fitness news

New science on the use of graded exercise tests to predict diseases gets the guys discussing the importance of an aerobic base, Then before the break, everyone analyzes a recent lay article on what to look for in a personal trainer. After after the midshow break, Phil shares news on an awkward cultural issue involving a singleted woman weightlifter, as well as some chat on overcoming nagging injuries.

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A 2023 study found that strength training with dumbbells is the 2nd most popular fitness trend of the year. Which is great! I love seeing people picking up heavy weights and getting strong.

But let's break this study down a little more and talk about the pros and cons (yes cons) to focusing on strength training. 

❖ Plan Smart Eat Real ❖ 

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❖ Resources & FWW Info ❖ 

https://www.nbcnews.com/news/amp/rcna94678 

https://www.strongerbyscience.com/calories-muscle-burn/ 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2980962/

 

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Gib es mir Froggy und dann machen wir Doggy sagte eine sehr unbekannte Person aus dem Internet und heute schauen wir uns hüften an, wie sie kreisen. Dazu stehen 3 Puppen bereit für jeden Geschmack, wählt also weiße. Sascha Huber zieht so einige Weg mit seiner Fitness-Crew und ich Rede nicht von Schnee. Heute schauen wir uns auch dieses böse Creatin an und wie man sich im Studio nicht kleiden sollte, aber es sieht verdammt toll aus, Creatin von Arschbacken zu ziehen.

L Ron hat beschlossen, sich ein neues Hobby zu suchen und nennt sich jetzt Ronberta es betreibt jetzt Hobby Horsing und fliegt auf einem Besen wie die Hexen, nur ist der Besen ein Pferdekopf. Simon Teichmann hat nur vom Zuhören Herpes bekommen und ob L Ron jemals Tik Tok Star wird, werden wir hier erfahren. Pixel hat wie immer Sachen erzählt, die so eloquent sind. Versteht eh keiner, dafür sind wir alle zu dumm.

Welcome, NutritionRadio.org listeners, this is Dr. Lonnie Lowery, a university nutrition professor of over 20 years, senior scientist, and podcast host of long-running shows like IronRadio. This is its sister show, in fact, where you’ll get condensed 10-minute topics alliteratively linked to the day of the week, so you can subscribe and tune in only for the daily subjects that interest you. We have Monday Market News from the Food World, Tuesday Trends in Science, Wednesday Weight Management Tips, Thinking Thursdays for lecture time, and Fitness Fridays. The specific content will vary according to news that comes across my desk – come on in!

NOTE: This is a pilot season. We will follow the analytics. After an initial period of *daily updates to build up a small library, thematic content may appear just once weekly on a day that's deemed best.

Die Gottesgleichen Anführer haben sich die Zeit genommen, um mal wieder richtig über Ärsche zu labern. Lasst eure Fürze knacken und genießt die Show.

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Folgende Themen -Unterarm Training und die Wahrheit dahinter? -Kieser Training und das Konzept hinter den Maschinen -Gannikus labert ^^ uvm