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    Explore "know minut" with insightful episodes like "29. Max ALTENHOVEN - La prépa en handball", "#55 - Julien Astouric - Physiothérapeute et Préparateur physique - Je me fais un devoir de kiffer la vie", "Jean-Luc Le Noguès - Entraîneur spécialisé en Préparation Physique", "Max Altenhoven - Dirigeant Fondateur @KNOW MINUT" and "Marine Aubaret - Business designer" from podcasts like ""Health & Performance", "Génération QANOPÉE", "Parlons de votre mental", "Parlons de votre mental" and "Parlons de votre mental"" and more!

    Episodes (5)

    29. Max ALTENHOVEN - La prépa en handball

    29. Max ALTENHOVEN - La prépa en handball

    Maxim est le préparateur physique de l'équipe pro du Fenix Toulouse Handball et fondateur de l'application "Know Minut". 

     

    LIENS : 

    Mon sitehttps://kevin-dumont.com 

    Consultation diététiquehttps://calendly.com/kevindumontdiet/1ere-consultation 

    Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance 

    Ma newsletter https://kevin-dumont.com/newsletter 

    Know Minut Google Playhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.knowminut.app&pli=1 

    Know Minut App Storehttps://apps.apple.com/fr/app/know-minut/id1481592374 

    Know Minut créateurshttps://www.knowminut.com 

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    #55 - Julien Astouric - Physiothérapeute et Préparateur physique - Je me fais un devoir de kiffer la vie

    #55 - Julien Astouric - Physiothérapeute et Préparateur physique - Je me fais un devoir de kiffer la vie

     « Je me fais un devoir de kiffer la vie ! » 

      

    Entre la Suisse et la France, Julien Astouric est à la fois Physiothérapeute et Préparateur physique.  

      

    Il est aussi l’hôte du podcast « Objectif Performance » où il va à la rencontre de ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut niveau.  

    Des Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs, médecins qui accompagnent les plus grands comme les joueurs de l’équipe de France de Football.  

      

    Nous parlons entre autres de : 

      

    De physiothérapie et de kinésithérapie.  

    De Comment sait-on que nous avons un bon kiné/physiothérapeute en face de nous ? 

    De préparation physique, de l’intérêt et du mode de fonctionnement. 

    De bien être au sens large.  

    De spiritualité.  

    De l’accompagnement du patient.  

    De l’importance de kiffer la vie ! 

      

    Bref,
    un moment de pur bien-être ! 

      

    Merci infiniment Julien et à vous, qui nous écoutez, likez et partagez ! :-) 

      

    « Je me fais un devoir de kiffer la vie ! » 

      

    Bonne écoute ! 

      

      

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    Notes
    de l’épisode : 

      

      

    Linkedin « Julien Astouric » : https://www.linkedin.com/in/julien-astouric-13979b92/ 

      

    Instagram « Julien Astouric » : https://www.instagram.com/astouricjulien 

      

    Podcast « Objectif Performance » : https://podcast.ausha.co/objectif-performance 

      

    Site web « Know minut» : https://www.knowminut.com/   

      

    Contact : generation@qanopee.com 

      

    Site Web « Génération QANOPEE » : https://www.qanopeegeneration.com   

    Jean-Luc Le Noguès - Entraîneur spécialisé en Préparation Physique

    Jean-Luc Le Noguès - Entraîneur spécialisé en Préparation Physique

    Dans ce nouvel épisode 🎙️du podcast "Parlons de votre mental", je suis allé du coté de Marseille pour y rencontrer  Jean-Luc Lenoguès.

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    Jean-Luc est entraîneur passionné  spécilaisé en préparation physique et en physiologie de la performance. Il collabore avec des personnes de tous les âges en mettant l'accent sur le plaisir et la progression plutôt que sur la compétition🏋️♂️🧠. Il s'occupe également d'athlètes de haut niveau et de jeunes espoirs dans des disciplines sportives individuelles et collectives.

    Jean-Luc est un entraîneur physique dévoué et expérimenté que je connais depuis de nombreuses années maintenan. Il travaillait déjà à l'époque avec des personnes de tous âges et horizons, du sportif professionnel à la personne âgée.

