koerperliebe

In dieser Folge habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Janine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Janine teilt mit uns, wie sie durch eine toxische Beziehung begann, heimlich zu essen und wie sich dies in kürzester Zeit in eine Essstörung mit ständigen Fressattacken entwickelte, unter denen sie 10 Jahre lang gelitten hat.

Die Zunahme durch die Essstörung empfand sie selbst als Scheitern und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, verstärkte sich immer weiter.

Der Scham für den eigenen Körper und die Angst vor Ablehnung lies sie viele Jahre später erkennen, dass sie den Weg aus dem Selbsthass nicht alleine finden würde - daher begab sie sich auf die Reise mit Soulfood.

Durch Soulfood hat Janine gelernt, was die eigentlichen Gründe für ihre Fressattacken waren und sie teilt mit Dir, wie sie ihren Weg in ein liebevolles und friedliches Verhältnis mit ihrem Körper gefunden hat.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser Folge! ❤️

Hier kannst Du dein kostenloses und unverbindliches Gespräch vereinbaren: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/ 
Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

„Du hast ja schon den perfekten Körper, da ist es ja natürlich nicht so schwer, intuitiv zu essen und sich selbst zu lieben.”

Nachrichten wie diese erreichen mich mittlerweile sehr oft und ich frage mich: Was steckt wirklich hinter solch einer Aussage?

Ich hatte jahrelang jegliche Ausprägungen von Essstörungen. Egal was ich probierte, egal welche Diät ich machte, der Essensdrang und der Heißhunger holten mich wieder ein. Zu keiner Zeit habe ich es irgendwie geschafft, mich intuitiv zu ernähren, egal, wie dünn ich gerade war. Mein Körper veränderte sich - das Gefühl, nicht richtig zu sein, blieb jedoch.

In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich es letztendlich geschafft habe, meinen Wohlfühlkörper zu erreichen, mein Gewicht dauerhaft zu halten, mich intuitiv zu ernähren und am wichtigsten - wie ich mich heute mit all meinen Facetten annehmen und lieben kann.

Du denkst, für Dich ist das nicht möglich? Nach dieser Folge denkst Du sicherlich anders.

Ich wünschen Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier kannst Du dein kostenloses und unverbindliches Gespräch vereinbaren: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/ 
Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Heute habe ich wieder ein so schönes Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Annika, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Annika ist Ehefrau, Mutter und Tochter und sie erzählt uns, wie sie durch ihr Reise mit Soulfood in all diesen Rollen Erfüllung finden konnte, wo vorher nur Druck und Zwang herrschten.

Sie berichtet davon, wie sie bereits als Kind Leistung erbringen musste, damit sie Liebe erfährt. Dies führte im Erwachsenenalter dazu, dass sie diese Anerkennung durch zwanghaftes Kontrollieren ihres Körpers, Essens und Bewegung versuchte aufrecht zu erhalten.

Sie hat schon so viel ausprobiert, um den Kampf gegen sich zu beenden. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie es letztendlich nur Soulfood geschafft hat, ihr Leben zu verändern.

Durch Soulfood hat Annika gelernt, wie sie sich durch Selbstfürsorge und einer liebevollen Beziehung zu sich selbst all diese Liebe selbst geben kann. Und damit ist sie gleichzeitig ein riesiges Vorbild für ihre Kinder.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser tollen Folge! ❤️

Hier kannst Du dein kostenloses und unverbindliches Gespräch vereinbaren: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/ 
Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Bist Du bereit, 100% ehrlich zu Dir zu sein?

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Meinung zur „Body Positivity“-Bewegung.

Es ist in unserer Gesellschaft so normal geworden, dass wir selbstkritisch mit uns umgehen, wenn wir nicht den typischen Schönheitsidealen entsprechen. 

Daher wurde uns über die sozialen Medien in den letzten Jahren immer mehr suggeriert, dass wir Über- oder Mehrgewicht unter dem Deckmantel „Body Positivity“ einfach akzeptieren sollen. Doch die Akzeptanz dieses Zustandes wird Dich niemals zu innerer Zufriedenheit führen.

Und versteh mich nicht falsch - es ist wundervoll, wenn wir lernen unseren Körper zu akzeptieren!

Doch es macht mich unendlich traurig zu sehen, wie eine Frau, die eigentlich unglücklich ist, einfach resigniert und diese permanente Unzufriedenheit und innere Leere akzeptiert. Denn ja - auch Über- oder Mehrgewicht ist der Ausdruck einer Essstörung.

Egal, wie lange Du diesen Kampf gegen Dich schon führst, gehe nicht in die Resignation, sondern öffne Dich für DEINE Chance. Es ist das größte Geschenk, was Du dir selbst machen kannst!

