immunbooster

Winterzeit ist Schnupfenzeit. 🥶 Aber warum werden wir eigentlich meistens in der kalten Jahreszeit krank? 🤒 In dieser Folge gehen wir auf Eure Fragen rund um das Thema Erkältung ein und verraten, wie Ihr Euch am besten vor einer Ansteckung schützen könnt. Eines vorweg: Knutschen ist erlaubt. 💋 Hättet Ihr das gewusst❓

Die heiße Zitrone 🍋 ist gut gegen Husten! Vitamin C schützt vor Schnupfen! 🤧 Infektionen trainieren das Immunsystem! 🦠 Was ist dran an diesen oder ähnlichen Mythen über die natürliche Körperabwehr? In dieser Episode gibt es den knallharten Faktencheck.

Wie du die nächste Erkältung in die Flucht schlägst Die Welt da draußen spielt ein klein wenig verrückt. Seit fast zwei Jahren hält uns ein kleines Virus in Atem und veränderte Welt, wie wir es nie für möglich gehalten hätten. Abstand halten, Hände waschen und desinfizieren, Maske tragen - wir treffen Vorkehrung. Trotzdem werden wir krank. Vielleicht nicht gleich mit einer Covid19-Infektion, aber im Herbst und Winter 2021 machen uns auch Schnupfen und Erkältungsviren das Leben schwer. Das brauchen wir natürlich auch nicht. Was also am besten tun, um den Viren keine Chance zu geben? Immunbooster Kurkuma Curcumin, besser gesagt die Inhaltsstoffe Curcuminoide sind wahre Tausendsassa in ihrer Wirkung auf den Körper. Kurkuma wirkt zum Beispiel ganz vorzüglich antibakteriell und antiviral. Wissenschaftliche Studien haben das immer wieder gezeigt. Außerdem regt es den Leberstoffwechsel an. Wir boostern also nicht nur das Immunsystem, sondern unterstützen auch noch Leber. NICE würde ich sagen, nicht wahr? Antioxidanz Zitrone Die Zitrone ist voller guter Inhaltsstoffe. Als Antioxidanz wirkt sie sich positiv auf unser Immunsystem aus und sorgt dafür, dass wir Stoffe, die schaden in unserem Körper anrichten, schnell wieder los werden. Auch die Zitrone unterstützt die Leber. Wir haben also ein Dreamteam gefunden, mit dem du auf sehr einfach Weise in der kalten Jahreszeit dein Immunsystem boostern kannst und gleichzeitig auch der Leber einen kleinen "motivierenden" Kick verpasst. In der aktuellen Holistic Hack Folge verrate ich dir, wie einfach du aus Kurkuma und Ingwer einen Immunbooster und Leberkick zauberst. Gespannt? Dann höre gerne mal rein. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG

Harder´s Health Hacks Nr. 2 Heute geht es passend zum Herbst um die Immunsystem Booster Vitamin C, Vitamin D und Zink. Nicht nur das Thema Corona beschäftigt uns, sondern grundsätzlich kommt jetzt die klassische Erkältungszeit. Da kannst du dein Immunsystem mit ein paar einfachen Mitteln verbessern und dafür sorgen, dass du gut durch diese Herbst- und Winterzeit kommst. Du hörst, ... - warum genau diese drei Vitamine und Spurenelemente wichtig sind. - in welcher Menge sie empfohlen werden. - in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind. - was du sonst noch tun kannst, um dich gesund zu erhalten. Sonnige Herzensgrüße von Korfu Deine Nicole *Mehr für Dich:** Meine Facebook Gruppe: [Reise meines Herzens - Herzgeführt durchs Leben reisen ](https://www.facebook.com/groups/2255386607832109/) [Website](https://nicoleharder.de/) [Der Podcast auf Stitcher :)](https://www.stitcher.com/podcast/nicole-harder/reise-meines-herzens) [Der Podcast auf iTunes ](https://itunes.apple.com/de/podcast/reise-meines-herzens-der-podcast-der-dir-hilft-auf/id1210480171?l=en&mt=2) [Facebook-Page ](https://www.facebook.com/nicole.harder.14?hc_ref=ART-ouSqxc5aKZKDlDf3Kwo9M4jO0uwFXD5pZ3mC4p5HWJPEqTbjJg4deBg_xHpwe2k&fref=nf) [Youtube ](https://www.youtube.com/channel/UC7c057zAN5Y6eElX8vBAXoQ)