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    Il a développé une expertise dans le tennis et d'autres sports ( rugby, basket, football, etc.), et il aime mettre l'accent sur le plaisir et la progression , tout en encourageant la gestion des émotions et la concentration sur le progrès individuel. 💪🎾

    Quelques références de Jean-Luc en préparation physique :

    •  Volley national et trampoline international Canada 1996/1997
    • Soccer Fukuoka Japon 1998
    • Taekwondo prépa J.O au B.C.T.R 1999
    • Karting international 2000
    • Equipe de France Beach Soccer 2004 à 2007 Coach E. Cantona
    • Tennis de 2001 à 2016 pour : Ligue Paca, S. Lami 1835/385 ATP, C.Roméo - 4 à 404 Wta, M. Vaisse - 2 à 204 ATP
    • Rugby Pro D2 et championnat de France - 16 ans / Aix - En - Provence de 2003 à 2007
    • Basket NF2, NM2 et académie garcons et filles SMUC depuis 2019

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    Dans cet épisode, vous découvrirez :


    - L'importance de suivre son propre chemin
    - Comment se concentrer sur le plaisir et la progression
    - L'utilisation de l'évaluation physique pour sensibiliser aux avantages pour les salariés en entreprise

    Écoutez l'incroyable parcours de Jean-Luc, de ses débuts en tant qu'électro-technicien à son choix de devenir entraîneur spécialisé en préparation physique.

    Apprenez-en davantage sur sa philosophie et ses conseils pour développer la confiance en soi, la motivation et une force mentale inébranlable. 🏆🧘‍♂️

    Ne manquez pas cet épisode inspirant et motivant ! Disponible maintenant sur toutes les plateformes de podcast. 🎧

    🔗 Pour en savoir plus sur Jean-Luc et ses services, visitez le site Attitude Sport Club ou contactez-le directement au 062273536.

    📣 Partagez cet épisode avec vos amis et votre réseau en utilisant les hashtags : #ParlonsDeVotreMental #EntraîneurPhysique #PlaisirEtProgression #ConfianceEnSoi #Motivation #ForceMentale #Tennis #Sport #Marseille

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    Max Altenhoven - Dirigeant Fondateur @KNOW MINUT

    Max Altenhoven - Dirigeant Fondateur @KNOW MINUT

    Et si tu te mettais  au Podcast en 2023 avec Know Minut, la plateforme de podcasts toulousaine dédiée au sport, au bien-être et à la croissance personnelle .   

    Dans ce nouvelle épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Max Altenhoven.

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    C’est quoi un podcast ? c’est un contenu audio numérique que l’on peut écouter n’importe où, n’importe quand, grâce à la technologie du flux RSS. Apple propose même sa propre définition, pour votre culture personnelle : « Les podcasts sont des émissions gratuites que vous pouvez télécharger et lire, comme une radio ou une série TV. Vous pouvez télécharger des épisodes de podcast individuels, ou vous abonner afin que les nouveaux épisodes soient automatiquement téléchargés dès leur parution. »

     La plupart des plateformes populaires proposent une version « desktop » (ordinateur) pour écouter les podcasts. Il existe même des applications desktop dédiées au Podcast, comme Apple Podcast sur Mac OS. Google Podcast, Spotify et Deezer proposent aussi une version web. Là encore, soit vous connaissez déjà le podcast que vous souhaiter écouter et vous faudra sans doute le rechercher sur la plateforme, soit vous naviguez pour découvrir et écouter des podcasts directement depuis cette plateforme.

    Vous allez pouvoir les écouter aussi sur mobile dans les transports, en pratiquant du sport ! Les deux principaux systèmes d’exploitation mobile, iOS et Android, possèdent chacun leur application dédiée : Apple Podcast et Google Podcasts.

    Ces deux applications ne sont pas forcément les plus agréables à utiliser et j'ai testé différentes applications pour trouver celle qui a retenu toute mon attention pour mon plus grand bonheur d’amoureux du sport, l’application Know Minut.

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    Crée par Max Altenhoven, préparateur physique du Fenix Toulouse Handball, l’application propose des podcasts professionnels dédiés aux sports, au bien-être et à la croissance personnelle. Il n’en fallait pas plus pour attirer toute mon attention 😊 : des podcasts pour venir sublimer la beauté du sport

    C’est après plusieurs voyages à l’étranger, où il a acquis de l’expérience comme préparateur physique et fait de nombreuses rencontres dans le milieu du sport et de la performance physique, que Max a eu l’idée de créer Know Minut (et il a bien fait !). 

    « En rentrant de mon voyage au Canada, je me suis posé une question : comment pourrais-je transmettre mes connaissances et compétences au plus grand nombre, le plus simplement possible et en un minimum de temps ? C’est alors que je me suis intéressé au format podcast ». 

