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    jejum

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    Episodes (45)

    66. Quer chegar ao peso ideal de uma forma simples e barata? E ainda por cima economizando tempo e prolongando sua vida? Aprenda como treinar seu corpo a ser “flex” com Dra. Maíra Soliani, especialista em jejum intermitente e emagrecimento

    66. Quer chegar ao peso ideal de uma forma simples e barata? E ainda por cima economizando tempo e prolongando sua vida? Aprenda como treinar seu corpo a ser “flex” com Dra. Maíra Soliani, especialista em jejum intermitente e emagrecimento

    #66. Neste episódio não urológico de nosso Podcast, entrevisto de forma descontraída a especialista em mudança de estilo de vida e jejum intermitente, Dra. Maíra Soliani. Cheia de dicas valiosas e práticas, a conversa revela teoria por trás das diferentes estratégias de jejum e dieta saudável.

    Abordamos:

    - Introdução à especialista em dieta e jejum: como mudar de anestesiologista para especialista em dieta?

    - Como surgiu a recomendação de comer de 3/3horas e como estamos nos saindo?

     - Como era na pré-história?

    - Qual a teoria por trás do jejum intermitente e as diferentes fontes de energia que nosso corpo pode usar?

    - Quais os tipos de estratégia de jejum? (em termos de tempo de jejum)

    - O que é mais importante, o tempo de jejum o que você come quando está na janela de alimentação?

    - Para quem é uma ótima opção?

    - Para quem não serve?

    - Ok quero começar: de onde começo!

    - Como enganominha fome? Posso ingerir algum tipo de alimento ou líquidos?

    - Dicas para conciliar com nossa vida corrida e vida em família

    - Agradecimentos finais e links:

    Instagram e facebook: @dra.mairasoliani 

    Youtube: Dra Maíra Soliani

    Site: www.kidra.com.br

    Livro de Gary Taubes: Why We Get Fat: And What to Do about It: https://www.amazon.com.br/Why-We-Get-Fat-about/dp/0307474259

     

    - Ouça e aprenda mais! Se gostar, compartilhe e não esqueça de deixar seu comentário e nota nas plataformas de Podcast, principalmente na da Apple. Isso ajuda a disseminar o conhecimento.

     - Ouça também em meu site e deixe seu comentário, ficarei muito feliz em tirar suas dúvidas. Mais detalhes em:

    https://www.ourologista.com.br/podcast/episodio66

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    https://mailchi.mp/c0ab94ae38e9/sign-up

    Culto Doméstico #329

    Culto Doméstico #329
    Neste podcast a Pr Helena Raquel da ADVIP, traz uma palavra de poder baseada no texto de 2 Crônicas 20.1-11. Este trecho da bíblia fala das afrontas e ameaças que Josafá sofreu. Ao contrário de muitos, Josafá se prostrou diante do Senhor para obter vitória. O que aconteceu com ele ao enfrentar esta guerra? Ouça esta palavra, absorva lições, fortifique a sua fé. Curta este podcast, siga o canal e multiplique a bênção compartilhando!

    ModestaCast Convida #7 - Elementos para o controle mental com o professor Diego Amorim

    ModestaCast Convida #7 - Elementos para o controle mental com o professor Diego Amorim

    Em um mundo imediatista, como ter controle mental?

    No episódio do modestacast convida, conversei com o professor Diego Amorim, praticante do jejum intermitente e longo como um método de controle mental, foco, autoconhecimento e disciplina.
    Além de conter dicas práticas para você obter controle mental.  

    Compartilhe este episódio marcando @anametheler e o @professordiego nas redes sociais.

    Contatos de Diego Amorim:
    Instagram: @professordiego
    Site: http://www.profdiego.com


    O Segredo Do Verdadeiro Jurassic World

    O Segredo Do Verdadeiro Jurassic World
    São os conceitos do filme Jurassic Mundial ridícula ou dinossauros podem verdadeiramente serem verificados a partir de escritos antigos? E se existiram dinossauros, há alguma prova digna de confiança que ajudaria explicar os grandes mistérios da forma como eles morreram? Junte-se a nós ao abrirmos algumas portas incríveis para o verdadeiro mundo Jurássico.
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