jungbrunnen

Spargel ist ein Anti-Aging-Wunder, insbesondere der grüne. Übrigens wirken die im Spargel enthaltenen Stoffe auch giftabwehrend, was der Wissenschaft allerdings noch nicht bekannt ist. Mehr dazu hörst du in der Podcast Folge. Viel Freude beim Zuhören.

Der Jungbrunnen wird von vielen gesucht und dennoch nur selten gefunden. Wie Du ihn finden kannst, erfährst Du hier.

Kennt ihr sie noch? Charm Bracelets oder auch Bettelarmbänder genannt? Die Schmuckstücke werden aktuell bei der Jugend der sogenannten Y2K-Bewegung wieder extrem gehypt. Anlass genug, uns einmal mit der Geschichte des Accessoires zu beschäftigen. Warum heißen Bettelarmbänder eigentlich Bettelarmbänder? Und warum wurden sie getragen? Was bedeuten sie für uns und würden wir auf den Hype aufspringen. Alles kommt irgendwie wieder, haben doch die jungen Girls in unserer Jugend die Armbänder schon getragen und Charms gesammelt. Erinnerungen sind ein wichtiger Begriff in diesem Zusammenhang. Aber apropos Jugend: unser zweites Thema bringt uns zum Jungbrunnen des Lebens. Gibt es diesen wirklich und woher stammt er? Wollen wir alle jung bleiben und warum streben wir danach? Fragen über Fragen, die wir versuchen zu beantworten. Macht mit und schwelgt mit uns in Erinnerungen.

Hallo zusammen :) Wir begrüßen Euch zur letzten Folge vor der Winterpause. Nachdem wir letztes Mal Anhand unserer Frisuren gemerkt haben, dass wir krass eitel sind haben wir uns überlegt heute darüber mal eine ganze Folge zu machen. Kleiner Spoiler vorweg: Ja wir sind sehr eitel :p Besonders was Haare angeht ist nicht mit uns zu spaßen - aber auch sonst zeigt sich, dass wir sehr eitel sind und uns nicht egal ist was andere von uns denken. Wir haben leider zu spät realisiert dass Ihr uns ja gar nicht mehr vor Weihnachten hören könnt bzw. den Weihnachtssong - aber fuck it haben wir gedacht und ihn dennoch gesungen :p Dann können wir Euch zumindest einen guten Rutsch wünschen:) Bleibt gesund. Wir wissen noch nicht, wann genau wir wieder kommen - wahrscheinlich Mitte/Ende Januar. Viel Spaß mit der neuen Folge und hoch die Tassen. Wir hören uns Marco & Freddy PS: Ihr findet uns wie immer auch auf Insta: schnee_von_gestern_podcast

Was ist IGF-1, warum willst du das haben und wie machst du es dir?

Wer bin ich? Das klingt schwerwiegend, ernst, beinahe philosophisch. 

Doch ich mag Leichtigkeit. Darum heute ein spielerischer Umgang mit dieser Frage, die uns alle irgendwann bewegt. 

Als ich die Geschichte das erste Mal hörte, war ich bei einem Seminar. 

Wir waren quasi auf Entdeckungsreise in unserem Bewusstsein, wollten mehr Klarheit, weniger Kompliziertheit, mehr Leichtigkeit und Freude in unserem Leben. 

Die Seminarleiterin las uns diese Geschichte vor und sie hat sofort mein Herz erobert.

Darum möchte ich sie mit Dir teilen! Ich habe ein Feuer angezündet, denn früher wurden solche Geschichten am Lagerfeuer erzählt 😉

Enjoy!⭐️

Bea’s Glückskekse gibt es jeden Freitag und Sonntag. 

An jedem zweiten Sonntag BEA’s GLÜCKSKEKSE - der Talk, aus dem Café BOOK, mit einem tollen Interview Gast und einem Musik-Act!⭐️

Deine *BEATRICE*

Mira Lobe/ Illustrationen Susi Weigel: “Das kleine Ich bin ich” © 1972 Verlag Jungbrunnen Wien.

Ich danke dem Verlag und Frau Moosleitner, dass ich diese wunderschöne Geschichte hier mit Euch teilen darf! 🙏

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Sven erzählt uns in diesem Podcast ein paar praktische Tipps, wie man jünger, gesünder und leistungsstärker leben kann. ► Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch: https://amzn.to/2Z0cRu5 ► Alterstest: https://www.svenvoelpel.com/alterstest ► Zum ersten Podcast mit Sven: https://open.spotify.com/episode/30AEhqBOUVEB1zeLioeDQn?si=6b85ba55a2cc4952

Länger leben und langsamer altern. Das sind doch tolle Aussichten oder? Wir haben es selbst in der Hand - mit unserer Ernährung. "Autophagie" heißt das Zauberwort, es bedeutet wörtlich übersetzt "Selbst-Essen". Indem wir längere Essenspausen in unseren Alltag einbauen, helfen wir unserem Körper, alte Zellen abzubauen und aus deren Bestandteilen neue frische Zellen zu bilden. Durch diesen Prozess können wir uns sogar vor Krankheiten schützen. Wie das körpereigene Recyclingsystem genau funktioniert, und was Ihr unbedingt beachten müsst, verraten Euch Thorsten und Alex in dieser Folge von GESUND GEFRAGT.