Vitamine kennt jeder. Aber was sind Phytamine? Darüber sprechen Thorsten und Alex in einer neuen Folge ihres Podcasts. Phytamine - oder auch Phytonährstoffe genannt - sind sekundäre Pflanzenstoffe. Wie der Name schon verrät, gibt es die nur bei Pflanzen und schützen diese etwa vor Bakterien, Käfern oder anderen Umwelteinflüssen. Die Frage ist: Wie können wir Menschen uns das für unsere Gesundheit zunutze machen? Welche Früchte oder welches Gemüse kann uns helfen, einen natürlichen Schutzschild für unser Immunsystem aufzubauen? All das erfahrt Ihr in dieser Episode.

Interview mit Dr. Julian Maurer

"Mache mentale Gesundheit zu deiner Lebensaufgabe"

Nach diesem Credo versucht Dr. Julian Maurer jeden Tag die bestmögliche Leistung zu bringen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie ihr Sport, Gedankenhygiene und Präventivmedizin zu deinen Immunboostern werden.

Dabei erfahrt ihr auch von seinem hochinnovativen, komplementären Angebot in den Bereichen extreme Kälte, Tiefenwärme, Kompressions-Lymphdrainage, Vitamine und Meditation.

Dr. Julian Maurer bezeichnet sich selbst nicht als Gegner der Schulmedizin, sondern als Freund der Präventionsmedizin. Er ist überzeugt, dass Körper und Geist fest zusammenhängen und Krankheiten ganzheitlich betrachtet und geheilt werden können. **

Leistungsdaten von Dr. Julian Maurer:

• Website: https://www.niiu.me/
• Instagram: https://www.instagram.com/dr.julian.maurer/

https://www.sueddeutsche.de/bildung/kommunikationstraining-fuer-medizinstudenten-die-eingebildeten-kranken-1.1778151

**

Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier:

Website: https://alexander-osterried.com/

Instagram: https://www.instagram.com/alexander.osterried/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexanderosterried/

Facebook: https://www.facebook.com/passionworthsharing/

Sende mir eine Email: podcast@alexander-osterried.com

Trete meiner kostenfreien Facebook-Gruppe bei: www.facebook.com/groups/athletengefluester/

Interview mit Dr. Julian Maurer

"Mache mentale Gesundheit zu deiner Lebensaufgabe"

Nach diesem Credo versucht Dr. Julian Maurer jeden Tag die bestmögliche Leistung zu bringen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie ihr Sport, Gedankenhygiene und Präventivmedizin zu deinen Immunboostern werden.

Dabei erfahrt ihr auch von seinem hochinnovativen, komplementären Angebot in den Bereichen extreme Kälte, Tiefenwärme, Kompressions-Lymphdrainage, Vitamine und Meditation.

Dr. Julian Maurer bezeichnet sich selbst nicht als Gegner der Schulmedizin, sondern als Freund der Präventionsmedizin. Er ist überzeugt, dass Körper und Geist fest zusammenhängen und Krankheiten ganzheitlich betrachtet und geheilt werden können. **

Leistungsdaten von Dr. Julian Maurer:

• Website: https://www.niiu.me/
• Instagram: https://www.instagram.com/dr.julian.maurer/

https://www.sueddeutsche.de/bildung/kommunikationstraining-fuer-medizinstudenten-die-eingebildeten-kranken-1.1778151

**

Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier:

Website: https://alexander-osterried.com/

Instagram: https://www.instagram.com/alexander.osterried/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexanderosterried/

Facebook: https://www.facebook.com/passionworthsharing/

Sende mir eine Email: podcast@alexander-osterried.com

Trete meiner kostenfreien Facebook-Gruppe bei: www.facebook.com/groups/athletengefluester/