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【 本集介紹 】
常聽媽媽說,女生經痛,就是要用「四物湯」補身體。但什麼時候喝效果最好?喝之前又需要注意哪些禁忌呢?這集博士將跟大家分享有別以往的四物湯認知,小編偷偷劇透,聽說喝四物湯不只能補氣血,也能保養皮膚喔!快來聽聽博士怎麼說吧~
【 四物湯小知識 】
✍️當歸:活血、補血的功效
川芎:活血、行氣、袪風止痛的功效。
熟地黃:補血滋陰、益精填髓的功效。
白芍:養血斂陰、柔肝止痛的功效。
✍️四物湯最初是用來「治療跌打損傷」的藥方
✍️四物湯功能「活血、養血、化瘀」不限性別,男女老少都適合!
✍️生理期後是喝四物湯的最佳時機
✍️四物「湯」不等於四物「飲」
✍️喝四物湯應注意的禁忌?
1.屬熱性體質
身體特色為:精神易興奮緊張、嘴破、睡覺多夢、口乾舌燥、臉色潮紅、眼睛充血、身體易發炎、便秘、尿量少而色黃、婦女生理週期常提早等,皆屬於熱性體質,不適合喝溫補的四物湯。
2.生理期異常
經期期間若有腹部脹痛或血塊多情形,要注意是否子宮內膜異位或其他婦科疾病,應先找出問題再來食補。
3.腸胃功能較差
平時如有胃口不好、易腹瀉、易脹氣等腸胃消化不良的狀況,應先調整或治療好腸胃問題,才可完整將四物湯吸收利用。
4. 身體正在發炎
若是眼睛充血、感冒未癒等症狀,代表身體某處正在發炎,此時不適合飲用四物湯,以免加速血液循環,導致發炎腫脹更劇烈。
✍️喝四物湯對皮膚保養的好處
1.改善皮膚乾燥
藉由補血、增加血液循環,讓血液滋潤皮膚,使皮膚緩解乾燥增加保濕度。
2.抗老化
研究發現服用四物湯六個月後,有改善體內抗氧化劑和抗氧化酵素濃度,也就能減少皮膚的老化現象。
3.減少皺紋
四物湯有助於消滅自由基,有助改善皮膚的彈性和質地。
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