kontaktabbruch

Heute gibt es unser zweites Interview auf die Ohren. 

Alex und Sonja sprechen dabei über die Zeit nach der Trennung von einer monogamen Beziehung, welche Möglichkeiten sowie Prozesse sich dadurch auftun und wie es weiter gehen kann. 

Außerdem geht es um:

Empfehlungen zur Vertiefung:

Wenn Du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns über eine (gerne auch regelmäßige) Spende an DE23 5002 4024 6832 2972 01.

Unsere Podcast-Homepage findest Du unter: https://mono-poly-co.letscast.fm/

Zu Sonjas Beziehungs-Coaching: https://sonjajuengling.de/

Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!

Helllooo Friends,✨

in diesem Glow up Boost geht es um das heiß von euch angefrage Thema Mentoren und Coaches auswählen.🪄
Hier teile ich mit euch meine Erfahrungen und mein Ausschlusskriterium für Mentoren bzw. Coaches und warum ich eine Zusammenarbeit abgesagt habe.🙅🏻‍♀️

Have fun.

Sparkle Tessa✨

Heeelllloooo,✨

und herzlich Willkommen zu diesem Powertalk.🚀🚀🚀
Es ist eine Sprachnachricht von deinem higher Self, um dich wieder mit weiß goldener Energie aufzuladen und dich zu motivieren.💫
Höre diesen Powertalk am besten morgens nach dem aufstehen und immer dann wenn du ihn brauchst.🔥

Ich wünsche dir viel Spaß.

Sparkle Tessa✨

Im Fallbeispiel der heutigen Folge dreht es sich um Momo und Tia. Die beiden führen seit 8 Jahren eine Beziehung und haben ein gemeinsames Kind (Andy, 4). Außerdem hat Tia noch eine Fernbeziehung mit Ari.

Momo steht häufig mit seinen negativ erlebten Gefühlen im Mittelpunkt, will dies jedoch nicht und hat daher zusätzlich Schuldgefühle. Es gibt belastende Streitigkeiten um die Themen Kalender/Organisation, Eifersucht, Verantwortung, Rückzug und Rollenverteilung.

Im Verlauf stellt sich heraus, dass Tias weibliche Sozialisation sie zum Funktionieren zwingt, sie jedoch mindestens genauso starke unterdrückte Gefühle hat. Sich diese zu erlauben und Verantwortung für die eigene Selbstregulation zu übernehmen, erscheint bei beiden zunächst schwierig. Außerdem zeigt sich im Prozess, dass stereotype Zuschreibungen alte Wunden triggern. Traumatisierungen lassen sich jedoch eher durch Psychotherapie auflösen.

Mehr erfährst Du beim Reinhören in dieser Folge.

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Heelllooo Friends,

heute reden wir über ein für mich sehr persönliches Thema.

Und zwar wie der Veganismus mich auf allen ebenen energetisch geheilt hat.
Es geht hier nicht darum eine andere Lebensform schlecht zu machen. Wenn du gebashe willst, dann ist das hier nicht der richtige Ort für dich.

Es geht in dieser Podcastfolge um Liebe und tiefe Verbundenheit mit mir und meiner Seele. 

Von meiner Story warum ich Veganerin bin bis zu den positiven Effekten die es mit sich gebracht hat auf persönlicher, energetischer und gesundheitlicher basis.

Sparkle Tessa

Helllooo Friends,

in dieser Podcastfolge geht es darum wie krass ich im letzten Jahr durch mein Business gewachsen bin und wie krass es mich fordert immer wieder über mich hinauszuwachsen 🤍

Es wird wieder sooo on Fire 🔥 

Sparkle Tessa ✨

Heeeellllooo Friends,✨

welcome to a new Podcastfolge.
Ich habe euch viel zu erzählen, denn in dieser Woche war sehr sehr viel los.💭

In dieser Podcastfolge:
- Starten wir mit dem Erfolg der Woche (mache hier gerne mit)
- Reden wir darüber was mich sehr stark im Business blockiert hat
- meine Erfahrung mit Spiritual Breathwor bei der lieben Raida (Instagram: herzenspower)

Ich hoffe die Podcastfolge kann euch wieder Inspirieren, Motivieren oder einfach nur unterhalten.🔥

Sparkle Tessa✨

Heelllooo Friends,✨

in diesem Glow up Boost geht es um das Thema wie ich mein Nervensystem reguliere. 🧘🏻‍♀️Wie meine erste Januarwoche war und wie sich der Stress der letzten Wochen und Monate in mir aufgestaut hat und was das Selbstkonzept damit zu tun hat.🤍

Sparkle Tessa✨

Heeellooo Friends,✨

in dieser Podcastfolge wird es spicy. 🚀Ich expose meine Schritt für Schritt Anleitung meiner Manifestationsroutine.🔮
Außerdem reden wir über die Irrtümer der Persönlichkeitsentwicklung, Meine größte Erkenntnis der letzten Wochen, meine Bücherempfehlungen und Ängste bei der Selbstständigkeit.

