frica

Frica de a vorbi în public este atât de des întâlnită încât nici nu ne mai miră. O identificăm, admintem că ne oprește din a ne îndeplini dorințe și obiective, dar nu avem curajul de multe ori să recunoaștem că aceasta ține în primul rând nu de aspectele tehnice pe care le implică vorbitul în fața altor oameni, ci de modul în care ne gestionăm emoțiile. 

Public Speaking-ul este în egală măsură artă și știință, emoții și idei, storytelling și structură, iar eu i-am aflat secretele de la invitatul de săptămâna aceasta, Ovidiu Oltean, care a descoperit oratoria acum zece ani, iar de atunci a devenit un nume de referință în acest domeniu, nu doar ca triplu Campion European și de 17 ori Campion Național la Public Speaking, ci și ca Public Speaking Trainer & Coach, a cărui misiune este aceea de a sprijini oamenii să aibă mai multă încredere în ei, să fie mai persuasivi și mai autentici atunci când își prezintă ideile în public. 

Ascultând conversația mea cu Ovidiu vei alfa ce este desensibilizarea treptată și cât de important este să creezi o serie de experiențe pozitive care să le înlocuiască pe cele negative, chiar traumatice, de ce nu trebuie nici la acest capitol să cauți perfecțiunea și să îți compari drumul cu cel parcurs de alții, dar și cum te ajută programul SPEECH MASTER să treci peste frica de vorbit în public și să te faci auzit(ă) în fața colegilor, clienților sau partenerilor tăi. 

Programul online interactiv SPEECH MASTER de 8 săptămâni (www.ovidiuoltean.ro/speechmaster) - aflat la ediția a IV-a în perioada iunie-iulie 2022 - a fost creat de Ovidiu pentru a te ajuta să înveți să vorbești cu încredere în fața oamenilor și să ții prezentări sau traininguri captivante. 

Și pentru că faci parte din comunitatea Thinking Made Visible, Ovidiu îți face un CADOU 🎁: cu ajutorul codului TMV20 aplicat la înscriere (valabil până în 09 mai 2022), ai 20% reducere din prețul programului SPEECH MASTER care începe în curând. Rezervă-ți AICI unul din locurile disponibile, iar apoi dă-ți voie să te bucuri de un program care nu te plictisește și care te învață cum să nu îți plictisești la rândul tău audiența.

Ascultă acest episod presărat cu exemple concrete și informații valoroase despre:

• Cine este Ovidiu Oltean și cum te poate ajuta experiența lui? (05:00)
• Cum a început drumul său în Public Speaking? (10:00)
• Spiritul său competitiv și primul concurs (12:45)
• Ce nu îi place în Public Speaking? (16:30)
• Când apare frica de vorbit în public și cum te raportezi la ea? (20:45)
• Cum poți scăpa de frica de vorbit în public (26:30)
• Cum programele lui de Public Speaking devin programe de dezvoltare personală sau chiar de vindecare emoțională (27:30)
• Importanța pregătirii unei prezentări (32:30)
• Cum a gândit SPEECH MASTER ca să integreze și partea de depășire a unor frici, dar și partea tehnică din Public Speaking? (37:00)
• De ce nu trebuie să căutăm în Public Speaking perfecțiunea sau comparația cu alții (40:00)
• Pentru cine este Public Speaking-ul? (44:00)
• De ce ajută să îți asculți publicul căruia îi vorbești când construiești un mesaj sau o prezentare (47:00)
• De ce vorbitul în public este artă și știință (52:30)
• Cum ajută programul SPEECH MASTER pe cei care nu știu cum să se facă auziți în diverse contexte (01:04:45)
• De ce este Public Speaking un instrument prin care îți faci gândirea vizibilă? (01:11:30)

Află mai multe despre Ovidiu Oltean și serviciile, proiectele sau evenimentele sale accesând:

• Programul SPEECH MASTER - https://ovidiuoltean.ro/speechmaster
• Website - https://ovidiuoltean.ro
• Facebook - https://www.facebook.com/OvidiuOlteanSpeaker  
• Instagram - https://www.instagram.com/ovioltean
• LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/ovidiuoltean

Pătrunde în universul despre gândire făcută vizibilă aici:

• 💎 Facebook - Thinking Made Visible
• 📱 Instagram - @thinkingmadevisible
• 🎧 Youtube - Thinking Made Visible
• ✨ TikTok - @thinkingmadevisible

Apasă SUBSCRIBE ca să nu pierzi niciun episod despre gândire făcută vizibilă și dă SHARE cui crezi că i-ar fi de folos să le asculte!

