historias de mujeres

Hermana, ¿qué es para ti la familia? Para mí es un estado, un espacio, un cúmulo de emociones, un lugar seguro a donde siempre puedo y quiero volver.

Un concepto similar tiene la invitada de hoy, Paola Ruiz, que además de ser Virgo, estrella de TikTok, estudiante de Derecho y paisa, es una hija, nieta, hermana y sobrina amorosa y agradecida.

Sobre cómo la apoya y acompaña su familia, desde que le diagnosticaron labio leporino hasta ahora, en su trabajo con las redes sociales nos cuenta aquí. 

Dale play si quieres conectar con su historia.

Marcas de tiempo

[02:05] Qué es la familia

[13:10] La situación más dura de mi familia

[30: 24] ¿Influencer o creadora de contenido?

[38: 55] La reina de las transiciones

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Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado. 

He reunido a un grupo de coaches y terapeutas que te pueden guiar si estás viviendo una situación como esta. Totalmente gratuito y confidencial para mujeres que viven en Cuba. Para comenzar a recibir ayuda, solo pincha el link a continuación.

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Hermana, este episodio lo vamos a gozar. La invitada de hoy es esa cubanaza (que no vive en Cuba) pero que de escucharla te hace sentir que estás hablando con una amiga. 

No hay escape: en ella vas a reconocer a alguien de tu infancia, de tu adolescencia, de tu juventud o de tu presente.

Geylis García es una pinareña que vive en Europa y que, a pesar de experimentar momentos difíciles y tristes relacionados con la emigración, tiene un humor muy de ella para alegrarse y alegrarnos el día. 

Y recuerda que siempre tengo esto para ti: 

Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

He reunido a un grupo de coaches y terapeutas que te pueden guiar si estás viviendo una situación como esta. Totalmente gratuito y confidencial para mujeres que viven en Cuba. Para comenzar a recibir ayuda, solo pincha el link a continuación: https://www.camilaarteche.com/formulario-fundacion/

Marcas de tiempo

[07:02] La cuentera del barrio

[22:15] Trabajo es trabajo, pero afloja, Chino

[30:43] Si van a hablar, hablen, que yo me reiré

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Hoy hablaremos de mujer a mujer sobre la feminidad y las decisiones acerca de nuestros cuerpos. También sobre la forma de enfrentar la vida con seguridad, optimismo y confianza en una misma.

Hoy hablaremos con Lea, una chica llena de energía, de planes, de outfits que te encantarán.

Ah, sí, es trans, pero eso es lo de menos, hermana. Dale play para que conozcas a esta maravilla de ser humano.

Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

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Marcas de tiempo

[07:25] Quítenme la etiqueta 

[18:30] Cada una tiene su historia

[35:25] Ser mujer y las dosis de feminidad

[49: 00] Esta soy yo

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Los síntomas más visibles de una depresión postparto pueden ser la melancolía o la nostalgia que opaca el sentimiento de felicidad que esperabas tener tras el nacimiento; sentirte abrumada porque no te da la vida para atender al bebé; ansiedad; miedo a no ser una buena madre, fatiga, falta de energía, inestabilidad de las emociones…

¿Qué me gustaría que supieras? Que es más frecuente de los que nos muestran, pues la sociedad, los medios de comunicación y hasta nosotras mismas caemos en la trampa de consumir o visibilizar imágenes de la maternidad perfecta, donde la mamá y el bebé están limpios, peinados y listos para una foto; la casa impecable, todo en su sitio lavado y planchado… vaya, como si los bebés no fueran especialistas en hacer pipi, caca, reguero cuando comen, reguero cuando juegan…

No te pierdas este episodio que habla sobre el tema y trae muchas herramientas para manejarlo.

Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

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Marcas de tiempo

[10:15] ¿Cómo se siente la depresión posparto?

[26:40] La vida cambia por completo

[38:33] No juzgues, no compares

[44:20] Todo tiene que volver a su lugar

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Quienes hemos vivido situaciones de peligro, de enfermedad o de cercanía con alguien próximo a morir, siempre nos cuestionamos muchos asuntos a los que habitualmente les damos importancia en la vida, y que nos consumen en el día a día. 

Nos replanteamos el significado de miles de cosas, la energía que invertimos, y entonces nos vuelven unas ganas locas de reafirmar la vida, la posibilidad de seguir respirando y amando. 

Hermana, sobre qué se siente, qué se piensa, qué cambia en la vida de una persona que estuvo al borde de la muerte vamos a hablar hoy. Nos lo cuenta Scarlet Ortiz tras sobrevivir a la Covid-19.

Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

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Marcas de tiempo

[05:20] El poder de nuestra mente

[14:10] El miedo a no despertar

[20:19] Tu lista de prioridades

[34:30] El equipo en la vida

[41:32] Mis gracias

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Siempre vi a mi abuela como “mi abuela”. Ese ser mágico, protector, que no tiene excusas ni límites cuando la necesitas. 

