綠拿鐵禁忌

綠拿鐵其實不是咖啡，而是由高比例的綠色蔬菜，搭配水果、堅果、蛋白質打成的蔬果汁，由於整杯看起來綠綠的，所以被稱為「綠拿鐵」。因為纖維多、能幫助消化，很多人認為喝綠拿鐵可以減重。但是要怎麼喝？有什麼注意事項？今天邀請到營養師 Jean，帶我們透過這集內容了解綠拿鐵建議調配的黃金公式，以及該怎麼喝才能幫助身體更健康！ 🔎 本集內容： 02:30 「綠拿鐵」是什麼？ 05:38 「綠拿鐵」有什麼優點？ 08:10 「綠拿鐵」有什麼缺點？ 12:55 「綠拿鐵」怎麼做？ 15:30 喝「綠拿鐵」時要注意什麼？ 18:53 哪些人喝「綠拿鐵」要特別注意 點擊連結，諮詢「血糖探索計畫」產品服務：https://www.health2sync.com/links/pq8ejc ⭐了解更多智抗糖 IG: https://www.health2sync.com/links/e2573f 部落格: https://www.health2sync.com/links/4grvz5 官網: https://www.health2sync.com/links/fmdxvx FB: https://www.health2sync.com/links/tw6zub ⭐下載智抗糖 App: https://health2sync.onelink.me/mzB2/beff7eb8 ⭐意見收集表:https://forms.gle/yRmZDHsEdYCLKfT38 ⭐音樂 Pleasant Porridge "Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/