glücksgefühle

Schokolade, Alkohol, Shopping oder Netflix. Diese Dinge können uns kurzfristig glücklich machen, aber langfristig sind sie oft sogar negativ für unser Glücksempfinden. Erfahre daher in dieser Episode, was du heute tun kannst, um dein Zukunfts-Ich glücklich zu machen.

Willkommen zu unserem aufschlussreichen Podcast "Die Glücksillusion entlarvt". In dieser Folge decken wir die verborgene Wahrheit auf, dass Glück nicht immer präsent ist und dass wir täglich an unserem Glücksgefühl arbeiten müssen. Erfahre die geheime Formel, um deine eigene Glückseligkeit zu kultivieren und positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Pierre Franckh und Andreas Kolos teilen wertvolle Einsichten, praktische Strategien und inspirierende Geschichten, die dir helfen, das volle Potenzial deines Glücks zu entfalten. Sei bereit, deine Perspektive zu erweitern und Schritte auf dem Weg zu einem erfüllten und zufriedenen Leben zu unternehmen. Verpasse nicht diese lebensverändernde Episode voller Erkenntnisse und praktischer Tipps, wie du täglich an deinem Glück arbeiten kannst!

Trampolinspringen schenkt nicht nur Glücksgefühle, sondern hilft dabei Verletzungen loszuwerden, die Laufleistung zu steigern und ganzheitlich fit zu werden – davon ist die Langstrecken-Läuferin Nicole Hadel überzeugt. Wie sie es schaffte, durch Schwingen und Hüpfen schmerzfrei zu werden und was genau beim Training oder Entspannen auf dem bellicon passiert, das erzählt die Luzernerin in dieser Folge. Dabei gibt sie konkrete Tipps und Einblicke in ihren Trainingsalltag, beschreibt die Wirkungen des Schwingens auf den kompletten Körper und zeigt auf unterhaltsame Weise auf, warum die Tiefenmuskulatur, das Bindegewebe, die koordinativen Fähigkeiten und viele andere Bereiche aktiviert werden. Hier erfahrt ihr, wie man auf dem Trampolin ein Kraft- und Ausdauertraining, Auf- und Abwärmen, sowie Dehnübungen, Lauf-ABC oder Entspannungseinheiten gestalten kann und warum es leistungssteigernd, regenerationsfördernd und entgiftend, aber auch als Verletzungsprofilaxe für Trail-Läufer dienen soll. Dieser Podcast wird präsentiert von bellicon, ein Schweizer Unternehmen, das Mini-Trampoline mit besonderen Seilringen produziert. Weitere Infos findest du unter bellicon [https://www.bellicon.com/de-eu]. Zur Trainingsplattform mit tausenden von Videos für Ausdauer-, Kraft- oder Regenerationstrainings, Yoga, Pilates, Mobilität uvm. geht's hier: [https://video.bellicon.com/de] Mit dem Code runtimes23 erhältst du jetzt 10 % Rabatt auf dein Trampolin im bellicon Shop [https://www.bellicon.com/de-eu/shop/]. Viel Spaß beim Konfigurieren deines bellicons. Die Aktion endet am 31.10.2023. Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! Mehr Infos zu RUNTiMES findest du hier: [https://run-times.de] [https://www.instagram.com/runtimes_mag] [https://facebook.com/runtimesde]

Glück ist nichts was dir passiert. Glück ist etwas das du erschaffst. Und wenn du dich jetzt fragst wie das gehen soll, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. In diesem Podcast erfährst du was du für dich tun kannst um glücklich zu sein. In wenigen einfachen Schritten kannst du deine Stimmung selbst heben und dabei jede Menge Dopamin ausschütten. Glücksgefühle gratis. :)

Der Mutmachpodcast startet mit Glücksgefühlen in die neue Woche: Macht die dritte Ehe die Wulffs endlich glücklich? Trendjob Prompt Writer. Streiken und Stuhlkreis im Kanzleramt. Hat Scholz das Kabinett verloren? Tu Felix Finnlandia. Fetisch Schuheputzen. Die Definition von „Jogginghose“. Braucht die Ampel eine Psychologin? Frühjahrsputz nach Pareto. Trettmann-Konzert und der Fluch der gefühlten Zeit. Das erste Ikea-Gebot: Nie ohne Rückwand. Aufgespritzte Lippen als Karrierebremse. Felix Lobrecht macht kreative Pause und Paul hat Geburtstag. Plus: Politik-Erklärer Jörg Quoos weiß, was die Woche wichtig wird. Folge 550.

In dieser Episode sind wir im Austausch darüber, wie Paare gemeinsame Interessen entdecken und miteinander teilen können. Und wir fragen uns auch, wozu Interessen überhaupt gut sind. Außerdem machen wir uns darüber Gedanken, was es bedeutet, wenn die Interessen von Paaren unterschiedlich sind. Lass dich anregen! Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

In dieser Podcastepisode erkläre ich dir, die positiven Auswirkungen von Lob und Anerkennung. Und warum diese positiven Effekt aufgrund der Anerkennungssucht auch negativ werden können. Außerdem erfährst du wieso Eigenlob langfristig deine mentale Gesundheit stärkt.

Selbstliebe macht glücklich? Nein, das ist nicht nur ein Marketing-Spruch. Ich erkläre dir, was dahinter steckt und zeige dir praktische Übungen wie du durch Selbstliebe deine Glückshormone aktivierst.

