Explore "glueckshormone" with insightful episodes like "Oxytocin: Ein Glückshormon mit Kuschelfaktor", "Wie du deinen Serotonin-Spiegel im Körper erhöhst und so für bessere Laune sorgst", "#22 Podcast - 10 Gründe, warum Sport viel mehr als nur fit macht", "#028 Was Glücksgefühle mit Ziele setzen und erreichen zu tun haben" and "#13 Podcast – Wie du dich in deinem Körper wieder wohlfühlen kannst" from podcasts like ""Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation", "Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation", "Alexandra Dechant. Balancefood", "Feel & Look - Dein Podcast für mehr Lebensenergie mit Herzenswärme" and "Alexandra Dechant. Balancefood"" and more!
Hast du dich schon mal gefragt, warum eine Umarmung so guttut und dafür sorgen kann, dass du dich sofort besser fühlst? Dafür ist Oxytocin verantwortlich; ein Glückshormon, das bei körperlicher Nähe freigesetzt wird.
In dieser Folge erfährst du, was Oxytocin ist, wie es wirkt und wie du seine Freisetzung fördern kannst.
Serotonin ist ein wichtiges Signalmolekül im Gehirn, das als Gute-Laune-Macher bekannt ist. Umgekehrt sind starke Stimmungsschwankungen und Depressionen mit einem Serotonin Mangel assoziiert. Heute erfährst du, warum Serotonin so wichtig ist und was du tun kannst, um deinen Serotoninspiegel zu erhöhen.
Ich liebe es mich zu bewegen und mich an meine Grenzen zu bringen. Deshalb teile ich in dieser Folge die 10 Gründe, warum Sport und Bewegung sehr viele Vorteile für dich und deinen Körper mit sich bringt. Sport ist nämlich nicht nur gut für deine Fitness und Ausdauer. Nein – auch die Psyche profitiert. Und genau darüber möchte ich in dieser Episode sprechen – kurz und knackig!
Also, auf geht’s! Lass uns loslegen.
Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.
Die Suche nach dem vergeblichen Glück. Jeder kennt diese Glücksgefühle, wenn sie doch nur anhalten und bleiben würden. Ich verrate dir in dieser Podcastfolge, wie du so viel mehr Glücksgefühle fühlen kannst und was Glücksgefühle mit Ziele setzen und erreichen zu tun haben. Hast du dich schon einmal gefragt, was dich wirklich glücklich macht? Ich freue mich über Social Media von dir zu lesen oder verlinke mich einfach, wenn du eine Podcastfolge teilst. Von Herzen, Sarah https://sarahcarinaschaefer.de/
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Aus dem Inhalt: Was verursacht Glücksgefühle, glücklich sein, frustriert, Glückshormone, keine Glücksgefühle, wie bekommt jemand Lebensfreude, Lebensfreude spüren, Langeweile, Persönlichkeit, Herausforderung meistern, Probleme lösen, das Streben nach Glück, Will Smith
Wie schaffst du es, dass du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst? Was kannst du tun deinen Körper als Tempel deiner Seele zu sehen? Denn, wenn du deinen Körper magst, ist das Leben so viel leichter. Das kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen. Ich möchte in dieser Folge meine 3 Möglichkeiten mit dir teilen, die dir helfen zu einem gesunden und glücklichen Körpergefühl zu kommen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Episode.
Deine Alexandra
Du möchtest gerne deine Zirbeldrüse wieder aktivieren? Dann empfehle ich dir meine ganz spezielle Meditation. Perfekt, um die verkalkte Zirbeldrüse wieder frei zu machen und komplett zu aktivieren.
Nimm dir die Zeit und lass dich darauf ein!
Denn gerade jetzt ist es extrem wichtig, dass wir dem Kollektiv nicht noch mehr Angst beisteuern, sondern Vertrauensenergie spüren.
Möchtest du generell mehr zu diesem Thema erfahren oder bist du bereit für eine Reihe von Meditationen, die dich ebenfalls wieder mit dem Licht verbinden können?
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