量血壓

主持人：李雅媛 現場來賓：國泰綜合醫院心血管中心 心臟內科主治 郭志東醫師 中廣流行網＋中廣新聞網 雙網聯播 週一~週五 12:05～13:00💖 https://youtube.com/live/nL4GGU_jRF4 🔔今日重點🔔 ◆ 「昏、暈、眩」這些症狀差在哪？8成都跟心血管有關！ ◆ 蕁麻疹發作昏倒 要立刻就醫否則更嚴重 ◆ 朝會站久心跳突然飆高 治療方法一次看 不管是誰都要聽醫生的話 帶給您健康新知、醫療訊息 一起和"健康SAY YES"！

主持人：李雅媛 現場來賓：國泰綜合醫院心血管中心 心臟內科主治 郭志東醫師 中廣流行網＋中廣新聞網 雙網聯播 週一~週五 12:05～13:00💖 https://youtube.com/live/jqsrg3NNCFQ 🔔今日重點🔔 ◆血壓高容忍值因人而定！血壓多少才正常，醫師來教你 ◆你真的會量血壓嗎？量血壓的兩種NG行為 ◆醫：高血壓沒症狀！ 高血壓併發症有哪些？ 不管是誰都要聽醫生的話 帶給您健康新知、醫療訊息 一起和"健康SAY YES"！

【 本集介紹 】 高血壓在我國18歲以上盛行率達26.8%，已不再是高齡才需注意的問題！本集邀請在心血管疾病領域有豐富經驗的-陳長庚醫師，來到阿利會客室，與各位聊聊如何與高血壓和平共處~ 【高血壓小知識】 ✍️高血壓是指動脈血壓持續升高的狀態，血液對血管壁的壓力增加。 通常沒有明顯的症狀，但長期高血壓可能導致動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風、腎功能不全和視力問題等嚴重併症。 ✍️高血壓的風險因素：遺傳、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動、吸菸、飲酒過量、壓力和慢性疾病。 ✍️穩定血壓的穴道： 頭部： 用雙手指腹全頭按摩，加強按壓百會穴（兩耳往上交會至頭頂處）、太陽穴（眉尾和眼角之間的凹陷處）、風池穴（後頸部兩側，髮際與脊椎外側處），促進血液循環，緩解頭脹、頭痛。 腳或下半身： 按揉太衝穴（位於腳背，腳拇趾和食趾間分叉點，往腳踝方向約3指幅寬處）、陽陵泉穴（小腿外側，腓骨前下方凹陷處）、湧泉穴（足底，腳掌底前半凹陷處，從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處），有助眠、調節血壓的效果。 ✍️平日飲食需注意： 1.少調味品：盡量使用原味烹調，少糖、少鹽、少味素、少胡椒。 2.少加工食品：少吃火腿、燻雞、香腸、泡菜、罐頭。 3.低油脂：控制油脂攝取量，少用動物油，如豬油、牛油。 4.多蔬果：各式水果與深色蔬菜。 5.多高纖：如糙米、大麥、燕麥、堅果。 ✍️高血壓的治療是需要量身訂做的。需考量病人的年齡、性別、有沒有抽菸、糖尿病、心臟病、腎臟病等問題；所以「不能與他人分享藥物」。 【✨歲末感恩回饋✨】即日起至12/31 🌐凡購買任一款養生茶30入家庭包，即贈送泡湯包乙包(元氣、放鬆、美肌3款任選)市值$120元 📍購買連結 >https://reurl.cc/kXV3Nx 【 阿利博士的粉絲專頁 】 📍食力雜誌專欄>https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084 📍臻品植萃FB>https://www.facebook.com/fineherbssoap/ 📍臻品官方Line > https://lin.ee/j90q4OS或輸入ID：＠drok 【 臻品誌好康報你知 】 臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用 📍訂閱連結 >https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A