No la pensé en ningún otro rol hasta hace un tiempo, cuando me propuse mirarla más como ser humano, como alguien que eligió un camino, tomó sus decisiones, se equivocó, luchó, amó, lloró…

Por eso este episodio es tan revelador para mí, porque habla de esa Beba que no conozco, de una mujer de pelo negro enamorada de la vida, de una hermana comprometida, de una medio bruja con intuición desmedida.

Y como el tiempo no perdona y a veces se nos pasan los años sin decir o preguntar, hoy por fin me senté con mi abuela a conocerla mejor. A que me revelara esas verdades como templos que tanto necesitamos las nietas. Y las hermanas también.

Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

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Marcas de tiempo

[03:45] ¡Bienvenida La Beba!

[13:31] ¿Por qué no fuiste presa política como tus hermanos?

[19:22] La noche en que sentí un espíritu a mi lado

[24:35] La etapa en que vivimos juntas las tres

[29:24] Tú y yo nos conocemos de vidas pasadas

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El secreto del éxito muchas veces no reside en los logros que tenemos, el dinero que obtenemos, las medallas o preseas que nos otorgan o el reconocimiento que tengamos. A veces, va más allá de eso. El significado del éxito es algo muy personal, porque mientras para alguien pueden ser el dinero o la fama, para otra persona pueden ser la paz interior o las buenas relaciones con los demás. La verdad es que éxitos hay muchos y, por lo general, el significado que nos venden los medios de comunicación o la sociedad suele estar ligado al poder y al reconocimiento.

Hoy platicaremos con Margarita Hernández, entrenadora de natación paralímpica, que cuenta ya con más de 24 años de trayectoria como entrenadora del deporte adaptado, ganadora del Premio Estatal del Deporte en Jalisco por dos ocasiones, merecedora del Premio Jalisco al mérito deportivo en seis ocasiones, quien en el año 2012 ingreso al Salón de la Fama, y ganadora del Galardón “Carlos Terrés”, otorgado por el Centro Universitario de los Lagos. Conoce sobre su trayectoria, su historia de éxito y sus más grandes logros en éste gran episodio.

Ya puedes ver este episodio a través de Youtube

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¿Se puede renacer de las cenizas, como el ave fénix?

Sí, hermana, se puede. Cuesta un montón, requiere que nos entreguemos a nosotras mismas en cuerpo, alma, mente, energía y deseos; pero podemos caminar por el sendero que nosotras somos capaces de soñar, diseñar y construir.

No lo digo solamente yo; lo dice y lo comparte con Estamos Juntas Sandra Ramón, que desde la cárcel creó su renacer en el mundo y fue, sin lugar a dudas, la heroína de su vida.

¿Quieres ser la heroína de la tuya? No dejes de escuchar este episodio.

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Marcas de tiempo

[15:05] Una propuesta indecente

[22:45] La mayor lección de amor

[30:50] Ponemos curitas donde no queremos ver

[43:00] Es el momento de hacer algo por la humanidad

[50:47] Para darte amor

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¿Cómo es tu relación con el dinero?

¿Sientes que estás preparada para poner el precio justo a tu trabajo, para organizar tus ingresos o establecer tu propio plan de ahorro?

Estas preguntas tienen que ver con tu forma de relacionarte con el dinero, pero también con las enseñanzas que has tenido. Y con los mitos y creencias limitantes que viven en nuestra cabeza.

Educación empresarial y educación financiera, hermana, son conceptos que nos toca estudiar y que tendrás disponibles en este episodio.

Dale play. Pero primero entérate de la oportunidad que te traigo. Que no es cualquier cosa.

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Marcas de tiempo

[01:55] He conocido gente buena y millonaria

[07:45] Juventud y éxito pueden ir de la mano

[18:15] El mejor juego de la vida

[32:35] La magia de buscar las historias

[45:30] Que el trabajo venga con disfrute

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¿Cuántas veces hemos escuchado que las experiencias difíciles nos hacen más fuertes? ó  Que lo que no nos mata nos fortalece, Muchas de éstas nos cambian para bien o para mal, pero en ocasiones, para algunos, suelen llevarlos a la grandeza, a sacar la fuerza que llevan dentro y a trascender especialmente cuando estas adversidades se traducen en discapacidad física.

Floralia Estrada, lanzadora de disco paralímpica, posicionada en 4º lugar en Tokio 2020 y el Campeonato Mundial en Dubai , ganadora de la medalla de oro y recordista en Lima 2019, así como medallista en el Campeonato Mundial de Londres 2017, nos cuenta su vida, sus anécdotas, su historia de éxito y cómo las adversidades y obstáculos de haber perdido ambas piernas a temprana edad no la detuvieron para convertirse en una gran atleta. 

Disfruta conmigo éste capítulo lleno de aprendizajes que sin duda cambiará tu filosofía de vida y éxito.

CONOCE MÁS DE FLORALIA ESTRADA EN:

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AVISO...

Como sabes hace unas semanas lanzamos nuestro curso para que puedas crear un podcast exitoso... Te tengo una INCREIBLE OFERTA... hemos bajado el precio de nuestro curso para que cientos de personas puedan iniciarse en el mundo del podcasting son más de 50 clases, sesiones de Q&A y decenas de hacks y consejos para que inicies un podcast con el pie derecho, si estas pensando en lanzar un podcast este es el curso que podrá ayudarte a conseguirlo de forma profesional, visita la pagina para conocer mas acerca del curso AQUI

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Hermana, ¿cuántas veces has sentido la presión social por algo que, para la gente, no es la norma?

