flexibiliteit

Yoga zweverig? Totaal niet! Of je nu een topatleet bent of een hobby-sporter, ongeacht welke sport je beoefent, yoga kan je helpen om je lichaam in balans te brengen. Het kan je helpen om sneller te herstellen, blessures te voorkomen en je algehele sportprestaties verbeteren.

Yoga kan niet alleen als een volwaardige sport worden beoefend, maar kan ook als nevenactiviteit voordeel bieden. Annick Cuvelier, yogadocent en auteur van "Slimmer sporten met yoga", legt dit duidelijk uit.

In deze aflevering komen de laatste 4 voordelen van yoga voor sporters aan bod: 

flexibiliteit, kracht en stabiliteit, een beter evenwicht & uitdagingen aangaan door de juiste mindset.

Ben je geïnspireerd en wil je nog meer weten over de voordelen van yoga? Volg Annick dan zeker op haar socials! yoganicmoves & slimmersportenmetyoga 

Het geheim van een open hartsverbinding. Deze podcast lijkt in eerste instantie te gaan over Flexibiliteit en Rigiditeit. Maar al heel snel krijg je te horen hoe we  flexibiliteit belichten vanuit een open hartsverbinding. En dat geeft een heel ander gesprek, vanuit een includerende invalshoek.

Wat heeft jou geraakt in deze episode?
Wat is je belangrijkste inzicht?
Let us know on Instagram @briantandjaldhara

Vind je 't best wel groot maar kan en wil je er
tegelijkertijd ook niet langer omheen. Wil jij naar jouw
Next Level? Dan is ons Jaarprogramma I OWN MY GREATNESS,
voor gevestigde onderneemsters, made for you.
Onderzoek het met ons incom 'n gratis Vrijheidsgesprek
https://briantenjaldhara.nl/vrijheidsgesprek/

Is onze podcast waardevol voor je? Wij waarderen het enorm als je:

• Ons 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify
• Je op dit kanaal abonneert of ons volgt om in touch te blijven
• Onze podcast deelt in je netwerk op social media
• En ons volgt op Insta @briantenjaldhara

Dankjewel!