😎** EP38 生活系列 胡志明馬拉松初體驗!練跑如何增加自我效能,利用增強迴路持續追逐人生目標!**
🙏粉絲團在此歡迎加入!大話西貢會繼續推出更多精彩作品
https://www.facebook.com/dahoasaigon 大話西貢FB在此
https://www.instagram.com/dahoasaigon 大話西貢IG在此
👉這集節目STEVE分享了1/8號胡志明撒隆帕斯馬拉松初體驗
無論你/妳現在的人生角色是台幹,還是創業老闆,無論在哪個國家哪個人生階段
身體健康 養成持續運動的習慣 都是我們邁向成功最重要沒有之一的事情
內容如下:
1.要享受事前準備的過程,每一次抵抗懶惰走向健身房,自我效能感就提升一次,所謂自我效能就事個體本身對完成任務和達成目標能力的信念的程度或強度。
2.停止依靠個人意志力來完成挑戰,學習利用系統動力學中的增強迴路,替自己想做的事形成飛輪效應。
3.替自己定目標,追逐它不要放棄,明確也有挑戰的目標不管是跑步還是人生,都是給自己的一個禮物。
如果你也和我們一樣正在越南這裡奮鬥打拼,或者你有想要來越南工作,歡迎你一起收聽,或許能帶給你一點啟發。
宣傳如下:
1. 歡迎與大話西貢相約職涯諮詢 !
2. 歡迎業配合作 節目尋找乾爹乾媽中!
3. 歡迎校園政府單位及各式樣集團組織活動及演講邀約!
有甚麼想跟STEVE說的或合作的,歡迎來信dahoasaigon@gmail.com
👌spotify podcast 收聽在此!
https://open.spotify.com/show/48R3fWDSqKFS4f3YIq685Q?si=c51e38aa9e264ee7
👌apple podcast 請給五星好評!👍👍
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A4%A7%E8%A9%B1%E8%A5%BF%E8%B2%A2/id1573790793