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Aujourd’hui dans cet épisode j’ai le plaisir d’accueillir Camilla Hafström.

Avec Camilla, nous nous sommes connues au Nigéria. Elle travaillait à l’Ambassade suédoise. Je travaillais alors pour l’Ambassade de l’Union Européenne. 

Camilla a rejoint le Ministère des affaires étrangères suédois il y a 10 ans et depuis elle a travaillé comme responsable Administration et affaires consulaires pour l’Ambassade suédoise au Nigéria, à Jérusalem, en Afghanistan et elle est actuellement basée à Nairobi au Kenya.

En préparant cette première interview, j’ai tout de suite pensé à Camilla pour son engagement sur les questions de santé physique et mentale lorsque l’on est professionnel(le) expatrié(e).

Elle a développé au cours de ses 10 ans de travail sur le terrain un intérêt pour la pratique du yoga au point de se former comme professeure et l’enseigner auprès de ses collègues de terrain à Kaboul, en Afghanistan.

Nous allons parler dans cet épisode des différents challenges auxquels elle a dû faire face lorsqu’elle travaillait dans des zones à risque, des bénéfices de sa pratique du yoga pour sa santé mentale, de son engagement pour le bien-être de ses collègues à Kaboul au travers de son enseignement. 

Nous parlerons également des actions que les organisations peuvent mettre en place afin de mieux préparer et soutenir leurs collègues sur le terrain.

Cette interview a été enregistrée en anglais en décembre 2020.

Bonne écoute !

Références: 

👉Si vous voulez suivre ou contacter Camilla vous pouvez la retrouver sur son compte linkedin : @camillahafstrom ou sur son compte instagram : : @kaboulyogini.

👉Si vous voulez me contacter ou suivre les aventures de Pacify Your Mind rejoignez-moi sur mes comptes @adelinetorcol sur linkedin et instagram. 

Dans l'épisode zéro, je vous présente l'objectif du podcast et vous partage mon expérience de professionnelle expatriée qui m'a menée à créer Pacify Your Mind.

C'est une sorte de bande-annonce alors je vous invite à vous plonger juste après dans le 1er épisode qui a pour sujet: le yoga: mon allié bien-être sur le terrain.

Quand Hélène part en expatriation à New York la première fois avec son mari Guillaume, elle ne sait pas que ce qu’elle pense être une expérience isolée de vie l’étranger va devenir toute sa vie. 

En effet, après un retour en France qu’elle pensait définitif, Guillaume lui propose une autre « petite expérience » de 6 mois à Tokyo….

Ce départ va marquer le début d’une longue aventure d’expatriation en famille…car alors que la famille s’agrandit, ils s’installeront ensuite à Hong-Kong, à Londres, puis à Singapour.

Dans cet épisode, Hélène nous parle du chemin pas toujours simple qu’elle a parcouru en tant que femme et mère de 3 enfants, et comment elle a dû s’adapter et être souvent la variable d’ajustement de leur aventure en famille. Elle nous racontera ses hauts et ses bas, la gestion des émotions des enfants, le soutien inconditionnel à son mari…

Vous naviguerez avec elle de pays en pays, et apprendrez comment à chaque arrivée les difficultés ont surgi, de façon différente et souvent inattendue.

On spoile la fin ? Hélène a tenu bon, et elle a eu raison ! 

Prêts à écouter ce que cette aventure a changé chez elle et pourquoi le jeu en vaut la chandelle…. ?

Allez Hop, on y va ?

Retrouvez moi sur Instagram @allezhop.lepodcast 

N'hésitez pas à me laisser un 💌si vous avez envie de me raconter votre histoire!

See you there 😊

Vous écoutez le deuxième épisode de Gloria Mama. Bienvenue à vous !

Aujourd’hui, nous partons à la rencontre d’Alix Carnot, directrice associée d’expat communication dont l’objectif est de proposer un accompagnement à l’expatriation. 

Maternité et expatriation, voici deux mots synonymes d’aventure ! Ce sont, pour sûr, deux beaux projets mais au combien challengeants et exigeants et parfois carrément rocambolesques !

Alix a été expatriée pendant de longues années, elle nous donne ici ses meilleurs conseils pour vivre sereinement sa grossesse, son accouchement et l’arrivée d’un bébé dans un pays qui nous est étranger, dans lequel on débarque complètement et parfois dont on ne parle même pas la langue. 

Alix est aussi mère de quatre enfants. Elle nous raconte, de manière plus personnelle, sa maternité en Australie, les différences, parfois hautes en couleurs, qu’elle a pu constater avec la France et nous fait part de ses expériences heureuses et parfois plus douloureuses. Très bonne écoute !

Ressources:

www.expatcommunication.com

www.femmexpat.com

Musique libre de droit

Introduction: Chords For David by Pitx (c) copyright 2011 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/30638 Ft: jlbrock

Conclusion: I Dunno (Grapes of Wrath Mix) by spinningmerkaba (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/56346 Ft: Jlang, 4nsic, grapes

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