Episodul 14 - Decizia de a-ți rămâne fidel ție însuți

Cum iesim dintr-un conflict cu clientii toxici?

Salutare prieteni, astăzi vă invit să discutăm despre cum reușim să facem față atunci când suntem refuzați sau respinși. Fie că tocmai ai aplicat la un job nou, sau ai luptat pentru un nou contract și ai fost refuzat sau clientul a decis să meargă cu un alt freelancer mai departe eu cred că tu ai nevoie să asculți acum acest episod.

Ce este păcatul?

Acum că am definit neprihănirea, suntem într-o poziție mai bună de a defini păcatul, prin comparație cu neprihănirea, într-un mod mult mai holistic. Am spus mai devreme că neprihănirea este natura lui Dumnezeu care definește caracterul Său și modalitățile Sale de a face toate lucrurile. 2 Petru 1:2-4 spune că cei ce sunt în Cristos au devenit și ei părtași la natura divină a lui Dumnezeu și la neprihănirea Sa:

2 Petru 1:2–4 (BTF2015)

2 Har și pace să vă fie înmulțite prin cunoașterea lui Dumnezeu și a Domnului nostru Isus.

3 Așa cum dumnezeiasca lui putere ne-a dăruit toate lucrurile pentru viață și evlavie, prin cunoașterea Celui ce ne-a chemat la glorie și virtute

4 Prin care ne sunt dăruite cele mai mari și prețioase promisiuni, ca prin acestea să deveniți părtași naturii dumnezeiești, ați scăpat de putreziciunea care este în lume prin poftă. 

Doar uitându-ne la definiția neprihănirii, putem deduce două lucruri despre păcat. În primul rând, păcatul este și el o natură, la fel cum neprihănirea este o natură. De fapt, Biblia arată că toate ființele umane se nasc pe acest pământ cu o natură de păcat în spiritul lor care a fost moștenită de la primul om, Adam. În al doilea rând, păcatul este tot ceea ce Dumnezeu nu este. Păcatul este exact opusul neprihănirii, caracterului lui Dumnezeu și căilor Sale de a face lucrurile. Putem vedea acest contrast ilustrat în multe pasaje ale Bibliei. Să citim doar câteva dintre ele:   

Romani 6:18 (BTF2015 & RMNN)

18 Și fiind făcuți liberi față de păcat, ați devenit robii neprihănirii.

Romani 6:20 (NTR & RMNN)

20 Căci atunci când eraţi sclavi ai păcatului eraţi liberi în ce priveşte neprihănirea.

2 Corinteni 5:21 (BTF2015 & RMNN)

21Fiindcă pe cel ce nu a cunoscut păcat, l-a făcut păcat pentru noi, ca noi să fim făcuți neprihănirea lui Dumnezeu în el.

Ca și neprihănirea, există păcat pozițional și păcat practic sau, mai bine spus, păcat moștenit și păcat manifestat. Păcatul moștenit sau neprihănirea moștenită determină destinul tău etern și au de-a face în principal cu osândirea veșnică și respectiv, cu mântuirea veșnică, în timp ce păcatul manifestat și neprihănirea manifestată au de-a face cu calitatea vieții tale aici pe pământ, precum și cu răsplătirile veșnice după această viață. Oamenii care rămân cu o natură de păcat prin neacceptarea jertfei lui Isus, vor merge la condamnarea veșnică în lacul de foc după moartea fizică, indiferent de câte fapte bune și neprihănite au făcut în timp trăiau pe pământ. Prin contrast, cei care își schimbă natura păcatului într-o natură neprihănită și sunt transferați de la moarte la viață prin acceptarea jertfei lui Isus pentru păcatele lor (Ioan 5:24), vor merge la mântuirea veșnică în prezența lui Dumnezeu după moartea fizică, chiar dacă au mai făcut fapte păcătoase în viața lor pe pământ. Salvarea lor veșnică este asigurată de natura lor neprihănită primită prin credință ca dar gratuit și nu de faptele lor neprihănite sau de neprihănirea manifestată.

