ja sagen

JA zu dir sagen ist schwer? Oh ja! Aber nein sagen ist nicht besser! Wie kann ein "Ja" dein Leben verändern, im Umgang mit Situationen, deinen Gefühlen oder den kleinen Dingen im Alltag. Warum gleicht unser Leben einem wunderbaren Improvisationstheater? Wie wichtig ist es, offen für Impulse zu sein und Herausforderungen anzunehmen? Heute gibt es viel Reflexion und viel Praxis! Wie du zu deinen Gefühlen im Körper stehen kannst und auch zu Situationen. - Wie wichtig ist es, die eigenen Gefühle anzunehmen und zu akzeptieren? - Die 3 Ebenen des JA-Sagens - Welche praktischen Übungen könnten dir helfen, das Konzept des "Ja" Sagens in deinen Alltag zu integrieren? Es ist wie es ist, aber es wird, was du daraus machst!

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In der heutigen Podcastfolge beschäftige ich mich mit der Frage "Sagst du häufiger ja oder nein?". Passend dazu lese ich dir ein Kapitel aus dem Buch von Shonda Rhimes vor. Schnapp dir eine Tasse Tee oder Kaffee, mach es dir gemütlich und lass die Impulse auf dich wirken!

„Soll ich, oder nicht? Ist es nicht völlig übertrieben, wenn ich das mache? Und: Ich habe das doch gar nicht gelernt, ich kann das doch überhaupt nicht!” - Vielleicht kommen Dir solche Gedanken auch bekannt vor, wenn Du eine Entscheidung fällen musst. Unser menschliches Gehirn ist so konzipiert, dass direkt die Alarmglocken läuten, wenn uns etwas unbekannt ist. Diese sollen uns vor möglichen Gefahren warnen, wenn wir etwas tun, was uns nicht entspricht. Und manchmal müssen wir auch “Nein” sagen, ganz klar! Ich spreche in der heutigen Podcastfolge von Situationen, in welchen ein Teil in Dir “das möchte ich mal probieren” oder “keine Ahnung, aber es klingt spannend” sagt. Denn dann kann sich ein Ja wirklich lohnen. Ich erzähle Dir in dieser Folge viel von meinem Weg und wann ich manchmal einfach trotz allem JA gesagt habe! Viel Spaß beim Anhören! *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Trage dich JETZT in unseren Newsletter ein & sichere dir jede Menge Willkommensgeschenke: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ Ja-Sager | Interview mit Ramón Schlemmbach ,,Würdest du bitte …?“, ,,Könntest du noch?“ oder ,,Sonst kümmerst du dich doch auch um …“ – Aufforderungen, die dir bekannt vorkommen und auf die du ständig mit ,,ja“ antwortest? Dann gehörst du wohl zu den ,,Ja-Sagern“. In unserem heutigen Podcast sprechen wir mit dem klinischen Psychologen Ramón Schlemmbach über ,,Ja-Sager". Er erzählt, wo der Ursprung der Bewältigungsstrategie liegt und wie man lernt, auch mal ,,nein" zu sagen. Wo ist der Unterschied zwischen einem Psychologen und einem klinischen Psychologen? Zwischen einem Psychologen und einem klinischen Psychologen gibt es keinen großen Unterschied. Der Psychologe ist lediglich breiter gefächert, hat in seinem Studium mehrere Bereiche kennengelernt. Das Studium des klinischen Psychologen, welches auch Ramón absolvierte, hatte den Fokus auf der psychischen Gesundheit. Wenn du mehr erfahren möchtest, dann schaue auf unsere Seite: https://www.bgmpodcast.de/ja-sager-interview-mit-ramon-schlemmbach/ Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und Abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ Unsere Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ Unser YouTube-Channel:https://www.bgmpodcast.de/youtube/ Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ PS.: Du benötigst Hilfe bei der Umsetzung deines BGMs?! Dann bewirb Dich jetzt für unser kostenfreies 30-minütiges Strategiegespräch! ( https://www.bgmpodcast.de/strategiegespraech/ )

Es ist so wichtig und ist auch irgendwie ein Teil von Selbstliebe, wenn man endlich auf seine eigenen Grenzen acht gibt und hört. Es ist Deine Verantwortung. Viel Spaß beim hören, Deine Silke

Nein sagen ist wichtig für Deine Gesundheit, Ja sagen ist wichtig für Deine Weiterentwicklung. Strategisch Chancen annehmen, statt die eigenen Selbstzweifel siegen zu lassen, ist ein entscheidender Schritt, um Deine Ziele zu erreichen. In dieser Folge erkläre ich Dir meine Strategie dazu und warum das für Dich so wichtig ist. Wenn Du meine Spenden-Aktion zur Unterstützung der Flutopfer in RLP und NRW unterstützen möchtest, dann melde Dich hier zu meinem Kraftbaum-Kurs an. Ich spende alle Einnahmen aus dem Kraftbaum-Kurs, die mich vom 17. - 26.7.21 erreichen. https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit in deinem Marketing, deinem Business und deinem Leben? In dieser Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse, woher Leichtigkeit wirklich kommt, und wie du ihr wieder Raum in deinem Leben verschaffst. Denn Leichtigkeit ist nichts, was wir uns erarbeiten oder gar erkämpfen müssen - Leichtigkeit ist unsere wahre Natur.

In dieser Episode spreche ich über den Film „Yes Day“ und darüber, was ich davon halte, einen ganzen Tag nur „Ja“ zu sagen. Bei dem Film „Yes Day“ geht es, wie der Name schon sagt darum, das Eltern zur Abwechslung ihren Kindern für einen Tag „Ja“ zu allen Unternehmungen sagen, solange sie sich an einige Regeln halten.

