#52 Intuitiv gegen den Strom: Wie ich die Angst vor Gewichtszunahme überwunden habe
Praktische Tipps für die Anpassungsphase, einschliesslich Strategien zum Umgang mit emotionalem Essen und schrittweiser Integration neuer, gesunder Gewohnheiten.
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Mareike P. (38) ist verzweifelt und tieftraurig. Ihr Mann Thomas hat ihr eiskalt das Herz gebrochen, als er sie verließ und die beiden geliebten Hunde einfach mitnahm. Wie soll es jetzt weitergehen? Mareike steht vor den Scherben ihrer Ehe und kämpft mit Selbstzweifeln und schmerzenden Schuldgefühlen. Sie will sich in die verschneite Ruhe ihres Ferienhauses zurückziehen, um ihre Gedanken zu ordnen. Doch der Schmerz über die jahrelangen Lügen raubt ihr den Verstand. Sie hält es in dem gemütlichen Haus nicht aus und läuft los. Ohne Winterjacke und warme Stiefel stapft sie durch den Schnee Richtung Wald, nichts kann sie aufhalten. Sie zittert, ihre Hände werden blau und taub, doch sie geht weiter und immer weiter. Es wird dunkel und Mareike findet sich mitten im Wald, an schroffen Felsen in kalter Dunkelheit wieder. Ohne Orientierung ist sie bereit sich ihrem Schicksal zu ergeben, niemand würde sie vermissen, denkt sie. Doch dann hält eine sanfte Stimme sie mahnend davon ab, den letzten Schritt Richtung Schlucht zu machen …
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Triggerwarnung: Zwanghafte Handlungen
Petra S. (44) ist in einer Familie aufgewachsen, in der es nie echte Kerzen oder irgendeine Art von Feuer gab. Ihre Mutter verbot es fast panisch ohne je zu erklären woher ihre tiefe Angst vor Feuer kam. Petra ist allerdings schon als Kind fasziniert von Flammen und wünscht sich Abende am Lagerfeuer und echte Kerzen am Christbaum. Es kommt deshalb oft zu Streit, Petra darf weder ins Ferienlager mitfahren noch zum St. Martins Umzug - der Grund ist immer die Angst der Mutter vor Verbrennungen oder dem Erstickungstot. Als Erwachsene lebt Petra ihre Liebe zu Kerzenschein und Lagerfeuer frei aus, wenn ihre Mutter zu Besuch kommt werden aber alle Spuren davon weg geräumt. Selbst bei ihrer Hochzeit verzichtet das Brautpaar auf Kerzendeko und Feuerwerk. Als die Mutter im Sterben liegt beginnt Petra immer häufiger mit Feuer zu spielen. Sie empfindet den kurzen Verbrennungsschmerz als lustvoll und gibt ihrem Verlangen zu zündeln immer öfter nach. Sie erkennt, dass ihr Spiel mit den Flammen immer mehr zur gefährlichen Obsession wird…
& hier noch der Leitfaden zum Richtiges Verhalten im Brandfall der Stadt Wien.
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