樂活

暢銷書「只買一支股勝過18%」作者施昇輝，常年推廣投資股市ETF（指數股票型基金），樂活退休過生活。 「簡單」是關鍵原因，根據資料顕示，過去20年80%的基金操作績效低於大盤指數漲幅，與其在股市殺進殺出，不如簡單投資穩定的ETF。 樂活大叔叮嚀：「別再羡慕別人賺價差」，簡單的投資，穩定的收益，剩下的時間去享受樂活時光。

主持人：趙婷 來賓：樂活大叔施昇輝 節目介紹： 樂活大叔施昇輝這10幾年用兩檔ETF0050和0056股票，每年在股市賺近18%的利潤，不僅戰勝大盤，同時也贏得了自己的人生！ 他50歲被迫退休,當時他三個孩子，還在唸高中，他如何有穩定的現金流？ 他教導朋友用定期定額與用K線來觀察個股。 60歲他更實現自己兒時的夢想，考進電影研究所，跟更多年輕人交流，獲得新的訊息，更練習重訓、健身、爬山，讓自己更健康。

老師！ 我在家微運動兩分鐘，算運動了嗎？ 讓瑜珈老師來聊聊，只動兩分鐘的秘密！ -居家運動的準備 -居家運動的身心狀態 -持續運動的突破方法 推薦在家也可以有社群交流一起運動，增加持續力！ --Josh & Snow home workout 居家運動線上課表--動起來！ https://www.facebook.com/stayhomestayhealth 主持人：戶外治療心理師 張雅期 來賓：瑜珈Ｘ 心理師 陳瑩書

姊姊：終於來到實驗第7天，好想吃甜點啊～ 妹妹：居然是因為感覺像人體實驗，而被鼓勵，真是奇怪的姊姊。 10日肝排毒是Metagenics 裡 Clear Change的十日計畫。 拾研秀IG 拾研所 下週是新春特別節目-下集 合作信箱：greenery.fab@gmail.com Podcast/ Spotify/

人生短暫，有夢想就該即刻起身去試。吳淡如放棄了原先高薪的主持工作，現在正在攻讀岳麓書院歷史學博士。在我心中她一直是個高行動力的人，只要她想做，她就會去完成，連在照顧孩子與滿足自己的靈魂之間，她都能取得很好的平衡。淡如笑說，她的人生沒有目標沒有計畫，但就是這樣「隨想即行」的生活哲學，才讓她的生活如此繽紛有樂趣。 ***大叔與淡如的精彩對談，在【吳淡如人生實用商學院】也有延伸特輯噢！*** 【精彩片段】 (01'10) 「從最悲觀的角度，來想最樂觀的地方。」世事無常，我們更應該把握當下 (02'30) 「當你能跑的時候，你要能享受風。」樂在其中，沒計畫也能讓人生旅程很有趣 (05'30) 「只要出門，你就會到。」夢想不能只是「想」，每天前進一點點，也還是會抵達目的地 (09'33) 「我不要用我的餘生，來耽誤你的青春。」父母身體健康才能給孩子最好的陪伴 (20'17) 「我很照顧自己靈魂的需求。」家長也需要完成自己的夢想 (35'31) 「請收拾你的恐懼。」夢想成真的第一秘訣是「開始」踏出那一步 (46'25) 「春天來了，草木會自己生長。」每個人都有屬於自己的人生旅程，生活是自己堅持出來的 🎶 插曲 1：〈風的顏色〉／吳金黛《綠色方舟》 🎶 插曲 2：〈曬雪〉／彭靖《菱角鳥的眠夢》 🎶 片尾：〈飛翔〉／彭靖《日安波斯菊》 【收聽】轉吧！創夢大叔：https://podlink.to/dWpC 【回饋留言】https://forms.gle/H5yhg9QCoZekFZDg9 【接收最新訊息】追蹤FB、訂閱我們的podcast！ 🔹 創夢大叔楊錦聰 FB：https://reurl.cc/3L1jDl 🔹 風潮音樂 FB：https://www.facebook.com/windmusic