不管你是餐餐外食的老外族，還是天天烹飪的自煮族，長期重口味的食物吃下來，血壓超標或有高血壓的人愈來愈多，小心在爆血管之前，高血壓就已在不知不覺中影響健康，你對高血壓的認識有多少呢？ 常春樂活靈活樂捷 吃UCII保固行動力，要如何選擇呢?常春樂活靈活樂捷，使用了四項高單位專利配方，保固行動力，美國專利原廠UCII、專利雞冠萃取食用玻尿酸、專利薑黃萃取及專利納豆萃取維生素K，哇!!全部都是專利配方，共有數百項的專利及研究文獻，一天只要二顆，不用額外像其他一般UCII還需要再補充玻尿酸、薑黃、鈣、維生素D一天要吞好多顆，一盒可抵好幾瓶省更大，常春樂活靈活樂捷是保固行動力CP值最高的選擇。立即點下方連結，結帳輸入┌FREE┐立即取得200元折扣券，限領用一次喔 https://www.evergreen-lohas.com/categories/joint 常春樂活樂視C+口含錠 現代人手機不離身，除了睡覺休息，3C幾乎佔據了我們大部分的時間，常春樂活樂視C+口含錠，採用世界知名大廠原料，美國專利游離型葉黃素及玉米黃素，使用最佳5:1黃金比例好吸收，另添加萃取自紅球藻的蝦紅素，讓在閱讀、使用3C後有晶潤舒適的最佳保養，常春樂活樂視C+免吞服，對於不愛膠囊的小朋友及老人家是最佳選擇，口味宜人，晶亮有神超方便。請認明常春樂活樂視C+ ，立即點下方連結，結帳輸入┌FREE┐立即取得200元折扣券，限領用一次喔 https://www.evergreen-lohas.com/categories/eyes 常春樂活健字號佰益敏益生菌 據統計過敏人口佔了台灣1/3，面對換季冷熱交替、空污來襲，常春樂活佰益敏益生菌，取得國家健字號輔助調整過敏體質認證標章，LCW-23專利菌株，常溫保存最便利，可直接搭配開水吞服或打開膠囊加在飲料中服用，讓過敏體質達到保護的效果，常春樂活佰益敏益生菌，是過敏的金鐘罩，立即點入下方連結，結帳輸入┌FREE┐立即取得200元折扣券，限領用一次喔 https://www.evergreen-lohas.com/categories/allergy-probiotics

(00:28) 阿培醫師回歸 & 健康週報 (11:40) 量血壓 722 要知道 (18:36) 夏天做好中暑預防 --- #阿培醫師回歸啦 #阿培醫師 開業了！恭喜！🎉🎉🎉 原來從 Podcast 消失 3 集的阿培醫師默默做了這個大事～ 想要知道阿培醫師的診所在哪的朋友， 小編把相關資訊連結在留言區中喔！ #量血壓很重要 #口訣722 自我量血壓要注意測量時間、時機和次數，為了讓大家容易記住測量的時間、次數，請記住這個 #口訣722！ #夏天要預防中暑 最近真的夭壽熱！打開家門就像打開烤箱一樣，馬上感受到誇張的高溫往你臉上灌！ 在炎夏中，預防中暑是非常重要的一件事情，也就是 #多喝水、#避免過度曝曬。 --- 追蹤 阿培醫師 @apeidoctor：https://www.instagram.com/apeidoctor 培力佳診所 @pljclinic：https://www.instagram.com/pljclinic/ Line@ : https://page.line.me/?accountId=pljclinic --- 快來追蹤我們 Facebook(搜尋：健先思齊): https://www.facebook.com/bodytalkether Instagram(搜尋：健先思齊): https://www.instagram.com/bodytalkether/ Blog: https://bodytalkether.com/ --- Music#1: Too Far Away -The Long Ride Home Mix by J.Lang (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Music#2: Come Inside by Snowflake (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/snowflake/59564 Ft: Starfrosch, Jerry Spoon, Kara Square, spinningmerkaba.

今年5月，台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會將高血壓標準下修至130/80mmHg，長期以來的高血壓標準140/90mmHg也正式走入歷史。據近期研究發現，尤其是中老年熟齡者，如果能將血壓控制在130/80以下，可降低超過兩成的心血管風險。但是，一直以來我們量血壓的方式真的正確嗎？在醫院量比較準，還是在家量的正確呢？本集邀請到心臟內科權威醫師林中行，來教教大家，量血壓要注意哪些，才最準確！ 本集節目重點： ▪2022年台灣高血壓標準下修 ▪在醫院還是家中量比較準確？ ▪測量血壓注意5重點才準確 ▪「量血壓要722」 ▪血壓低但沒有不舒服怎麼辦？ ▪年紀大血壓比較高是正常的？ ▪高血壓會有哪些併發症？ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/

六色鳥Podcast S2 Ep.10 高血壓w1—來一起審閱沈默殺手的履歷 沈默的殺手 血壓怎麼來的 你真的有正確量血壓嗎 居家血壓722 高血壓的種類 危險度自我評估 慢性疾病風險評估平台 https://pharmatalk543.soci.vip/