Cum ar trebui să definim „păcatul manifestat” care însoțește natura păcătoasă sau care este încă prezent uneori chiar și la oamenii cu o natură neprihănită? În ochii celor mai mulți credincioși, păcatul manifestat se rezumă doar la fapte imorale și rele, care au fost prima dată evidențiate de conștiința umană la căderea primului om, apoi de Legea lui Moise ca încălcări ale celor Zece Porunci și mai târziu de predica lui Isus de pe munte, unde El a extins legea morală la nivelul gândurilor și intențiilor inimii (Matei 5-7). În cele din urmă, apostolul Pavel a descris în detaliu în epistolele sale acest tip de manifestări ale păcatului, în pasaje precum Efeseni 5:3-4, 1 Corinteni 6:9-10, Galateni 5:10-21 și Coloseni 3:5-9. Acestea sunt: ​​imoralitate sexuală, adulter, homosexualitate, impuritate, poftă trupească, necurăție de orice fel, lăcomie, obscenitate, vorbire nesăbuită, defăimare, limbaj abuziv, bârfă, idolatrie, furt, minciună, beție, abuz, vrăjitorie, ură, invidie, gelozie, ceartă, mânie, furie, ambiție egoistă, disensiune, crimă, dorințe rele, viclenie și răutate. Aceste fapte și atitudini păcătoase sunt toate păcate de comitere, în mare parte externe, și ele sunt cele mai evidente dintre toate comportamentele păcătoase. Apoi, există păcate de omitere cum ar fi atunci când credincioșii pot face un bine și totuși nu îl fac (Iacov 4:17), sau când nu-L iubesc pe Dumnezeu cu toată inima și pe aproapele lor așa cum Isus i-a iubit pe ei. 

Însă, există și alte fapte păcătoase de omitere care sunt mai puțin evidente, dar totuși păcătoase în ochii lui Dumnezeu. Dacă îți amintești, am menționat undeva pe la începutul acestei cărți că neprihănirea nu constă doar în moralitate, deși moralitatea este inclusă în ea. Neprihănirea este mult mai mult decât atât; ea constă în natura, caracterul și căile lui Dumnezeu de a face lucrurile. Neprihănirea include ștergerea tuturor păcatelor prin jertfa lui Isus, precum și vindecarea, prosperitatea, binecuvântarea, victoria, pacea, bucuria, înțelepciunea și viața veșnică. Din moment ce păcatul este opusul neprihănirii și opusul naturii lui Dumnezeu, atunci permiterea în viața noastră a bolii, a sărăciei, a lipsei financiare, a datoriilor, a lipsei de pace și bucurie, a îngrijorării, a tristeții, a melancoliei, a depresiei, a stresului, a eșecului sau fricii de orice fel, a îndoielii de sine, a mâncatului excesiv, etc. este, de asemenea, păcat. Da, ai citit bine ce am scris: permiterea bolii în trupul tău este păcat. Resemnarea în fața lipsei, sărăciei și datoriilor din viața ta este păcat. A fi stresat și îngrijorat este păcat. Sunt conștient că ceea ce tocmai am spus ar putea veni ca și un șoc pentru mulți, pentru că probabil nu ne-am gândit niciodată la păcat în acest fel. Înainte să respingeți și să renunțați la această învățătură, permiteți-mi să vă ofer argumentele biblice pe baza cărora eu cred că păcatul include toate acele lucruri.   