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser besonderen Folge! ❤️

Hier kannst Du dein kostenloses und unverbindliches Gespräch vereinbaren: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/ 
Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Heute habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Maxine aus dem Team spricht mit Christina, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Christina ist schon zum zweiten Mal im Interview und berichtet, wie ihre Reise mit Soulfood vor zwei Jahren ihr Leben auch bis heute noch tiefgreifend positiv verändert hat.

Sie berichtet davon, wie sie schon im Alter von 8 Jahren den Themen Diäten, Essen und Körper ausgesetzt war, wodurch sie sich wenige Jahre später in der Magersucht befunden hat. Kontrolle und gute Leistung bestimmten schon so früh ihr gesamtes Leben, sodass ihr auch keine Therapie mehr weiterhelfen konnte.

Durch Soulfood hat Christina gelernt, wie sie ihren Gefühlen auch Raum geben kann, ohne das Essen dafür zu benutzen.

Heute kennt sie ihren eigenen Wert und erklärt Dir in dieser Folge, wie sie Frieden mit ihrem Körper und dem Essen schließen konnte.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser wunderschönen Folge! ❤️

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

In dieser sehr bewegenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Jeannine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Hast Du die Hoffnung bereits aufgegeben, dass Frieden schließen für Dich möglich wäre? Diese Folge beweist Dir das absolute Gegenteil!

Jeannine war bereits in ihrer Jugend sehr vielen schmerzhaften Situationen ausgesetzt, was bei ihr den tiefen Wunsch auslöste, perfekt und attraktiv sein zu müssen.

Sie begann, Drogen zu nehmen, um sich zu betäuben und dünn zu sein, um sich damit abzugrenzen. Darauf folgten viele Jahre der Diät-Spirale inklusive Bulimie, exzessiver Sport und Fressanfälle.

Durch Soulfood konnte Jeannine das erste Mal in ihrem Leben ihre Gefühle und Emotionen richtig durchleben und so endlich zurück zu sich selbst finden.

“Soulfood ist wie eine Liebesgeschichte!”

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser wunderschönen Folge! ❤️

Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: (Coachingprofil)

Du würdest Dich so gerne intuitiv ernähren und damit Deine Wohlfühlfigur erreichen?

In dieser Folge erkläre ich Dir, warum das nicht funktionieren kann und was es eigentlich braucht, damit Du vor allem langfristig auf Deinen Körper hören kannst.

Wenn Du den dauerhaften Wunsch nach Gewichtsverlust oder die Angst vor Zunahme verspürst, dann ist genau diese Folge für Dich!

Bist Du bereit für die Lösung, die Dich wirklich zu Deiner Wohlfühlfigur bringt?

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: (Coachingprofil) 

In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit der lieben Chiara, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Bist Du bereit für jede Menge Gänsehaut und mutmachende Worte?

Chiara erzählt uns hier, wie sie ihr Leben lang das Gefühl hatte, dass sie sich verstellen und anpassen muss, um akzeptiert zu werden. Bereits in ihrer Kindheit hat sie vorgelebt bekommen, wie wichtig es ist, dünn zu sein.

Darauf folgten viele Jahre des Kampfes, ständige Essanfälle und das Gefühl, alles mit Druck und Kontrolle machen zu müssen.

Heute hat Chiara endlich ihr Strahlen wiedergefunden und weiß aus tiefem Herzen heraus, dass sie wertvoll und wichtig ist.Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: (Coachingprofil) 

In dieser Folge wirst Du erfahren, was das Team Soulfood eigentlich so besonders macht und warum wir alle täglich mit so viel Liebe und Hingabe an dieser großen Vision gemeinsam arbeiten.

Ein Teil meines Teams teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen in Bezug auf Soulfood & warum sich die Arbeit nicht anfühlt, wie Arbeit.

Du kannst Dich also auf ganz viele spannende Einblicke und Erfolgsgeschichten, die wirklich von Herzen kommen, freuen.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: (Coachingprofil) 

In dieser besonderen und auch letzten Folge des Jahres nehme ich Dich mit auf einen Jahresrückblick, da wir gerade dieses Jahr so viele schöne Highlights und tiefe Transformationen zu zelebrieren haben.

Ich gebe Dir spannende Einblicke und erzähle von unseren schönsten Momenten, die wir gemeinsam als Team und mit Euch als Community erleben durften.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden:  https://event.jackie-freitag.de/masterclass/
Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

Diese schöne Meditation ist für Dich da, wenn du merkst, dass Du dich vielleicht gerade selbst verurteilst und es Dir schwer fällt, Dir mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen.

