grossesse et sport

✨ Si tu t’ennui de ton activité professionnelle. Que tu as besoin de rajouter un peu plus de nature et de bien-être à ta vie et que tu es intéressée par le SUP yoga, mais tu ne sais pas comment t’y prendre pour te lancer et donner tes premiers cours.

Inscris-toi à la liste d'attente de la future SUP YOGA TEACHER TRAINING qui aura lieu du 31 mai au 28 juin 2021. 

https://www.sarah-hebert.fr/listedattentesytt

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Aujourd’hui je ne suis pas seule au micro, j’ai le plaisir d’accueillir une yogi aux pieds palmés !

Laure Bawejski est une fille que j’aimerais bien avoir pour copine dans la vie, 

si on avait pas 15 000 kilomètres qui nous sépare. 

Elle est passionnée de yoga et en a d’ailleurs fait son métier, mais elle pratique aussi régulièrement le kite, le paddle, le surf, le wake, la plongée bref tout ce qui se passe dans l’eau et sur l’eau. 

Dans cet épisode on parle :

• comment oser quitter un CDI à Paris pour venir s’installer sur la côte
• suivre son intuition et se rapprocher de ses passions
• des pouvoirs guérisseurs de l’océan
• de la façon dont elle a basculé sa carrière tout en douceur grâce à son blog
• de la grossesse, du yoga et des sports d’eau et plus particulièrement du SUP yoga

Outil cité dans cet épisode :

• Si tu souhaite maitriser le pouvoir transformationnel du SUP yoga pour toi et tes futurs élèves, inscris-toi à la liste d'attente de la future SUP YOGA TEACHER TRAINING en mai 2021.
• le blog Santamila https://www.santamila.com

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"Avec du coeur tout est possible »

🤸‍♀Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu l'honneur de recevoir une invitée que j'admire beaucoup qui est Amandine Lescuyer alias @amandinewellness sur les réseaux (allez voir ce qu'elle fait, elle propose plein de délicieuses recettes végétales, des routines bien-être et plein de belles choses !). C'est une coach sportive diplômée d'État depuis un peu plus de 15 ans maintenant, qui a une approche holistique et en total accord avec la vision de la santé que je prône et que je vous partage au quotidien. 

On va parler de l'importance du mouvement et de l'activité physique dans la santé, l'impact de la mobilité du corps et de la posture sur l'organisme, de nutrition qualitative, de manque de motivation et du lien entre le mouvement et la naturopathie. Cet épisode va vous réconcilier avec l'activité physique, vous déculpabiliser face au sport et à ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, mais surtout va vous donner les clefs pour remettre du mouvement avec plaisir dans votre quotidien afin de vous aider dans votre Pleine Santé !

Comme l'épisode est assez long, je vous ai mis sur cette page les différentes thématiques abordées au fil des minutes afin de vous y retrouvez plus facilement :)

Bonne écoute !

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maviesaineetmoi.com