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liberar
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Episodes (4)
#83 Breathwork, ansiedad y salud mental - Gabo Arroyo
Gabo Arroyo es pulmonauta, certificado por Wim Hof y otros métodos, experto en temas de ansiedad y emprendedor.
Esta entrevista te servirá para entender por qué es importante atender el bienestar físico, mental y espiritual, cómo hacerlo y los cambios que suceden en la mente, en el cuerpo y en tu forma de vida.
En esta entrevista hablamos de:
✨La importancia de la respiración
✨¿Qué pasa en tu cuerpo con una mala respiración y con una buena respiración? ✨Respiración holotrópica, circular
✨¿Cómo usar la respiración para conectarte contigo y liberar emociones atoradas?
✨¿Qué hacer con la ansiedad?
✨El método Wim Hof
✨¿Por qué nos metemos a tinas llenas de agua y hielo?
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☘️ Saber qué hacer con las emociones
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Biden ordenó liberar el petróleo de la reserva estratégica
- En El Salvador denuncian abusos, aprueban reformas para aumentar las penas a pandilleros.
- Ucrania sigue resistiendo, el ejercito recupera pueblos y territorios.
- En la Florida suspenden ley estatal que interfiere en el proceso electoral
- Logran acuerdo que beneficiará a miles de inmigrantes.
- EE.UU. añadirá 35 mil visas para trabajadores extranjeros.
- Inicia el programa “Breathe” que ofrecerá mil dólares a residentes de L.A.
- El senador Lindsey Graham no votará por Ketanji Brown.
- Mujeres embarazadas son más propensas a contagiarse de covid.
- Muere atropellado un repartidor en Nueva York.
- Hoy es el día mundial del taco.
- Los indígenas de Canadá se reúnen con el Papa Francisco.
53. Excursión al mundo afectivo | Wendy de Zavala
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