fettleibigkeit

In der Podcastfolge #97 "Intervall Fasten, Time Restricted Eating gegen Diabetes und Insulinresistenz" tauchen wir tief in die Welt des zeitlich begrenzten Essens ein. Wir erforschen, wie diese Form des Fastens nicht nur das Körpergewicht und die Fettmasse reduzieren, sondern auch die Glukosetoleranz verbessern und den Blutdruck senken kann. Besonders interessant ist der Einfluss auf die Insulinsensitivität und die Prävention von Diabetes. Die Episode basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Studien und beleuchtet, wie eine Anpassung der Essenszeiten unsere Stoffwechselgesundheit beeinflussen kann. Wir diskutieren auch die Herausforderungen und potenziellen Vorteile dieser Ernährungsweise und bieten Einblicke, wie sie sich praktisch im Alltag umsetzen lässt.

In unserer persönlichsten Folge aller Zeiten steht ein Mann im Mittelpunkt, der The Gayze Co-Host Geeo. Er berichtet, an welchem lebensveränderndem Projekt er die letzten 1 ½ Jahre gearbeitet hat: Der Realisierung einer Schlauchmagen-Operation. Dazu holt er ganz weit aus, von seiner Kindheit als übergewichtiges Kind, über die Tücken des Alltags mit mehr Körpergewicht als andere Menschen und was er alles durchlebt hat, bis er die Zusage für die OP erhalten hat. So nah waren wir ihm noch nie, diese augenöffnende Folge dürft ihr nicht verpassen! Und nicht vergessen, ihm viel Glück und Erfolg zu wünschen.