法奧妮

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這集法奧妮再來聊聊最近的賽事跟心態調整的部份

言談間覺得法奧妮的選手心態更加成熟長大了

這集樂鍇跟法奧妮一起討論，練游泳要有哪些好習慣喊和預備的撇步。不要一直滑手機，而且要記得大便。

法奧妮分享在樂鍇教練帶領下的日常， 以及隨著進入青春期她開始擔心自己腿變粗。

樂鍇教練：賽前預備是一門學問！面對12月初即將到來的重要比賽，我們來分享怎麼做好預備的工作。全力以赴，也為法奧妮加油！

本集法奧妮回來了～來分享一段痛徹心扉的退步。

培養一個青少年游泳選手，家長的角色至關重要！這集來談談陪伴者大人們的心態建設。

什麼樣的人適合練游泳？該如何考量是否要繼續培養孩子投入競技游泳？ 很多人認為「運動有天份」這種說法是一個迷思，但難以否認有些人似乎真的天生適合某一些運動項目。關於這樣的說法，法爸來分享培養女兒法奧妮和從旁觀察的一些經驗。 ⚠️練興趣vs.決定要走專業會有不同的考量 ——考量進入到專業培養、競技生涯： 個人-身體條件、心理素質（游泳是很孤單的運動） 環境-身心條件具備、游泳環境支持 小結論、家長要鼓勵孩子多探索不同項目，獲取成就感而非本末倒置變成運動成為挫折感的來源那就沒有意義 下一集預告：游泳環境和家長的支持 家長（for青少年選手）-理解心理壓力陪伴輔導、經濟負擔、學業與訓練的平衡與共識 社會-台灣的游泳風氣、升學考量、未來職涯連結規劃等

🎙 本集為 【 百萬扭思集🤜 🤛樂鍇肯談會】聯播節目 🎙 一個游泳游到上新聞，常常打破大會紀錄，獎牌、獎狀可鋪滿兩面牆的少女游泳選手，背後要付出的代價有多少？「天份」 究竟是與生俱來的？還是訓練來的呢？ 🎙 被訓練充滿的生活，青春期選手有什麼真心話想說呢？比賽看到帥哥怎麼辦呢？最討厭的是？ 🏊法奧妮近期報導🏊 【少女游泳天團 征戰全台】 https://reurl.cc/41gkZv 🏊法奧妮近期戰績🏊 【111年E世代全國青少年游泳錦標賽】 🥇🥇🥇🥇 四金 🏵 🏵 打破兩項大會紀錄 🏊法奧妮近期賽事🏊 #全國小學游泳錦標賽 倒數45天 🏊法奧妮粉絲專頁🏊 【游餒！法奧妮Ciqau ti Vavauni】 https://www.facebook.com/vavauni_swim 📢點擊以下網站平台📢 🎧 在Apple 收聽 🎧 https://reurl.cc/2ga5D4 🎧 在SoundOn 收聽 🎧 https://reurl.cc/e8pj6M 🎧 在Spotify 收聽 🎧 https://reurl.cc/Ld29pX

剛參加完台南市「E世代青少年游泳錦標賽」，如果比賽時遇上寒流怎麼辦？來談談游泳選手可以如何克服環境寒冷。

這集法爸來訪問法奧妮、給銠在游泳時喜歡&不喜歡的事，還有最近的目標。 感謝給銠澄清破解「皮比較厚比較不會怕冷」的迷思。 脂肪的脂是念ㄓ。

給銠是法奧妮的哥哥，他是一名高中生，從小學開始接觸游泳運動。歡迎他首度登入podcast世界！「法爸教練」樂鍇訪問法奧妮、給銠，兩位青少年同台來開講「對泳池邊的家長的呼籲」、「成績遇到停滯期不要氣餒」、「游泳時最討厭遇到的事情」。 歡迎追蹤 @游餒！法奧妮Ciqau ti Vavauni

這一集請青少年游泳選手法奧妮來談印象深刻的訓練課表、如何調適心理壓力、賽前準備，後面還分享了法奧妮參加過其他運動項目等等。 「我個人認為我有遺傳到爸爸的彈跳能力」 呼咧！ 歡迎關注 游餒！法奧妮

「謝謝啦。」by法奧妮 「那爸爸有沒有什麼進步？妳不能只講壞的要講好的😭⋯⋯」by一直被女兒嗆的法爸 小學六年級，快要升上國中的法奧妮，開始要迎接身心新階段的挑戰了。 這一集請青少年游泳選手法奧妮分享對我（爸爸（有「法爸教練」之稱）說的話、比賽游泳撇步、維持🏊‍♀️游泳熱情的方法、面對壓力的自我調適、還有對自己的未來期許。 很感動我的女兒是個願意主動溝通的孩子。

史上最熱愛游泳的排灣族父女應該是我們吧。 法奧妮史上第一次登入podcast界啦！ 「現在看到教練稱讚小朋友的時候，會想到以前的我」的法奧妮，從6歲學游到現在已經是13-14歲級游泳選手了！ 來分享成為游泳選手的心路歷程、遇到壓力怎麼辦、紀錄卡關怎麼辦⋯⋯ 歡迎按讚追蹤「法爸」樂鍇開設的游泳粉專 游餒！法奧妮 ～還會有其他集繼續邀請到法奧妮來節目中，敬請期待。法奧妮跟她爸一樣很容易對著麥克風傻笑。

我會努力邀請法奧妮本人上節目的！ 大叔都是深夜錄音，但是女兒現在正在成長期，充足的睡眠比什麼都重要。 點擊追蹤法奧妮青少年游泳選手粉專 游餒！法奧妮