Folge 7 - In dieser Folge erfährst du warum viele Menschen Ja sagen, wenn sie lieber Nein sagen sollten und andersherum. Und wie du herausfindest, was du wann sagen musst, um mehr Erfolg im Business zu haben.

BERÜHRUNG - Die Magie des Lebens Heute möchte ich dir definitiv nicht zu viel vorweg nehmen, denn eines ist sicher, diese Folge geht dir unter die Haut und wird dich tief berühren auf allen Ebenen. Viel Erfolg damit und Hör auf jeden Fall rein.

Was ist eigentlich Energie? Ich bin der festen Überzeugung, dass alles im Leben Energie ist. Ayurveda sagte schon vor 5000 Jahren. Zuerst war der Gedanke dann die Krankheit. Zuerst brauchen wir doch einen Gedanken oder eine Idee damit wir diese dann in die Tat umsetzen können? Wahr oder wahr? Also und da wir alle miteinander verbunden sind, auch energetisch ist das auch Energie. Wie haben auch unterschiedliche Energieströme in uns. Denn bevor wir einen Gedanken haben existiert dieser als Form von Energie. Nach dem Gedanken folgen wir eben dem Impuls etwas umzusetzen in die Realität oder eben nicht? Wenn wir es umsetzen kommen wir ins Handeln. So haben schon seit Anbeginn der Zeitrechnung alle großen Erfinder und Forscher ihre Ideen umgesetzt oder eben nicht. Sie haben sie entweder in die Realität geholt oder nicht. So ist es im Geschäft mit Ideen oder auch beim Sex. Das erklärt was Energie nun ist. Natürlich könnten wir das nun ach physikalisch erklären doch das überlasse ich anderen. Bevor wir eine Idee also umsetzen bedarf es immer noch eine Entscheidung von uns als Mensch, als Frau, als Mann, als Kind egal in welcher Situation deines Lebens, dieses Prinzip ist für alle Menschen gleich. Nur nennt es jeder anders oder hat eine andere Weltanschauung und würde es daher anders erklären. So nun ist klar das alles irgendwie Energie ist. Somit hast du es auch in der Hand ob es gute oder schlechte Energie ist. Gibst du eine gute Absicht in etwas, glaubst du es wird dann böse werden? Nein. Denn du kannst nicht gleichzeitig was Schlechtes denken und erwarten das es dann gut wird. Was ist Sexuelle Energie und wie kann diese genutzt werden? Was ist nun also der Unterschied zwischen der normalen Energie und er sexuellen Energie. Alles ist also Energie. Und jeder der schon mal Sex hatte weiß das es auch beim Sex spezielle Energien gibt, die wir freisetzen gerade wenn wir zum Orgasmus kommen. Wie viele kennen das Gefühl nach dem Sex oder nach einem Orgasmus das sie viel Energie haben, auch noch einen oder zwei Tage danach? Beim Sex geht es in meiner Wahrnehmung darum sich fallen lassen zu können und los zu lassen. Also wenn ich das beherrsche lasse ich alle Gedanken los und im Regelfall je nachdem wie geübt ich bin kann ich mich so fallen lassen das ich mich danach fühle wie losgelöst. Die Energiebahnen fließen wieder und Blockaden, die vorher noch da waren sind ganz plötzlich weg. Die alte Heilmethode des Ayurveda lehrte schon vor 5000 Jahren was sind Aphrodisiaka und beschreiben schon damals die stärkende und sexuelle Wirkung von Nahrungsmittel, Gewürzen, Kräutern auf den menschlichen Körper. Daraus lässt sich schließen, dass Sex schon seit 5000 Jahren ein bewegtes Thema ist. Früher waren es die Herrscher aller großen Dynastien, die sich über große Nachkommenschaft freuten, denn schon damals haben sie Unterstützung von aphrodisischer Mittel bekommen. Nicht umsonst gibt es viele Nahrungsmittel, Gewürze und Kräuter, denen man eine solch Wirkung nachsagt. Doch was ist im Laufe der Zeit passiert? Warum ist uns die Lust auf den Sex verloren gegangen? Wir leben im 21 Jahrhundert, alle haben Sex doch die wenigsten reden über dein eigenen. Wieso eigentlich. Damals gehörte Sex als Prävention zur Gesundheitserhaltung dazu. Heute werden die Bedürfnisse unterdrückt und machen uns so wieder krank. Denn auch ungelebte Emotionen, Phantasien und Bedürfnisse machen etwas mit uns. Das ist ganz einfach, sie tragen dazu bei das unsere Energie Kanäle, die wir im Körper haben verstopfen lassen und somit entsteht auf lange Sicht ein Ungleichgewicht. Das macht uns besonders die Frauen unzufrieden, denn Mann natürlich auch und somit belastet es eine Beziehung. Meist sind die Gründe warum sich eine Beziehung auflöst nur zwei der Sex, der nicht gelebt wird oder der Mangel an Kommunikation. Also alles ist Energie und wenn du mehr wissen willst hör einfach rein..

Für die eigene Befriedigung und das wahren eigener Grenzen ist es wichtig, beim Sex oder zum Sex auch nein sagen zu können. Sonst geschieht schnell etwas, was sich hinterher fad oder schal anfühlt. Wie es dir besser gelingt, deine NEINS zu erspüren und zu vertreten und wieso das mit einem kraftvollen JA zusammenhängt ... das erfährst du in dieser Folge. Für mehr Spaß und Leichtigkeit im Bett.