Jung, frisch und fit bleiben bis ins hohe Alter. Davon träumt wohl jeder. Dieser Traum rückt nach neuesten Studien ein ganzes Stück weit näher. In unserem Körper gibt es nämlich ein bestimmtes Enzym (Telomerase), dass die Chromosomen auch im reiferen Alter noch einmal wachsen lässt. Klingt erst mal kompliziert, ist aber ganz simpel, wie Du in dieser Folge lernen wirst. Durch die richtige Ernährung können wir das "Jungbrunnen-Enzym" aktivieren. Neugierig geworden? Dann höre jetzt unsere neue Folge!

Hallo und Sport frei zu unserer neuen Podcast-Reihe „Spindgespräche – Der SportMedizin Podcast“. Sport oder Fitness ist etwas, was jeder von uns kennt und natürlich auch schon mal gemacht hat. Es ist für viele quasi DIE Freizeitbeschäftigung und es gibt unzählige Möglichkeiten Sport zu treiben oder sich fit zu machen. In Zukunft wollen wir in diesem Podcast in regelmäßigen Folgen über Sport im Allgemeinen, über Fitness, übers Fit werden, Fit bleiben, die richtige Ernährung, wie viel Sport treiben gut oder schlecht ist und vieles mehr sprechen. Dafür haben wir uns echte Experten ins Boot geholt: Die Sektion Sport- und Rehabilitationsmedizin des Universitätsklinikums Ulm. Wir plaudern mit Dr. med. Johannes Kirsten und seinem Team (Dr. med. Achim Jerg und Sportwissenschaftler Sebastian Schulz) über innovative Themen rund um Gesundheit und den Wunsch „fit“ zu bleiben bzw. zu werden. In unserer ersten Folge geht es darum, was Sport überhaupt ist, ab wann Bewegung zu Sport wird und was Sport mit unserem Körper macht. Ihr habt Fragen oder Themenwünsche? Immer her damit, per e-mail an: podcast@spindgespraeche.de Die Sportmedizin Ulm findet ihr auch online unter: https://sportmedizin-ulm.org

Lass das Alter nicht als Spielverderber agieren. Nimm dein Leben in die Hand und lass es aufblühen. Was wird für dich möglich sein, wenn dich die Ausrede: das Alter nicht mehr begrenzt? Hör dir diese Podcast-Folge an, wende meine Tipps an und lass dich überraschen, was dann möglich wird. Stell dir folgende Fragen immer wieder! Wie oft verwende ich das Alter als Ausrede, um mir mein Leben schön zu reden? Was steckt unter der Ausrede: das Alter? Je bewusster du durch dein Leben gehst, desto schnell wirst du hören, wenn du das Alter wieder als Ausrede verwendest. Komm in die Facebook Gruppe #deinwunderleichtesleben, wenn du meine wöchentlichen Inspirationen dazu nicht versäumen möchtest. Du möchtest beim kostenlosen Online Gruppen-Coaching dabei sein, dann melde dich für meinen Newsletter an. Alle Newsletter Abonnenten bekommen dann den Link dazu. Mit Freude & Leichtigkeit Deine Maria

Für die, die das wollen gibt es von mir Anti Aging Tipps für 30+ in dieser Podcast-Folge. Was tust du für dich, dass du dein Aussehen und deinen Körper in Schwung haltest? Die meisten Menschen denken dabei an Nahrungsergänzungsmitteln, Anti Falten Cremen, Sport, entgiften etc. All das sind wunderbare Möglichkeiten weiterhin gut auszusehen. Wenn du mich schon kennst, weißt du, dass du von mir Tipps bekommst an die du wahrscheinlich noch nicht gedacht hast. Wir kümmern uns viel mehr darum, was wir den Körper äußerlich zuführen können um jung zu bleiben. Hast du schon einmal daran gedacht, dass du eigentlich in dir die besten Anti Aging Tipps bereits besitzt? Wenn nicht und wenn du jetzt neugierige geworden bist. Dann hör dir diese Podcast Folge an und am besten währendem du gehst.

Diesmal mit Margit Fensl. Die Expertin für ganzheitliche Ernährung und Kinesiologin erläutert, welche Stoffwechseltypen es gibt, und zeigt auf, wie man sich dementsprechend passend ernähren kann. Zudem erfahren wir, wie wir unsere Zellen dabei unterstützen können, sich zu säubern, damit in unserem Körper ein Jungbrunneneffekt zu wirken beginnt.

Bestseller-Autorin und Ernährungsberaterin Margit Fensl im Gespräch mit Podcast Host Daniela Zeller. Die Expertin für ganzheitliche Ernährung und akademische Kinesiologin erklärt, wie man herausfinden kann, welcher Stoffwechseltyp man ist – und wie man sich dementsprechend ernährt. Außerdem erfahren wir einiges über den Jungbrunnen-Effekt der Autophagie. Essensfreie Zeiten halten uns nämlich gesund und jung. Ihr Lebensmotto: „Hilf dir selbst, dann hilft dir Gott.“