lisen

Ryttaren om ett liv med hästar och att kallas överklass-hippie.

Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play.

Entreprenören och hoppryttaren Lisen Bratt Fredricson har ridit två OS, vunnit SM-guld och tävlat internationellt i flera decennier. Hon driver flera företag och har röstats fram som ridsportens mäktigaste kvinna och medverkade i SVT:s uppmärksammade serie ”Ryttareliten” tillsammans med maken Peder.

Lisen Bratt Fredricson föder upp, tränar och säljer hästar. Hon har också varit expertkommentator i tv.

Lisen Bratt Fredricsons program handlar om att inte gå ut grundskolan men ändå kunna försörja sig på egen hand hela livet.

- Jag växte upp med en massa djur på Djurgården i Stockholm. Som vuxen har jag fått höra att jag kallades överklass-hippie.

Om Lisen Bratt Fredricson:

Ryttare, entreprenör, 45 år.

Född i Stockholm, bosatt på Österlen.

Debuterar som Sommarvärd.

Producent: Henrik Johnsson.

Vill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

Systrarna Emma och Lisen Adbåge gillar att kolla in människor - på avstånd. Ur studierna kom nya bilderboken Folk: främlingar och vänner - nån du kanske känner, med musik av Britta Persson.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Lundströms höstpremiär gästas av tecknar- och diktarsystrarna Emma och Lisen Adbåge, aktuella med "Folk: främlingar och vänner - nån du kanske känner", en bilderbok på vers. Verser som dessutom tonsatts av sångerskan och låtskrivaren Britta Persson. Alla tre är på plats i studion!

På plats är också författaren David Lagercrantz som nu tar farväl av Stieg Larssons romanhjältinna Lisbeth Salander i och med "Hon som måste dö", sista boken i den fristående fortsättningen på deckarserien Millenium.

Programledare: Marie Lundström

Producenter: Nina Asarnoj och Thella Johnson

Böcker som tas upp i programmet:

Hon som måste dö av David Lagercrantz

Folk: främlingar och vänner - nån du kanske känner av Emma och Lisen Adbåge. Texterna ur boken är tonsatta på skivan Folk - dikt och toner om personer av Britta Persson

various

Efter gymnasiet stack Patrik Kittel till Tyskland eftersom de vann OS hela tiden - det ville han också. Vad kan Sverige lära av Tyskland för att bli en ännu bättre dressyrnation?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Patrik berättar hur Tyskland har format honom som dressyrryttare, ända sedan hans första jobb som beridare hos Klaus Martin Rath, och varför någon sorts gyllene medelväg mellan det tyska och svenska sättet att fostra dressyrryttare ibland kanske vore det bästa.

Det blir också het debatt när Lisen undrar om dressyrens framtid - vore det inte nyskapande att ta bort sporrar, kandar och hatt på högsta internationella nivån? Nej, tycker Patrik. Mer applåder och känslor inne på arenan kan han tänka sig, men kandaret vill han ha kvar.

Producent: Ulrika Lindqvist.

سورة مكيه من أسمائها:طه -موسى

سورة مدنيه القارئ هزاع البلوشي

سورة يوسف القارئ عبدالله السمرقندي

سورة مكيه القارئ خالد الجهيم

سوره مكيه القارئ سعيد الخطيب

سوره مدنية من أسمائها:التوبه-براءه-المقشقشه-الفاضحه-المبعثره-البحوث-المدمدمه

سورة مدنيه من أسمائها:الأنفال -بدر- القتال-الفرقان القارئ أحمد اللحدان الدوسري

سورة مكية من أسمائها:الأعراف- الميقات- الميثاق القارئ عبدالرحمن الماجد

سورة مكيه من أسمائها:الأنعام- الحجه القارئ نبيل الرفاعي

Helena Persson tar fram häst efter häst till svår klass - ofta egna uppfödningar. Vad är nyckeln, undrar Lisen. Att vägra ge upp?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

I det här avsnittet vrider och vänder Lisen och Helena på vad basic-träning egentligen är. Varför är det bättre att hoppa samma bana många gånger och inte krångla till det? Varför är det viktigare att träna i högt tempo än att hoppa höga hinder?

När Helena Persson var 19 berättade hon för sin tränare Lars Parmler att hon ville satsa internationellt. Han svarade att hon aldrig skulle ha råd att tävla på den nivån - att det aldrig skulle gå. 

– Jävla gubbjävel, jag ska visa dig, tänkte jag då. 

Hon investerade i stoet Verona, en stel långhoppare som visade sig passa  som handen i handsken. Verona gick åtta säsonger i svår hoppning, och blev den första i en lång rad hästar som hon utbildat med hjälp av bland andra Lars Parmler och Nelson Pessoa. 

Helena Persson har tagit 8 SM-guld och har en radda placeringar i femstjärning hoppning internationellt. 

Producent: Ulrika Lindqvist.

Att putsa stövlarna inför tävling är viktigare än du tror, menar Lisen. Men hur länge ska man rida fram egentligen? A-tränaren Ancan Carlsson hjälper dig att prioritera rätt.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Att ha gjort en tidplan som tillåter små missöden under tävlingsdagens gång är a och o, menar Ancan Carlsson som är hopptränare på Flyinge och ingår i landslagsledningen i hoppning.

Samtidigt är det viktigt att veta hur man ska prioritera när man väl hamnar i tidsnöd. Gå igenom banan en gång till, eller ta det där sista framhoppningssprånget? Lisen berättar om egna erfarenheter av tidspress och bjuder på anekdoter från internationella tävlingsarenor. 

