ilka brühl

Christiane und Phin haben wieder eine Gästin: Ilka Brühl. Die Autorin, Illustratorin und Aktivistin erklärt, warum ihr Kreativität Hoffnung macht. Dabei wird klar: Eine bessere Zukunft kommt nur, wenn wir sie uns auch vorstellen können.

Jedes 500. Kind im europäischen Raum wird mit einer Spalte geboren. Ilka ist eines dieser Babies. Lange hatte sie Probleme ihre optische Erscheinung zu akzeptieren und sogar zu lieben! Heute ist ihre Vision, dass es eigentlich nicht mehr hervorgehoben werden muss, wenn jemand anders aussieht, denn wir sind alles schön, wie wir sind! Ihr wollt mehr über Ilka erfahren oder braucht jemanden mit dem ihr euch austauschen wollt, dann dürft ihr euch gern bei ihr per Instagram (ilkabruehl) oder per Mail (mail@ilka-bruehl.de) bei ihr melden. Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über empowered-by-women@outlook.de oder über das Bewerbungsformular auf der Website (http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast).

„Persönlichkeitsentwicklung und Selbstliebe - das ist alles auf dem Vormarsch - und das ist so toll - aber wo bleiben die Kinder? (…) Warum müssen wir erst groß werden, um therapiert zu werden, anstatt dass wir einfach von Anfang an an uns glauben? “ (Ilka Brühl) In dieser Folge hört ihr den zweiten Teil des wunderbaren Interviews, das ich mit der Mutmacherin Ilka Brühl geführt habe und in dem der Fokus vor allem auf dem Wohl unserer Kinder liegt. Du wirst erfahren, wie es uns gelingen kann, schon unsere Kleinsten so zu stärken, dass sie sich zu selbstbewussten und sich selbst liebenden Heranwachsenden und Erwachsenen entwickeln können. So wirst du zum Bespiel einige Anregungen kennenlernen, anhand derer du für dich selbst überprüfen kannst, ob du deine Vorbildfunktion gegenüber (deinen) Kindern verantwortungsbewusst wahrnimmst, indem du Werte wie Menschenliebe, Respekt, Hilfsbereitschaft und die Freude an der Vielfalt vorlebst. Und auch die Frage, wie du selbst mit eigenen Schwächen umgehst, kann (deine) Kinder nachhaltig positiv prägen, indem du ihnen durch dein eigenes Verhalten aufzeigst, dass Fehler im Leben dazugehören dürfen und kein Mensch perfekt sein muss, um geliebt und anerkannt zu werden. Diese Episode ist wirklich ein wahres Elixier für all jene, die sich in der Tiefe mit dem Ziel auseinandersetzen möchten, wie wir ganz bewusst dazu beitragen können, dass unsere Kinder zu verantwortungsvollen und glücklichen Menschen heranwachsen. Hör’ also sehr gern hinein - es lohnt sich! Herzlichst, Deine Marlene I Quellen zu dieser Folge: Hier findest du Ilka: auf Instagram: @ilkabruehl: https://www.instagram.com/ilkabruehl/?hl=de - Ihren Podcast „Du bist wunderbar | Dein Mutmach-Podcast“ kannst du dir auf allen bekannten Plattformen anhören, zum Beispiel hier: https://open.spotify.com/show/3x6sHqrgdOgEyBDr2yaAV3 Ihre Webseite: https://www.ilka-bruehl.de Ilkas Bücher findest du hier: Brühl, Ilka: Milo, der Naschkater. 2020. Brühl, Ilka: Anders schön. Wie ich lernte, mich selbst zu lieben. Mannheim 2021. Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

Auf den ersten Blick scheint Ilka eine ganz normale junge Frau aus der Nähe von Braunschweig zu sein. Doch wer sich näher mit ihr beschäftigt, merkt schnell, dass Ilka alles ist - aber nicht "normal". Fast genau wie Damian hat auch Ilka eine ganz wunderbare äußerliche Besonderheit, denn Ilka wurde mit einer Gesichtsspalte geboren, was bedeutet, dass ein Teil ihres Gesichts bei der Geburt nicht richtig zusammengewachsen war. Bei anschließenden Operationen wurde dies zwar korrigiert , doch wie sie selbst sagt, sieht man es heute noch. Vom Gefühl des Hässlich-Seins getrieben hatte sie dabei lange Zeit nur ein sehr geringes Selbstwertgefühl. Sie zog sich zück aus Angst vor Ablehnung - doch mit Anfang 20 kam das Umdenken, wie sie auf ihrer Homepage schreibt. Heute macht sie Foto-Shootings, zeigt sich mega präsent auf Instagram, spricht in ihrem Podcast über Themen wie Selbstliebe und Inklusion, war schon bei RTL, dem NDR, und SAT 1 zu Gast und ist seit dem 01. Januar 2020 selbstständig. Wie sie das geschafft hat und wie sie begann, sich selbst zu lieben, das verrät sie Damian im Interview in der neuen Episode vom DURCHSTARTER PODCAST!