Îți poți imagina vreodată pe Dumnezeu Tatăl, pe Duhul Sfânt sau pe Isus ca fiind stresați, îngrijorați, înfricoșați, bolnavi, săraci, triști, nesiguri sau deprimați? Nu, desigur că nu, aceste atribute nici măcar nu pot fi menționate în legătură cu Dumnezeu. A existat vreuna dintre aceste fațete ale morții în creație în Grădina Edenului înainte de căderea omului? După cum știm din Biblie, Dumnezeu nu le-a inclus în creația Sa a lumii și a omului. Când au intrat în lume aceste stări păcătoase? Ele au intrat toate când omul nu a ascultat de Dumnezeu și păcatul a intrat în lume. Toate acestea sunt manifestări ale păcatului și ale morții. Crezi cumva că vreunul dintre aceste efecte ale morții va fi prezent în cer în viața viitoare? Nu, desigur că nu, chiar și acum ele nu există în prezența lui Dumnezeu sau pe undeva în al treilea cer. Mai mult, Biblia spune în 1 Corinteni 3:16 și 1 Corinteni 6:19 căci credincioșii născuți din nou în Cristos au devenit templul Duhului Sfânt. Să le citim:

1 Corinteni 3:16 (BTF2015)

16 Nu știți că sunteți templul lui Dumnezeu și Duhul lui Dumnezeu locuiește în voi?

1 Corinteni 6:19 (BTF2015)

19 Ce? Nu știți că trupul vost...

Lasă Frica, permite-ți să reușești!

Încă din frageda copilărie îmi imaginam frica ca pe un monstru.  Pentru că efectiv eu cred că frica poate fi monstrul ce trăiește doar în capul nostru și care ne poate speria atât de tare încât să ne blocheze și pur și simplu să ne facă să batem pasul pe loc.
Însă.. aș vrea să ții minte un lucru.. acest bau bau, acest monstru trăiește doar în capul tău! 

În general, FOMO - Fear of Missing Out este asociat cu comportamentele pe care oamenii le au pe și în raport cu rețelele sociale.

Dacă nu te simți prea bine astăzi, ai tendința să rămâi acasă și să deschizi aplicațiile tale preferate. Crezi că navigarea pe rețelele sociale te va face să te simți mai bine.

Te trezești, ești în pauza de prânz sau de țigară, ești la baie sau seara înainte de culcare - ai telefonul în mână și navighezi pe rețelele sociale pentru a te relaxa și a te simți bine.

Toate aceste comportamente se transformă încet-încet în dependență și ajung să te facă să crezi că, dacă nu ești prezent online, vei pierde ceva important, șocant sau extrem de entuziasmant.

De aici, până la a lua o decizie de cumpărare a unui produs sau de vânzare a unei acțiuni, influențat de ceea ce se întâmplă online nu mai este decât un pas.

Decizii financiare greșite? Da. Decizii de cumpărare nenecesare? Da. Opinii critice nefondate asupra anumitor aspecte? Da. Lipsa de control a vieții personale și a modului de cum reacționezi la stimuli? Da.

Însă, există soluții pentru a scăpa de FOMO sau pentru a-i diminua impactul asupra vieții tale.

Am discutat despre 3 aspecte esențiale, acțiuni concrete pe care și tu le poți face.

Acesta este primul episod din acest sezon și... vezi să nu-l scapi! ;)

---

Ți-a plăcut? Te rog, dă mai departe!

► SUBSCRIBE!

Urmărește-mă Online Aici:

Website

Facebook

Instagram

YouTube

TikTok

Horia Radu este trainer de Comunicare Verbală și Non-verbală și NLP (Neuro-linguistics Programming).

Este una dintre persoanele de care am simțit din prima că o  să-mi placă. Dar pe care continui să o descopăr, cu fiecare conversație pe care o avem, fie că-i despre vânzări și funnel-uri online, fie că-i despre NLP sau alte contexte în care experiența lui îmi aduce claritate. 

Am vorbit cu Horia despre: 

• Frică și cum poți să evoluezi cu ajutorul ei
• Cum să înveți să te asculți în timp ce vorbești
• Cum îți poți gestiona frica
• De ce alegi să procrastinezi,  de fapt
• Ce înseamnă pentru Horia să-și facă gândirea vizibilă

Mulțumesc că îți iei timp să  asculți acest episod! Dacă vrei, lasă un review, la final. Poți să faci asta fie aici, în aplicația în care asculți acest episod, fie pe Facebook - pe pagina Thinking Made Visible. 

Audiție plăcută! 

Cine va fi afectat de criza datorată noului coronavirus?
Despre Jordan Peterson și cele 12 reguli pentru viață.
Frica în occident este aceeași din evul mediu până astăzi.