinem höheren Selbst und vor allem zu Deinem Herzen.

Diese Meditation kannst Du dir immer wieder anhören, um ganz viel Liebe und Verständnis in Dein Leben einzuladen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Meditieren! ❤️

 

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Da gerade die hektische Weihnachtszeit für viele Ängste und Herausforderungen sorgt, möchte ich Euch mit dieser Folge Mut machen und Eure wichtigsten Fragen zum Thema Essen und Körper während der Feiertage beantworten.

Warum gerade die Angst vor dem Kontrollverlust beim Essen und die Angst vor Zunahme zu dieser Zeit sehr präsent sein können und wieso es so wichtig ist, nicht dagegen anzukämpfen und was Dir wirklich dabei helfen kann, erfährst Du in dieser Folge.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

 

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In dieser Folge geht es vor allem darum, dass wir Euch als Community die Möglichkeit geben wollen, Euch einen Herzenswunsch zu erfüllen, da es ein großer Teil unserer Lebensphilosophie ist, viel geben zu können und noch mehr Liebe in die Welt zu tragen.

Aus diesem Grund haben wir uns gemeinsam dafür entschieden, eine Herzenswunsch Verlosung für Euch zu organisieren, um Euch von Herzen eine Freude machen zu können. Für jeden Kurs, den ihr bisher bei uns gebucht habt, wurde ein Teil des Geldes auf ein Spendenkonto gebucht. Und von diesem Konto möchten wir Euch jetzt einen Wunsch erfüllen.

Wir möchten Dich hier wirklich dazu ermutigen, groß zu träumen und dass Du dir erlaubst, ein Leben zu führen, das Du liebst.
Die Teilnahmebedingungen erfährst Du in dieser Folge und natürlich in meinem Instagram Post, der heute rausgeht.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und freue mich sehr darauf, vielleicht sogar Dir bald einen Wunsch erfüllen zu dürfen. ❤️

 

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▶️ Shownotes zur Folge:

 

Kann dieser ganze "Astro-Quatsch" mir wirklich helfen? Wenn ja, wie denn nun? Vielleicht hast du dir diese Fragen schon mal gestellt oder bist sehr skeptisch dem Thema Metaphysik gegenüber. Ich kann dich total verstehen. Diese Welt ist für Viele immernoch verbunden mit Hokupokus, Wahrsagerei oder irgendwelchem Brigitte-Wochenhoroskop.

 

Diese Welt, des Nicht - Greifbaren hält jedoch so unendlich viele verborgene Schätze bereit, ganz besonders, wenn du auf dem Weg der Heilung bist. Jahrelange Therapien, gefühlte tausende Coachings usw., greifen manchmal nicht wirklich am Kern des Ganzen. Und genau dort kann die Astrologie ganz präzise Themen sichtbar machen.

 

In dieser Folge beleuchte ich mit dir einmal die Vor- und Nachteile aus verschiedenen Perspektiven.

 

Du erfährst u.a.:

 

⭐️ ... warum Therapie oder bestimmte Coachingkonzepte nicht greifen können bei dir

 

⭐️ ... warum in der Metaphysik für dich ein wichtiger Schlüssel zu deinem Heilungspotential stecken kann und wieso du dich sabottierst

 

⭐️ ... warum Astrologie nicht der heilige Gral ist und welche Fallen für unseren Verstand dahinter lauern

 

⭐️ ... was Astrologie im Kern wirklich bedeutet und warum es rein garnichts mit dem klassischen Frauenzeitschrift-Horoskop-Gequatsche zu tun hat

 

️⭐ ... u.v.m.

 

Hat Dir diese Folge gefallen?🤗

 

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▶️ Shownotes zur Folge:

 

In der heutigen Folge möchte ich gemeinsam mit dir einen Deep dive in das Theman Umsetzen und Dranbleiben auf dem Heilungsweg sprechen. Du erfährst u.a.:

 

⭐️ ... woran es liegen kann, dass du Energie verlierst und du nicht dranbleibst

 

⭐️ ... welche wichtigen Aspekte zu beachten sind, wenn wir vom Dranbleiben sprechen

 

⭐️ ... welche inneren Konzepte dich daran hindern, umzusetzen und dranzubleiben

 

⭐️ ... woran es ind er Tiefe wirklich liegt, dass du nicht umsetzt und wie du in der Praxis für dich Umsetzungkraft stärken kannst

 

️⭐ ... u.v.m.

 

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▶️Shownotes zur Folge:

 

In der heutigen Folge teile ich mit dir einen Livetalk von Instagram. Ich habe dort u.a. über folgende Themen gesprochen:

⭐️ ... wie Wut dich schützt vor dem tieferliegenden Schmerz

⭐️ ... wie wir uns durch projizieren in die Trennung von unserer Lebenskraft bringen

⭐️ ... Schamgefühle, Neid gegenüber anderen Frauen

⭐️ ... u.v.m.

 

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▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier 👉🏻 https://https://julianerichter.com/meinelinks/

 

🙌🏻 Gemeinsamer Start der Live Runde: 30.04.2022    

 

 

▶️Shownotes zur Folge:

 

In der heutigen Folge widme ich mich einer Frage aus unserer wundervollen Community.

 

"Wie löse ich alte Muster auf, nachdem ich Sie erkannt habe?"

 

Wir starten einen gemeinsamen Deep Dive in die Tiefen deines Unterbewusstseins. Ich nehme dich mit in den Prozess, wie du alte Muster wirklich durchbrechen und deine darunterliegende Heilungskraft aktivieren kannst.

 

Du erfährst u.a. ...

⭐️ ... wie du für dich Transformation in der Tiefe initiierst

⭐️ ... wieso es so schwer, sich zu verändern und warum es dennoch möglich ist

⭐️ ... welche Energie es braucht, um langfristig den Weg der Veränderung zu gehen

⭐️ ... konkrete Strategien, wie du deine Gewohnheiten und alte Muster verändern kannst

 

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▶️ Shownotes zur Folge:

 

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▶️ Shownotes zur Folge: