intuïtiefeten

Als je stopt met diëten, dan kan het zijn dat je gewicht stagneert, of dat je zelfs aankomt, maar als je aan de slag gaat met de Eetbui Vrij Leven methode, dan kan het ook zijn dat je afvalt als je stopt met diëten. 

Ik heb zelf in 2019 op mijn YouTube kanaal een challenge gedaan waarbij ik heb laten zien dat ik in 12 weken 15KG afviel, zonder te diëten. 

Hoe heb ik dat gedaan?

Dat is waar ik het in deze Eetbui Vrij Levensles over wil hebben.

Ik ga je exact uitleggen..... 
➾ Waarom het belangrijk is om je leven om te gooien als je echt wilt afvallen. 
➾ Wat er bij jou voor zorgt dat het lastig is om gewicht te verliezen. 
➾ Welke veranderingen jij kunt maken in je leven, om het lichaam te krijgen dat bij je past.
➾ En hoe je je fit en sexy kunt voelen, zonder dat je weer teruggaat naar je restrictieve patronen. 

“Afvallen lukt niet, wat ik ook probeer. Kun jij me helpen?”

Dit wanhopige bericht kreeg ik laatst van een jonge vrouw op Instagram.

Heb jij dat ook, mooi mens?

• Dat je hele leven wordt beheerst door eten en diëten, maar hoe hard je ook vecht, afvallen lukt niet?
• Of misschien lukt het je even om af te vallen…

  ⇒ maar dan stagneert je gewicht, kom je langzaam weer aan, en lijkt het alsof je dikker wordt zonder reden.

Dan ben je niet alleen.

Daarom ga ik je in deze Eetbui Vrij Levensles uitleggen waarom afvallen niet lukt, en leer ik je wat je moet doen om te voorkomen dat je steeds dikker wordt.

Links die ik noem in deze podcast:

Eetbui Vrij Leven BOOTCAMP via 
ebvl.nl/bootcamp
- 
Podcast downloaden via 
ebvl.nl/podcast13
- 

Suikerverslaving via
ebvl.nl/blog2

- 
24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen Challenge via 
ebvl.nl/247
- 
Gratis Masterclass - Stop Eetbuien (Wat je vandaag kunt doen om je eetbuien te voorkomen)
ebvl.nl/stopeetbuien

@EetbuiVrijLeven op INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/

Dat voeding belangrijk is voor een sporter is een algemeen gegegeven. Maar hoe werkt dat net? Hoe werkt het bevordelijk? Hoe pak je zoiets aan? Moet je je voedingsschema aanpassen? We vragen het in deze podcast aan Lara Steenwegen. Lara is diëtiste gespecialiseerd in sportvoeding die werkt met de principes van intuïtief eten. We focussen ons in deze podcast ook specifiek op de teamsporter. Wat kunnen zij in hun voedingspatroon aanpassen om beter te presteren op het veld? 

Voor nog meer sportvoedingstips kan je Lara volgen op haar instagrampagina: https://www.instagram.com/sportdietistelara/