Wie schön wäre es doch, wenn wir Glückshormone wie auf Knopfdruck ausschütten könnten, oder? Tatsächlich ist das gar nicht so abwegig. Denn ein schönes Lächeln kann nicht nur dazu führen, dass du (wieder) gerne voll und herzlich lachst. Es kann sich so auf Umwegen auch auf dein Glücksgefühl auswirken. Und zwar auf körperlicher Ebene. Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Folge. - Hier erhältst du alle weiteren Informationen: https://www.orthodentix.de/ Buche dir hier direkt deinen Termin: https://www.orthodentix.de/kontakt/ Du möchtest noch mehr zum Thema Zahnspangen und Zahnkorrektur erfahren? Dann findest du hier im Blog jede Menge interessante Artikel: https://www.orthodentix.de/blog/

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Meine Beobachtung ist, jede von uns vertagt auf die ein oder andere Weise das eigene Glück auf später. Und es gibt diese besonderen 3 Wahrheiten, die so alltäglich sind, dass die meisten Menschen sie gar nicht bemerken. Noch viel schlimmer: Sie halten sie für vollkommen normal und richtig! Doch der Preis ist hoch! Denn sie kosten dich dein volles Potential an Glück und Lebenslust auszuleben. Und du hast jetzt eine große Chance. Du kannst dir sagen: “Mein Glück hat es mich gekostet. Bis gestern. Heute schreibe ich meine Geschichte neu!”. Ich bin gespannt, was du daraus machst. Lass es mich gern wissen!

Wir kaufen Ratgeber, die uns angeblich dabei helfen können, noch glücklichere Menschen zu sein. Wir schließen Abos mit Fitness-Centern ab, um NOCH geiler auszusehen und manchmal lauschen wir auch den Ratschlägen von Influencern, deren Leben NOCH toller, als unser eigenes ist! ...aber warum eigentlich?

Konsum ist jederzeit und überall möglich. Ob großer Online-Anbieter oder kleine Internet-Manufaktur: Was wir begehren, wird prompt geliefert. Mit all den daraus sich ergebenden Folgen für den eigenen CO2 Fußabdruck. Und schon trifft kurzes Glücksgefühl eventuell auf schlechtes Gewissen...oder auch nicht...

In dieser Podcastfolge geht es darum, das Bewusstsein zu schärfen für das was wir besitzen und das, was wir brauchen. Es geht um die Frage, was uns Besitz bringt und wie er uns auch binden kann. Sind wir wirklich freier, wenn wir alles haben? Oder ist manchmal weniger mehr? Wie sieht es mit dem Unterschied zwischen innerer und äußerer Freiheit aus? Natürlich können die meisten Menschen sich nicht alles leisten, was sie gerne hätten. Besitz ist relativ. Der eine fühlt sich reich, wenn er ein Dach über dem Kopf hat, der andere, wenn er 15 Autos in der Garage hat. Dennoch ist es beim Besitz häufig so, dass alle, egal wie viel sie sich leisten können, gerne etwas besitzen würden, was sie nicht haben. Allein die Verhältnisse verschieben sich, je nachdem wie dick der Geldbeutel ist. Insofern gilt die Frage, ob Besitz uns freier leben lässt für jeden.

Heute stelle ich Lebensmittel die Glücklich machen können vor, die ich schon im Menschenfreund Blog behandelt habe. Und es geht allgemein um Ernährung für Glück und Glücksbringende Lebensmittel die besonders an der bildung und Ausschüttung Glückserzeugender Neurotransmitter beteiligt sind. Wir reden auch über Überernährung. Wieviel Menschen übergewichtig sind und ob es wirklich immer Bio sein muss. So wie einfache Faustregeln für eine gesunde Ernährung.

Die angenehmen Gefühle sind weniger offensichtlich als die sogenannten negativen Emotionen. Es lohnt sich, nach den feinen Nuancen Ausschau zu halten. Ich gebe dir Anregungen dazu.

Beim Singen und auch Klänge-produzieren geschieht nach kurzer Zeit eine ganze Menge in deinem Körper - und das alles macht dich glücklich! Neben Glückshormonen wie Serotonin und dem Kuschelhormon Oxytocin wird auch innerer Stress abgebaut, dein Stoffwechsel wird angeregt und du wirst ruhiger und fokussierter. Mach dich mit mir auf den Weg zu diesem kleinen Glück.

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie eine Idee uns lenken kann, eine bestimmte Richtung einzuschlagen. Wir machen uns Gedanken, entwickeln eine Vorstellung von etwas und versuchen das dann in die Realität umzusetzen. Je genauer wir uns gedanklich ausmalen, was wir uns wünschen und je mehr Wahrnehmungskanäle wir aktivieren, umso stärker wird der Wunsch nach Umsetzung. Wir werden motiviert und folgen unseren Ideen gerade so, wie einem Leitstern. Wenn wir einem Stern folgen, so lenken wir automatisch die Aufmerksamkeit auf den Stern, während wir unseren Weg gehen. Wir lassen uns nicht ablenken und wandern über das eine oder andere Hindernis, weil wir wissen, wo wir hinwollen.

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr euch auf etwas freut & dann klappt es einfach nicht? Der perfekte Plan, aber dann passiert etwas anderes und ihr seid verärgert? Genau daraus habe ich eine interessante Erfahrung gemacht und sie hilft mir sehr!

Hörst Du die kleinen Geräusche im Wald auch so gern beim spazieren gehen? Viel Spaß beim hören, Deine Silke www.instagram.com/leben_in_echt

Beatrice Egli spricht mit uns über unerfüllte Träume, ihre Schauspielpläne und über den schlimmsten Bühnenmoment ihrer Karriere. Außerdem verrät sie, warum ihr die sozialen Medien im Moment helfen und wie sie den Alltag als Hausfrau so managt. Mal schauen, ob Anika Reichel und Julian David der Schweizerin auch ein paar Infos zu ihren neuen Projekten entlocken können…