Ich nehme Dich mit auf eine magische Reise zu Deinem inneren Kind, Deinem höheren Selbst und vor allem zu Deinem Herzen.

Diese Meditation kannst Du dir immer wieder anhören, um ganz viel Liebe und Verständnis in Dein Leben einzuladen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Meditieren! ❤️

Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden:  https://event.jackie-freitag.de/masterclass/
Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

Da gerade die hektische Weihnachtszeit für viele Ängste und Herausforderungen sorgt, möchte ich Euch mit dieser Folge Mut machen und Eure wichtigsten Fragen zum Thema Essen und Körper während der Feiertage beantworten.

Warum gerade die Angst vor dem Kontrollverlust beim Essen und die Angst vor Zunahme zu dieser Zeit sehr präsent sein können und wieso es so wichtig ist, nicht dagegen anzukämpfen und was Dir wirklich dabei helfen kann, erfährst Du in dieser Folge.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden:  https://event.jackie-freitag.de/masterclass/
Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

In dieser Folge geht es vor allem darum, dass wir Euch als Community die Möglichkeit geben wollen, Euch einen Herzenswunsch zu erfüllen, da es ein großer Teil unserer Lebensphilosophie ist, viel geben zu können und noch mehr Liebe in die Welt zu tragen.

Aus diesem Grund haben wir uns gemeinsam dafür entschieden, eine Herzenswunsch Verlosung für Euch zu organisieren, um Euch von Herzen eine Freude machen zu können. Für jeden Kurs, den ihr bisher bei uns gebucht habt, wurde ein Teil des Geldes auf ein Spendenkonto gebucht. Und von diesem Konto möchten wir Euch jetzt einen Wunsch erfüllen.

Wir möchten Dich hier wirklich dazu ermutigen, groß zu träumen und dass Du dir erlaubst, ein Leben zu führen, das Du liebst.
Die Teilnahmebedingungen erfährst Du in dieser Folge und natürlich in meinem Instagram Post, der heute rausgeht.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und freue mich sehr darauf, vielleicht sogar Dir bald einen Wunsch erfüllen zu dürfen. ❤️

Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil) (bearbeitet) 

In dieser Folge geht es darum, wie wir alle eigentlich durch die Lebensmittel-, Werbe- und Diätindustrie zu einer Abhängigen gemacht wurden. Da ganz viel davon unterbewusst passiert, merken wir das leider oft gar nicht mehr so richtig.

Du wirst erfahren, wie gerade die Werbeindustrie ganz gezielt positive Emotionen in jeder Werbung mit Essen verknüpft, damit unser Gehirn eine Verbindung herstellt und warum das Ganze so gefährlich ist.

Mittlerweile sind sehr viele Menschen wirklich süchtig nach Essen, was oft bereits schon im Kindesalter entstehen kann. Warum es nicht funktionieren kann, dass wir von heute auf morgen unser Essverhalten ändern und warum wir diesen Teufelskreis nur mit tiefer emotionaler Arbeit unterbrechen können, erzähle ich Dir in dieser spannenden Folge.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil) (bearbeitet) 

In dieser Folge spricht Julia aus unserem Team mit Mareen, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Mareen erzählt uns hier, wie sie schon als Kind angefangen hat, ihre Emotionen mit Essen zu kompensieren und dass sie immer den tiefen Wunsch in sich getragen hat, endlich Anerkennung zu bekommen. Das hat sie in eine sehr lange und intensive Zeit der Diäten, exzessivem Drang nach Sport und der “perfekten” Ernährung gebracht. Dadurch litt sie regelmäßig an heimlichen Essanfällen, da sie ihr Hungergefühl im Alltag ständig unterdrückt hat.

Durch Soulfood hat sie so viele Aha-Momente erleben dürfen und endlich verstanden, dass sie die ganze Zeit über eigentlich nur geliebt werden wollte und dachte, dass, wenn sie “perfekt” ist, dann endlich dieses Gefühl in ihr ausgelöst wird. Das Thema Essen ist heute längst nicht mehr so relevant und groß für Mareen. Sie kann mit sehr viel Leichtigkeit wieder den Dingen nachgehen, die ihr wirklich Spaß machen.

Heute geht sie mit ganz viel Liebe und Verständnis an alles ran und nimmt sich gerne Zeit für sich, da sie die Stille und das Alleinsein sehr genießt.

Sie würde jeder Frau empfehlen Soulfood zu machen und sagt, dass es die beste Entscheidung war, die sie hätte treffen können.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! 

Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/?utm_source=podcast-h
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)I
nstagram: @soulfood_by_jackiefreitag_ (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Ricarda, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Ricarda erzählt uns hier, wie sie unter Depressionen und sozialer Phobie litt und emotionales Essen und Fressanfälle irgendwann bei ihr an der Tagesordnung waren. Das war mit sehr viel Selbstbestrafung und Scham verbunden, da sie immer Angst hatte, dass Menschen sich von ihr abwenden, sobald sie zunimmt.

Während Soulfood hat Ricarda sehr schnell festgestellt, dass das Essen gar kein Thema mehr bei ihr war. Sie konnte sich trotz ihrer sozialen Phobie einfach fallen lassen und so unglaublich viel Kraft aus dem Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen ziehen. Heute spürt sie einfach nur noch Liebe und Verbindung zu ihrem Körper und genießt es so sehr, Zeit mit sich alleine zu verbringen.

Wir möchten jeder Frau ganz viel Hoffnung mit dieser Folge schenken und aufzeigen, dass es einen Weg raus aus dem Kampf gegen Euch selbst gibt.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/?utm_source=podcast-h
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil) (bearbeitet) 

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich Dich mit auf eine Zeitreise von mir und der Entstehung von Soulfood.

Du erfährst hier, wie damals alles begann. Wie sehr ich all die Jahre in einem Kampf mit mir und meinem Körper war und wie ich immer versucht habe, mich wertvoller durch Dinge im Außen zu fühlen.

Ich teile mit Dir meine wohl schönste und tief emotionalste Reise, die ich je gemacht habe und erzähle davon, wie aus all meinen Erkenntnissen und der intensiven Arbeit mit mir selbst, ganz natürlich Soulfood entstanden ist.

Mit dieser Folge möchte ich euch allen nochmal vor Augen führen, wie viel sich verändern kann, wenn man wirklich seinem Herzen folgt und alles auf dem Fundament der Liebe aufbaut.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/?utm_source=podcast-h
kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge lasse ich Dich an meinen Prozessen teilhaben, die Dich daran erinnern, dass..

…Meine Schönheitsoperation, die ich damals gemacht habe, mich nicht glücklicher gemacht hat, da sie aus der Intention entstand, mich wertvoller zu fühlen
…Du einen inneren Mangel nicht nachhaltig mit etwas im Außen ausgleichen kannst
…hinter dem ständigen Drang, Dich verändern zu wollen, sich oft das Gefühl verbirgt, nicht gut genug zu sein
…Deine Beziehungen, die du führst sehr wahrscheinlich ein Spiegel von Dir selbst sind

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge! ❤️

Hier kannst Du dich für unseren Adventskalender anmelden: https://event.jackie-freitag.de/adventskalender-2023/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser tollen Folge spricht Julia aus unserem Team mit Marina, einer ehemaligen Soulfoodteilnehmerin. Marinas Teilnahme ist schon 3.5 Jahre her und sie erzählt Julia hier, dass sie vor Soulfood immer dachte, sie müsse den perfekten Körper haben, um glücklich und erfolgreich sein zu können. Regelmäßig hatte sie mit emotionalem Essen zu kämpfen und war dem Gefühl ausgesetzt, nicht mehr über ihre Handlungen bestimmen zu können.

Schon nach kurzer Zeit hat Marina gemerkt, wie schön es ist, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen und wie wichtig die innere Kindarbeit für sie war. Schnell hat sie gemerkt, dass der Essensdrang währenddessen von ganz alleine verschwindet.

Durch Soulfood hat sie es geschafft, ein ganz natürliches, intuitives Ess- und Sportverhalten zu entwickeln. Sie ist heute stolz auf ihren Körper und erkennt ihren Selbstwert.

Mit dieser Folge möchten wir allen Frauen Hoffnung schenken, die sich in Marinas Geschichte wiedererkennen und aufzeigen, dass es für jede von Euch Heilung gibt.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser wunderschönen Podcastfolge! ❤️

Hier kannst Du dich für den Adventskalender anmelden: https://event.jackie-freitag.de/adventskalender-2023/
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Beate, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Beate erzählt uns, wie sie durch ihre narzisstischen Mutter schon früh geglaubt hat, dass ihre eigenen Bedürfnisse nicht wichtig sind. Sie wurde bereits als Kind für ihr Aussehen verurteilt und begann so den Kampf gegen sich selbst und ihren Körper mit zahlreichen Diäten, der bis ins hohe Erwachsenenalter anhielt.

In dieser Folge erzählt Beate, wie sie sich durch Soulfood auch als reifere Frau noch einmal komplett neu entdecken durfte und die Themen Essen und Körper nun keine Rolle mehr für sie spielen. Sie zeigt vielen Frauen da draußen, dass man sich, egal in welchem Alter, von all diesen Themen lösen kann! 

Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Beate befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de
Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/
Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)