Producent: Ulrika Lindqvist

När är unghästen redo för nästa nivå? Hur undviker man överträning? Vi frågar Stephanie Holmén, beridare som sitter på tio olika hästar om dagen, och hennes chef: Lisen!

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Ni har skickat in en massa bra frågor till det här avsnittet om att utbilda unga hästar för hoppning på hög nivå. Det resulterar i en rad tips - bland andra: gör det enkelt, var noggrann och träna på att tävla tills hästen verkligen är redo och hoppar med självförtroende. 

Stephanie Holmén och Lisen Bratt Fredricson berättar också vad de söker efter hos de hästar som köps in till stallet, hur de hanterar bakslag och hur viktigt det är att anpassa träningen efter varje individ.

Producent: Ulrika Lindqvist.

Vad utmärker en ridtalang? Och vad innebär det egentligen att satsa på ridningen - vad krävs för att nå framgång?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

– Många säger att de ska satsa, men det räcker inte att bara avsätta tid för att rida mer. Man måste ha en plan, säger Lisen Bratt Fredricson.

Hon och Pether Markne, a-tränare i hoppning och dressyr, menar att steg 1 är att inventera sig själv som ryttare: 

- Styrkor
- Svagheter
- Hästtillgång
- Finns kunnigt folk runtomkring?

Hör dem båda ge sina bästa tips och resonera kring fallgropar i detta avsnitt av Ridpodden.

Producent: Ulrika Lindqvist

Lisen förklarar hur hon och Peder Fredricson har byggt upp sitt hoppstall. Vilka hästar platsar, vilka gör det inte och varför? Avsnittet är inspelat på Sweden International Horse Show 2016.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

– Peder rider nästan bara 5-stjärniga tävlingar, och då är det sådana hästar vi försöker sikta på att ha i stallet. För tio, femton år sedan kunde vi ta in en häst som vi bedömde var en trevlig 1.50-häst nationellt. Det gör vi inte längre, säger Lisen Bratt Fredricson.

Hon beskriver verksamheten som en ständigt pågående process, och tycker att det är lika kul att åka på första tävlingen med ett gäng 5-åringar som att vara på de stora mästerskapen. 

Vad betyder det för ert hoppstall att du själv har ridit två OS?

– Det betyder förstås mycket. När jag väljer en häst så vet jag vad som krävs. När jag tittar på en ung häst så tänker jag att det ska kännas som att den ska kunna hoppa en dubbel oxer i Aachen. 

– Man kan stirra sig blind på hur en häst hoppar fantastiskt fint tekniskt, att den drar upp frambenen och öppnar upp bakbenen. Men kraften som jag vet kommer behövas kanske saknas. Där skulle jag säga att kunskapen och erfarenheten har betydelse.

Lisen svarar även på era frågor i avsnittet!

Producent: Ulrika Lindqvist.

Hur sjutton ska man göra för att hitta rätt häst? Vad ska man tänka på när man provrider och hur vet man att man passar ihop?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Hoppryttaren Alexander Zetterman är uppväxt i ett handelsstall och har både visat och provridit otaliga hästar. Lisen Bratt Fredricson har också gedigen erfarenhet av att titta på och testa nya förmågor.

Tillsammans kommer de med sina bästa tips till dig som funderar över hästköp, bland annat: 

- Gör klart för dig om det är en hetare eller lugnare häst du söker, och ungefär hur gammal den ska vara. 
- Lista gärna fler önskemål, men blir de för många kommer du få svårt att hitta en häst som passar in på alla. 
- Är det första hästen? Satsa på en trygg och säker en.
- Ta gärna hjälp av en tränare när du letar. 

Vi tar även upp vad som är viktigt att tänka på under provridningen (som enligt Alexander Zetterman är bland det svåraste som finns), hur du kan undvika att bli lurad och också det lite mindre roliga - hur man ska tänka om det visar sig att man gjort ett "felköp".

– Det händer ju många av våra toppryttare, det är absolut inget att skämmas över. Ridning är verkligen en sport som handlar om kemi, och finns det ingen kemi så måste man acceptera det, säger Alexander Zetterman.

Producent: Ulrika Lindqvist

Vi rivstartar nya säsongen av Ridpodden med utfrågning av Lisen! Vilken är hennes favorithäst genom alla tider? Hur tänker hon när hon väljer hingstar?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Ridpodden är tillbaka med 20 nya avsnitt under 2016. Hoppstjärnan Lisen Bratt Fredricson, som i dag framför allt ägnar sig åt att driva hoppstall, kommer att medverka regelbundet och vi börjar med en efterlängtad frågestund. 

Lisen svarar bland annat på hur man kan tänka när hästen är väldigt springig, hur många hästar hon egentligen har hemma på gården och vad som är det högsta hon någonsin hoppat.

Vi får också höra om Graal, hästen som har en alldeles speciell plats i Lisens hjärta, och som ligger begraven i hennes mammas trädgård.

- Han är fortfarande referensen när jag väljer hästar, han var kvick och hoppade igenom kroppen på ett sätt som…. jag vet precis hur det var att sitta upp på honom. Två dagar efter att jag hade fött mitt första barn satt jag upp och hoppade ett hinder och det kändes hur enkelt som helst för vi var så tajta.

Producent: Ulrika Lindqvist.