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    geistige gesundheit

    Explore " geistige gesundheit" with insightful episodes like "Folge 10 - News Detox", "Achtsamkeit to go", "#013 Mind Food – Geistige Gesundheit - Dr. Ruediger Dahlke - Einblick" and "RH #54 | Geistig & seelisch wachsen!? Mit Psychologin und Atemtrainerin Bianca Lokway" from podcasts like ""Der Teetassen Podcast 🍵", "Seelenbalance Insights", "Gesundheitsimpuls Kongress" and "Rich Headroom"" and more!

    Episodes (4)

    Folge 10 - News Detox

    Folge  10 - News Detox
    In dieser aufschlussreichen Folge haben sich Dominik und Falk mit mir zusammengesetzt, um ihre Erfahrungen mit News-Detox zu teilen. Erfahre, warum wir bewusst auf Nachrichten verzichten, wie sich unser Leben dadurch verändert haben und welche positiven Auswirkungen wir erlebt haben. Tauche ein in die Diskussion über den Einfluss der News-Detox auf soziale Interaktionen, geistige Gesundheit und das Bewusstsein für die Welt um uns herum. Wir enthüllen auch unsere Strategien, um den Verzicht auf Nachrichten aufrechtzuerhalten, und geben Tipps für alle, die sich für eine News-Detox interessieren. Ein inspirierendes Gespräch über den bewussten Umgang mit Informationen in einer von Nachrichten geprägten Welt. 🌍☕️ 

    Achtsamkeit to go

    Achtsamkeit to go
    🌟 Herzlich Willkommen zu Seelenbalance Insights - dem Podcast, der dich auf eine Reise deiner persönlichen Weiterentwicklung und des inneren Wachstums entführt 🌟

    🌟"In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt der Achtsamkeit ein und entdecken, wie sie in unseren hektischen Alltag integriert werden kann. 🌟Erfahre, wie Achtsamkeit im Hier und Jetzt dazu beitragen kann, den Stress zu reduzieren und das Leben bewusster zu erleben. 
    🌟Ich teile mit Dir praktische Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen die du problemlos in deinen Tagesablauf integrieren kannst. 
    Außerdem hörst Du die inspirierende Geschichte der Zen Meisterin Akiko, die die transformative Kraft der Achtsamkeit beleuchtet. 
    🌟Lerne ganz einfach die 4-7-8 Atemübung, eine Atemübung für Deine Stressbewältigung.
    Verpasse nicht diese Gelegenheit, deine Reise zur inneren Ruhe und Lebensfreude zu beginnen.
    🌟Tauche ein in die Welt der 'Achtsamkeit to go' und entdecke die Kraft des gegenwärtigen Moments."
    🙌Ich möchte von Dir hören! Teile Deine  Gedanken, Fragen und Erfahrungen in den Kommentaren oder auf Social Media.
    Die Atemübung 4-7-8 Methode kannst Du hier auf YouTube sehen:
    https://youtu.be/KNrwXgOcbxc?si=jMYeFhAlTHLA4Iki



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    #013 Mind Food – Geistige Gesundheit - Dr. Ruediger Dahlke - Einblick

    #013 Mind Food – Geistige Gesundheit - Dr. Ruediger Dahlke - Einblick

    In diesem Gesundheitsimpuls Kongress 2023 Einblick von dem Interview mit Dr. Ruediger Dahlke geht es um das Thema: "Mind Food – Geistige Gesundheit". Wir wünschen Dir ganz viel Freude und neue wertvolle Impulse damit!

    Wenn Du das vollständige Interview anschauen möchtest, kannst Du Dich jetzt ganz einfach GRATIS zum Online Gesundheitsimpuls Kongress 2023 (15.04.2023 - 22.04.2023) anmelden. Dort kannst Du Dir neben diesem Beitrag über 30 weitere spannende Kongress-Beiträge zum Thema der Gesundheit anschauen!

    Kostenlose Kongress-Anmeldung unter: https://gesundheitsimpuls-kongress.de/

    Solltest Du diese Podcastfolge nach dem Kongress-Zeitraum anhören, kannst Du Dir im Gesundheitsimpuls Kongress-Paket 2023 diesen sowie alle weiteren Beiträge in voller Länge weiterhin anschauen und sogar als Video & Audio downloaden. Außerdem unterstützt Du mit dem Kauf des Kongress-Pakets auch unsere Arbeit und ermöglichst damit automatisch weitere Projekte. DANKE dafür!

    ▬▬ Über den Referent: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    Weiterführende Links zu Dr. Ruediger Dahlke:
    Bestsellerautor, Arzt, Seminarleiter

    Website: https://www.dahlke.at/
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    Thumbnail Bild: (c) Furgler

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    RH #54 | Geistig & seelisch wachsen!? Mit Psychologin und Atemtrainerin Bianca Lokway

    RH #54 | Geistig & seelisch wachsen!? Mit Psychologin und Atemtrainerin Bianca Lokway

    Was ist wirklich wichtig? Was ist jetzt wirklich wichtig? Womit beschäftigen wir uns, in was  investieren wir unsere Zeit? Was fesselt und bindet uns? Was begeistert uns und wo beginnt die Sucht? 

    Bianca hat mir die Möglichkeit gegeben, ein wenig tiefer in mich selbst zu blicken und Dinge die ich tue und Verhaltensmuster zu hinterfragen. ICH möchte wachsen. Geitig und seelisch und dafür brauche ich Werkzeuge und natürlich den Willen dazu. Bianca hilft mir dabei und sie hilft auch dir gerne dabei. Beispielsweise in diesem unglaublich starken Episode im Rich Headroom. 

    Mindblowing ist das richtige Wort…

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    Wo findest du diese Episode? 

    BLOG: www.richardstaudner.at/blog

    PODCAST: auf allen bekannten Plattformen wie Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, etc

    VLOG: auf YouTube und Instagram TV

    Bis zum nächsten Mal!

    Dein Performance Optimizer & Biohacker 

    Richard Staudner

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