    En vogue depuis maintenant quelques années à l’étranger, le podcast est en plein essor en France actuellement. Après plusieurs mois de recherche et de travail, Max s’est entouré d’une équipe d’experts pluridisciplinaires et complémentaires pour développer son application.

    Know Minut est né à Toulouse en octobre 2019.

    Déjà 3 ans que l’application existe et les chiffres parlent d’eux-mêmes : 

    + de 50 000 membres dans 5 pays, 
    + de 2 000 intervenants professionnels
    + de 10 000 podcasts 
    + de 3 500 000 écoutes cumulées
    + 10 partenaires stratégiques

    La plateforme propose trois thématiques : sport et performance physique, diététique et santé, croissance et leadership. Les intervenants de Know Minut sont des passionnés et des professionnels reconnus dans leur domaine respectif. 

    On y retrouve des préparateurs sportifs, des kinésithérapeutes ou encore des ostéopathes des plus grands clubs de Ligue 1 ou du Top 14, des entrepreneurs, des dirigeants d’entreprise, des présentateurs TV, et des personnalités comme Guy Novès, Djibril Cissé, Bixente Lizarazu, Oussama Amar, Anthony Bourbon et bien d’autres. 

    Tu vas avoir de quoi occuper tes oreilles désormais dans les transports, dans tes séances de sport.

    « Partager c’est s’assurer de recevoir » - Ben Hammersley (Journaliste et inventeur du mot podcast)   

    KNOW MINUT n’attend que toi. YOUR BEST YOU  et Merci Max pour cette plateforme .

     

    Dès le 30.01, nouvelle plateforme créateurs et Marketplace pro de formations et séminaires

     Bonne écoute à toutes et à tous.

     

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    Relation presse : Crew-Up freelances

    Crédit musique 🎶 : Epidemic Sound

    Conception graphique : Vanessa RICHARD

     

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    Marine Aubaret - Business designer

    Marine Aubaret - Business designer

     

    Dans ce nouvel épisode de podcast Parlons de votre mental, je suis allé en région Aquitaine, du côté de Bordeaux afin de rencontrer et recueillir le témoignage de Marine Aubaret 

    "Tu es 100% responsable de ce qui t'arrive." est son mantra  

    Marine est business designer au service des entreprises qui veulent une croissance stratégique en bossant moins, mais mieux. 

    Elle a accompagné plus de 30 entreprises depuis avril 2020.

    Sa mission : c'est de permettre aux entreprises d'allier croissance, innovation et expérience utilisateur d'exception.

    Son job : travailler sur les process, l'expérience utilisateur et le management pour simplifier l'opérationnel, booster leur croissance et augmenter le niveau de bien-être au travail. 

     Solopreneurs, TPE/PME, agences et start-ups issues de la tech, elle conçoit des systèmes et des stratégies pour que ces entreprises atteignent plus efficacement leurs objectifs. 

    Elle aime vulgariser le no-code, l'UX Design et les automatisations à travers sa création de contenus sur Linkedin, Youtube, et son podcast Work In Process ⚙"

    Ses plus-values ?

    1. Harmoniser et simplifier la réalisation de vos projets en construisant des process en béton armé.
    2. Gagner du temps et diminuer vos coûts opérationnels en automatisant des tâches.
    3. Fidéliser vos équipes et vos clients en créant une expérience utilisateur mémorable.

    Et, bien d'autres choses !

    Elle est aussi la créatrice du podcast Work in Process

     Chaque semaine, elle partage des conseils activables en Productivité, Expérience Utilisateur et Entrepreneuriat.

    À la fin de chaque épisode, vous serez prêt à booster votre rentabilité et alléger votre charge mentale.

    Ce Podcast est fait pour les Entrepreneurs, Fans de productivité et d'organisation professionnelles de tous secteurs et tous niveaux. 

    Vous y trouverez des conseils activables, des ressources pratiques et des process performants.

    Autrement, ses podcasts préférés sont Marketing Square crée par Caroline Mignaux, le podcast Emotions et Parlons de votre mental 🙂.

    Prenez le temps de bosser moins mais mieux !

    Passez à l'action et allez découvrir l'épisode de Marine. 

    Dès la fin de l'épisode, laisse un avis et un commentaire sur Apple podcast, Spotify, Know Minut pour booster nos écoutes grâce à ton gentil message ! 

     

     

     

     

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