Ilka Brühl wurde mit einer Gesichtsspalte geboren, was bedeutet, dass ein Teil ihres Gesichts bei der Geburt nicht richtig zusammengewachsen war. Dies wurde in anschließenden Operationen korrigiert und fällt jetzt viel weniger auf, aber dennoch sieht man es. Ilka sagt: „Lange Zeit habe ich mich deshalb hässlich gefühlt und hatte ein ausgesprochen geringes Selbstwertgefühl.“ Heute ist das anders. Wir haben Ilka zum Interview eingeladen und sie gefragt, wie sie es geschafft hat, mit sich selbst Frieden zu schließen. Du erfährst: - Wie sich Ilkas Ängste auf ihr Leben ausgewirkt haben - Was ihr geholfen hat, anders über sich selbst zu denken - Wie man die Angst vor der Meinung anderer überwindet

Wie lerne ich, mich zu akzeptieren und zu lieben? Wie kann ich meine „Schwächen“ eventuell sogar zu meinem Vorteil nutzen? Darum geht es heute in unserer neuen Folge. Unsere Moderatorin Ilka spricht mit drei Gästen, die von ihren eigenen Erfahrungen und Unsicherheiten berichten. Außerdem geben sie praktische Tipps, welche Ansätze man verfolgen kann, um seinen ganz eigenen Weg zur Selbstliebe zu beginnen. Unsere Gäste: Luisa (https://www.instagram.com/wunderkrabbe/), Bettina Viola Barth (https://www.instagram.com/bettinaviolabarth/), Peter Beer (https://www.instagram.com/peterbeercoaching/). ❍ Folge uns auch auf: Facebook: facebook.com/AudiBKK.de Instagram: instagram.com/audibkk.de Pinterest: pinterest.de/AudiBKK_Krankenkasse Xing: xing.com/pages/audibkk ❍ Noch mehr spannende Tipps und Geschichten findest Du im Audi BKK Online-Magazin: magazin.audibkk.de ❍ Über die Audi BKK Wir hören Dir zu. Bewusst und persönlich. Wir möchten verstehen, was Du für dein gesundes Leben brauchst. Was Dir Lebensqualität schenkt und Dich glücklich macht. Jenseits von Pauschalangeboten und Standardlösungen. Und für den Fall, dass wir mal nicht Deine individuellen Anforderungen erfüllen dürfen, suchen wir gemeinsam ob und welche Alternativen wir Dir anbieten können. Denn wir haben zugehört. Nicht umsonst ist „Zuhören“ fest im Namen der Audi BKK verankert. „Audi“ ist das lateinische Wort für „Höre“. Und als größter Krankenversicherer im Volkswagen Konzern verstehen wir Zuhören als unseren Auftrag. Um immer ein offenes Ohr für Dich haben zu können, bieten wir Dir stets persönlichen Service vor Ort. Aber auch mit vielen weiteren Angeboten wie Service-Hotline, Gesundheitstelefon, Rückrufservice haben wir die Wege für Dich geebnet. Dass der Austausch funktioniert, zeigen unsere zufriedenen Kunden: 90 Prozent fühlen sich von uns verstanden und würden uns ihren Freunden und Bekannten empfehlen. Zuhören ist die Basis für Verständnis, Achtsamkeit und Gesundheit – und deshalb auch unsere stärkste Leistung. audibkk.de

Was bedeutet Selbstliebe eigentlich und wie stellt sie sich dar? Wie kann ich sie stärken? Wie vermeide ich es, in einen Optimierungswahn zu verfallen? Und warum tut es manchmal gut, Egoismus zuzulassen? Das alles erfährst Du in unserer ersten Folge. ❍ Folge uns auch auf: Facebook: facebook.com/AudiBKK.de Instagram: instagram.com/audibkk.de Pinterest: pinterest.de/AudiBKK_Krankenkasse Xing: xing.com/pages/audibkk ❍ Noch mehr spannende Tipps und Geschichten findest Du im Audi BKK Online-Magazin: magazin.audibkk.de ❍ Über die Audi BKK Wir hören Dir zu. Bewusst und persönlich. Wir möchten verstehen, was Du für dein gesundes Leben brauchst. Was Dir Lebensqualität schenkt und Dich glücklich macht. Jenseits von Pauschalangeboten und Standardlösungen. Und für den Fall, dass wir mal nicht Deine individuellen Anforderungen erfüllen dürfen, suchen wir gemeinsam ob und welche Alternativen wir Dir anbieten können. Denn wir haben zugehört. Nicht umsonst ist „Zuhören“ fest im Namen der Audi BKK verankert. „Audi“ ist das lateinische Wort für „Höre“. Und als größter Krankenversicherer im Volkswagen Konzern verstehen wir Zuhören als unseren Auftrag. Um immer ein offenes Ohr für Dich haben zu können, bieten wir Dir stets persönlichen Service vor Ort. Aber auch mit vielen weiteren Angeboten wie Service-Hotline, Gesundheitstelefon, Rückrufservice haben wir die Wege für Dich geebnet. Dass der Austausch funktioniert, zeigen unsere zufriedenen Kunden: 90 Prozent fühlen sich von uns verstanden und würden uns ihren Freunden und Bekannten empfehlen. Zuhören ist die Basis für Verständnis, Achtsamkeit und Gesundheit – und deshalb auch unsere stärkste Leistung. audibkk.de

Heute haben wir ein inspirierendes Interview mit der wunderbaren Ilka Brühl für dich! Ilka berührt durch ihre Geschichte und macht vor allem aber auch Mut durch ihren authentischen Umgang damit. Wir wollten das Interview gar nicht beenden, weil die Themen wirklich so zahlreich und aktuell waren. Daher hoffen wir, dass wir weiterhin den inspirierenden Austausch mit Ilka halten können. Hört rein und lasst uns gemeinsam bewusster leben.