Muchas, ¿verdad?

Constantemente estamos luchando por cumplir las expectativas que otras personas depositan en nosotras. Y hasta llegamos a tomarlas en cuenta como una meta que, si no cumplimos, nos empuja al fracaso.

Pues llegó el momento de que te quites esos conceptos o creencias que te limitan, que te hacen sentir imperfecta, insuficiente.

Hoy vas a ver a la mujer exitosa que llevas dentro, a pesar de los prejuicios y las presiones de la sociedad, de la familia, de la pareja y hasta de ti misma.

Te lo pido yo, y te lo pide Daniela Daza. Vayamos juntas por este camino.

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Marcas de tiempo

[00:40] ¿Cuánto has sentido la presión social?

[10:50] ¿Qué es una mujer exitosa?

[21:15] Yo bloqueo

[34:55] No finjas, sé como eres

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No sé a ti, hermana, pero a mí reacomodar, diseñar y organizar mi casa me apasiona. 

Me hace buscar información, prepararme, conocer más y más. Porque creo que la forma en la que tenemos nuestro hogar no solo define o expresa cómo somos, sino que marca nuestros días, nuestros estados de ánimo y actitudes.

No se trata de los ingresos que tengas destinados a comprar adornos o cosas de lujo para tu casa, sino de cómo integras elementos básicos que sí puedes elegir y combinar, como el color, la luz, las plantas, una mesa, una silla, un retrato familiar… 

Y hoy vamos a hablar de eso. ¿Cuál es tu estilo? ¿Cómo te gusta decorar tu casa? ¿Qué atrae o te roba la energía? No te vayas y dale play.

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Marcas de tiempo

[13:15] Analiza tu estilo y tu conexión con el mundo

[23:00] Quién eres o dónde vives

[29:25] Los colores y tu personalidad

[36:15] El tiempo lo cura todo

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La mayoría de las madres tienen muchísimo mérito por razones que nosotras ­-que somos hijas y algunas que ya son madres- sabemos de sobra. Y estos méritos se multiplican cuando, ante las situaciones más cotidianas o las más inéditas, estamos solas con nuestros hijos e hijas o somos su principal sostén.

¿A cuántas madres solteras conoces? Pues este episodio es para ti, o para ella, la madraza que decidió estar ahí o que le tocó estar, pero nunca ha abandonado.

Sandra Escudero es una mujer colombiana que conscientemente eligió el camino de la maternidad “por cuenta propia” y nos cuenta sus experiencias.

Hermana, recuerda que ser madre es tu decisión.

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Marcas de tiempo

[05:17] Mitos y realidades sobre las madres solteras

[11:50] Es tu vida, ¡vívela!

[19:30] Fuera expectativas y juicios

[30:13] Las noches de las madres 

[39:55] Más amor, por favor

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Tener talento para algo es que podamos hacerlo de forma natural, sin que nos cueste, y encima, que nos salga bien. Y si, además de tener el talento, somos conscientes de ello, pues tenemos un gran camino avanzado.

Justo por eso traigo a la invitada de hoy a Estamos Juntas. Ella no solo está trabajando desde su persona en sus talentos, sino que brinda asesoría para que encuentres el tuyo.

Hay un súper poder en tu interior y llegó la hora de que lo descubras y lo hagas con consciencia. Dale play.

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Marcas de tiempo

[02:15] Talentos, propósitos y fortalezas

[13:30] ¿Cómo descubrir tu don? 

[25:40] No dejes de mirar hacia adelante

[35:44] Ir a la raíz para crecer

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¿Cuántas veces nos hemos quejado y hemos dicho "no puedo"? ¿Por qué nos limitamos a hacer las cosas que creemos hacer sin siquiera salir de nuestra forma de pensar y vivir sin tener nuevas experiencias? En el capítulo de hoy hablamos con Luz Kerena López, atleta paralímpica de natación adaptada, medallista en múltiples ocasiones: Parapanamericanos 2013, Campeonato mundial de Paranatacion 2017 y Parapanamericanos 2019 además de  competir en Tokio 2020.

¿Cómo sobrepasar tus propios limites y convertirte en aquello que has soñado? en el episodio hablamos de como fueron sus inicios en la natación, a que tuvo que enfrentarse para lograr su sueño y como ha sido su vida al nacer con una discapacidad.

Ayúdame a compartir este episodio con tus amigos o con alguien a quien creas que esta historia de vida puede inspirar la suya, cuéntame en Instagram que te pareció el episodio

¡¡¡AVISOS PARROQUIALES!!!

1. Estoy muy emocionado de  decirte que... ¡¡¡ya tenemos canal de Youtube!!! puedes ver los episodios Aqui Hemos trabajado mucho para llegar a este punto y poder ofrecerte un contenido agradable y que disfrutes... chécalo y dame tus comentarios... esto nos ayuda a mejorar cada día.
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