S3 E3 L'éléphant -Gaja asana
La posture de l’éléphant, Gaja asana est peu connue et de ce fait peu pratiquée. A la fois très tonique par le travail du dos qu’elle nécessite, précise par la position des bras et des mains afin de dessiner les larges oreilles et la trompe de l’animal, elle est aussi très amusante à expérimenter.
Elle allie dans sa symbolique la puissance, la persévérance, la stabilité et quelque chose de l’ordre de la mémoire par l’intense sollicitation de la musculature dorsale, lieu du passé incarné dans le corps.