gedachten

Naar aanleiding van de podcast van gister kreeg ik de reactie, maar het is soms moeilijk om me niet mee te laten slepen in de gedachten die niet helpen. Vandaar de podcast van vandaag: Je bent niet je gedachtes! In deze aflevering neem ik je mee hoe je afstand creeert tot die gedachtes die je niet helpen. 

LIefs Marjolein

www.instagram.com/zuiverst_marjolein

Ik was perplex toen ik in de copyshop terecht werd gewezen. 😳 Enkele minuten later, terwijl ik in de auto zat, bleef dit verhaal maar in mijn hoofd rondspoken. 🤯 Wie denkt zij wel niet dat ze is om mij zo de les te lezen? 💭

Maar toen drong er iets belangrijks tot me door... Het verhaal begon steeds groter te worden in mijn gedachten en de emoties begonnen op te borrelen. 😓 Het is fascinerend hoe onze gedachten onze emoties kunnen beïnvloeden door de verhalen die we onszelf vertellen. 🧠

Vooral als we ondersteunen in de laatste fase van ons leven trekken we (onbewust) verkeerde conclusies door overtuigingen die niet overeenkomen met de realiteit.

In de podcast Stervensgoed deel ik mijn levenslessen die ik heb ontdekt aan het sterfbed, met als doel om beter te kunnen ondersteunen tijdens die laatste levensfase. 🌟

Laten we leren om onze gedachten positief te sturen en ons niet te laten meeslepen door negatieve verhalen die we onszelf vertellen. Samen kunnen we groeien en sterker worden! 💪❤

Wil je meer ontdekken over de laatste levensfase download de gratis checklist met alle belangrijke aandachtspunten over ondertsteunen in de laatste levensfase. https://sterinzorg.nl/checklist/

Je volgt me hier https://www.instagram.com/sterinzorg/ op instagram

Ik vertel mijn klanten vaak dat ze hun problemen (voor het grootste deel) kunnen oplossen, door beter hun gedachten te managen. Maar hoe doe je dat?

Met het groeimodel. Mijn lievelings coachtool. Gebruik hem elke dag, en zie je leven veranderen.

Oeh, want ben ik blij dat ik dit gesprek met Janneke Geurts (De Bewuste Optimist) heb mogen voeren. Want haar boodschap over verlichting, bewustzijn, ons menselijk denken voelt voor mij essentieel - voor mijzelf en voor de hele mensheid.

In deze podcast gaan we thema's bij langs als:

• Welke reis heeft Janneke hier zelf in meegemaakt?
• Hoe kun je jezelf bevrijden door het onderzoeken van je gedachten?
• Wat zijn concrete voorbeelden daarin?
• Bestaat vrije wil eigenlijk?

Laat je ons weten wat je aan deze podcast hebt gehad?

Verdieping via Vriend van de Show

Word hier Vriend van de Show en krijg een verdiepingsoefening mee, waar je zelf mee aan de slag kunt - van Janneke, voor jou: https://vriendvandeshow.nl/sanneplantinga

Hoe ga je om met negatieve gedachtes?

Hoe ondersteun je bij negatieve gedachtes?

Uit het boek van Anita Moorjani: De kracht van empathie, haalde ik inspiratie om deze podcast in te spreken. Omgaan met negatieve gedachtes heeft alles te maken met oordeelloosheid, acceptatie en zelfliefde. In deze podcast ontdek je hoe je omgaat met negatieve gedachtes en hoe je daarbij kunt ondersteunen.

Wil je verdiepen in stervensbegeleiding?

In deze masterclass praktische en liefdevolle stervensbegeleiding ontvang je belangrijke inzichten over liefdevolle en praktische stervensbegeleiding en hoe je daarbij kunt ondersteunen in de laatste levensfase

www.sterinzorg.nl

Heb je al eens over de optie nagedacht dat je jezelf misschien zieker denkt dan je bent? Ik neem je mee in een andere gedachtegang. Eentje die heel lastig kan zijn maar die mij heel goed helpt. Maar je moet wel openminded deze aflevering ingaan...

We hebben allemaal te maken met moeilijke momenten in ons leven (we zijn immers mens). Maar of het nu gaat om de onbenullige kleine ergernissen die ons chagrijnig maken, of de grote wereldschokkende gebeurtenissen die ons ongeluk bezorgen.. Onze hersenen zijn van nature niet goed in staat om die moeilijke momenten in perspectief te zien. Bedankt evolutie!

In deze podcast neem ik je mee in de manieren hoe we onszelf dwars zitten met onze gedachten en geef ik je drie manieren waarmee je jezelf kan oefenen om meer aandacht te vestigen op de neutrale en positieve momenten in je leven, zodat de moeilijke momenten beter draagbaar worden.

1. Hou een schema of dagboek bij waarin je bijhoudt hoe het met je gaat van moment tot moment.

2. "Vang" en vergroot de mooie momenten die je elke dag hebt door er aandacht aan te geven.

3. Geef aandacht aan de moeilijke momenten, maar op een andere manier dan je tot nu toe deed.

Meer weten of met mij kletsen over deze aflevering? Stuur me een berichtje op Instagram: @nicolinesmalbraak

Wij als mens maken ons leven onnodig zwaar. De enige plek waar dat zwaar maken plaatsvindt is in ons hoofd.

Timemanagement en planningen aanhouden geeft stress.
Onuitgesproken irritaties geven relatieproblemen.
Meningen en verhalen die we bouwen rondom situaties geven boosheid.

Alle verhalen die we onszelf vertellen maken het leven onnodig zwaar. Relaties onnodig ongezellig. Gesprekken onnodig onecht.
Financiele situaties onnodig slecht. Business voering onnodig ingewikkeld.

Als mens zijn we feitelijk gezien in staat volledige controle te nemen over onze gedachtes.
En toch is dit het meest ondergewaardeerde en ongebruikte voordeel dat we als mens hebben.
In plaats van grootsheid, succes, rust, resultaat creëren.
Creëren we ellende, gezeik, drukte in ons hoofd en een gebrek aan resultaat.

Waarom?
En belangrijker nog, hoe kom je er vanaf? Hoe zorg je dat jij wel die uitzondering wordt die gedachtes leert sturen.

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer Ontspanning & Angstvrij

Wat geloof je over jezelf als het gaat om het behalen van je successen, van het vinden van je droombaan, de ideale partner enz.? Jouw kernovertuigingen hebben invloed op je resultaten tot nu toe. In deze podcast alles over een kernovertuiging, het effect daarvan op jouw resultaten en vooral hoe je deze kunt gebruiken om zelf je genetische blauwdruk te veranderen.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.