Es wird hot.🔥

Sparkle Tessa✨

Hellooo Friends,✨

heute boosten wir einmal dein Selbstkonzept auf ein anderes Level.🚀🚀🚀
Ich erkläre dir Schritt für Schritt wie ich mein Selbstkonzept verändert habe und du kannst es genauso nachmachen.🤍💅🏻

Sparkle Tessa

Hellloooo Friends,✨

heute Lüften wir ein paar Geheimnisse.🤫
Und zwar, 

- Warum deine Neujahresvorsätze nie funktionieren?
- Warum gebildete Menschen nicht automatisch erfolgreich sind?
- Das Geheimnis der erfolgreichen Menschen?
- Wie du es schaffst deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.

Have fun.💅🏻

Sparkle Tessa✨

Heeellllooo Friends,✨

in dieser Podcastfolge spreche ich detailliert über meinen Seelendownload. Wie so etwas abläuft und was das ganze mit mir gemacht haben. Dann gibt es ein Jahesrecap wo ich euch erzähle was sich dieses Jahr alles bei mir verändert hat. Außerdem nehme ich euch bei der Ausrichtung des nächsten Jahres mit.💻

Es wird so groß gespielt nächstes Jahr.

Sparkle Tessa✨

Heellllooo Friends,✨

in diesem Glow up Boost erzähle ich euch von meinen Erfahrungen mit dem Thema Wachsum und sich selbst finden in einer Beziehung. 💅🏻Ob man für den Selbstfindungsprozess Single sein muss und was das ganze mit der Gesellschaftlichen Erwartung zu tun hat.💡

Sparkle Tessa✨

Hellooo Friends,✨

in diesem Glow up Boost habe ich mir die Frage gestellt wer ich in wahrheit überhaupt bin.💭 Wie ich es über einen Seelendownload rausgefunden habe und was ich noch für mich nutze.🧘🏻‍♀️

Sparkle Tessa✨

Heeeelllooo Friends,✨

in dieser Podcastfolge gehen wir der Sache auf den Grund was uns davon abhält in unsere volle Größe zu kommen und was Angst davor für eine große Rolle in unserem Leben spielt.🌎🚀

Sparkle Tessa✨

Heeellloooo Friends,✨

in dem heutigen Glow up Boost geht es darum, warum wir uns so oft in der inneren Kind Heilung verlieren und warum sie uns ab einem gewissen Punkt nict weiter bringt.👶🏻

Sparkle Tessa✨

Helllooo Friends,

heute entwachsen wir der Identität von 2023 und kreieren uns eine neue für 2024.
Ich nehme dich auf meine Reise mit. Welche Fragen ich mir dabei stelle und wie ich das ganze angehe.🫦

IST DEINE IDENTITÄT WIRKLICH DEINE IDENTITÄT?👀

Sparkle Tessa✨

Heeelllooo Friends,✨

in dieser Podcastfolge teile ich mit euch die 5 Dinge die das Jahr 2023 zu so einem erfolgreichem Jahr für mich gemacht haben und die noch das Beste aus deinem Jahr 2023 herausholen.

BOOOOM!💣💥

Es kann sich noch alles verändern.

Sparkle Tessa✨

Heeeelllooo Friends,✨

ich hatte mal wieder die heftigsten Erkenntnisse in der letzten Woche die ich in der heutigen Podcastfolge mit euch teilen möchte.⭐️

In dieser Podcastfolge geht es um:
- Leistungsdruck
-Die Illusionvon Annerkennung von Außen
- Ungesunde und manipulierende Ambition
- Energievampiere und warum wir alle schon einmal einer waren
- Warum ich die Beziehung zu einigen Energievampieren halte 
- Meine Arbeit mit einem spirituellem Coach
- Worauf ich achte wenn ich ein Coaching oder ein Mentoring buche
- Warum nicht jeder Mindset Coach für dich der richtige ist
- Warum so viele Mentorings scheitern

Sparkle Tessa✨