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Episodes (13)

Machbar Community Interview: Tobi, 32 | BMX Deutscher Viezemeister, lange Probleme mit Patellasehnenspitzensyndrom

In dieser Episode spricht Tobi über seine Vergangenheit und auch Verletzungen wie z.B. sein langes Problem mit der Patellasehne. Jetzt ist Tobi wieder voll im Training und setzt seinen Fokus auf performance und health, wie das ganze funktioniert? Das hörst du in dieser Episode.

Machbar Training Podcast

deOctober 14, 2021

News von Machbar Training | Machbar on Road | Workshops | Ernährungschallenge

In der heutigen Episode gibt es einige Neuigkeiten zu Machbar Training und kommenden Workshops.

Machbar Training Podcast

deSeptember 21, 2021

Coach Lena als Athlete Lena | Erster CF Wettkampf | Ihre Erfahrung, Coaching und mehr

In der heutigen Episode Interview ich Lena die als Coach im Machbar Trainingscenter arbeitet und sich an ihren ersten CrossFit Wettkampf herangewagt hat. Wie es dazu kam und wieso Lena es nicht bei einem Wettkampf belassen wir hörst du in dieser Episode.

Machbar Training Podcast

deAugust 09, 2021

Machbar Community Interview: Keno, 24 | Basketball ist seine Passion als Athlet und Trainer der Frauenmannschaft

Seine Ausdauer sowie Power haben sich, seitdem Keno im Machbar Trainingscenter trainiert, stark verbessert. Seit mehreren Jahren ist er nun schon Kunde und gehört fast schon zum Inventar!

Machbar Training Podcast

deApril 30, 2021

Du möchtest zunehmen, Muskeln aufbauen und mehr auf die Waage bringen? Das klingt einfach, ist es aber nicht für jeden.

Zunehmen soll schwer sein? Ja, das ist es tatsächlich. Viele Menschen hadern damit, etwas mehr auf die Rippen zu bekommen und versuchen schon längerfristig, Muskeln aufzubauen oder einfach die Zahl auf der Waage zu erhöhen. In diesem Podcast berichte ich darüber, wie du das ganze für dich angehen kannst.

Machbar Training Podcast

deMarch 26, 2021

Ein bisschen Realtalk zu meinem Gefühlen im Lockdown und den Herausforderungen als Selbstständiger

Auf eine starke Community und auf gute Kunden kommt es an. Gerade in der schweren Zeit und den Voraussetzungen, die uns das Virus aktuell bereiten, ist es nicht immer leicht positiv zu bleiben und nach vorne zu schauen. Mal ein bisschen Dampf abzulassen kann da ganz gut tun...

Machbar Training Podcast

deMarch 19, 2021

Machbar Community Interview: Beccy | Kann ich das überhaupt? 16 Kilo leichter und 3 Klimmzüge reicher...

Anfang 2019, Beccy legt los - Training im Machbar Trainingscenter und der Beginn einer wahnsinnigen Entwicklung! Alles begann mit Denkmustern und Glaubenssätzen, die eigentlich nichts in ihrem Kopf zu suchen hatten: „das kannst du nicht“, „du bist unsportlich“, etc. Inzwischen weiß sie jedoch, dass sie alles schaffen kann und noch so viel mehr in ihr steckt! Willst du wissen, wie Beccy’s Reise verlaufen ist und was sie inzwischen alles drauf hat? Hör es dir in der neuen Folge meines Podcasts und lass dich zu neuen Zielen und Herausforderungen inspirieren!

Machbar Training Podcast

deFebruary 16, 2021

Interview mit CrossFit Athletin Thuridur Erla Helgadottir aka Thuri | Training, Ernährung & vieles mehr | EN

Wie trainiert eigentlich ein CrossFit Games Athlete? Kann ein Games Athlet von seiner Sportart leben? Trinkt ein Pro Athlet überhaupt Alkohol? Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Interview mit der CrossFit Games Athletin beantwortet. Viel Spaß!

Machbar Training Podcast

deNovember 25, 2020

Ernährung während des Lockdowns | Behalte deine Muskeln und sage dem Speck den Kampf an.

Solltest Du im Lockdown etwas an Deiner Ernährung ändern? Was genau ändert sich denn eigentlich in dieser Phase?

Machbar Training Podcast

deNovember 16, 2020

Machbar on Road #1 - Wir besuchen Bergwerk CrossFit in Dortmund

Willkommen zum neuesten Projekt: Machbar on Road! Was das ist, wieso wir das machen und viele weitere Antworten auf alle möglichen Fragen werdet ihr dazu in einem gesonderten Blog-Beitrag und YouTube Video finden. Worum geht es heute? Wir haben die Frühjahrszeit genutzt, um unsere erste Station anzufahren, natürlich unter Einhaltung aller damals geltenden Corona Regeln. „Willkommen bei Bergwerk CrossFit!“ Und wie wir uns willkommen gefühlt haben! Und eins vorweg: wir kommen wieder (gilt das schon als Androhung?), da wir dank der C-Zeit leider kein Workout absolvieren konnten.

Machbar Training Podcast

deOctober 02, 2020

funktionellestraining

Keine Zeit im Training verlieren | Pausen, EMOMs und mehr...

Gestalte dein Training effektiv, trotz Zeitdruck kannst du in der Regel meist alles unter einen Hut bekommen. Es gibt Möglichkeiten, mit denen du deine Trainingsdauer sinnvoll steuern kannst. Welche das sind stelle ich dir in dieser Podcast Folge vor.

Machbar Training Podcast

deSeptember 29, 2020

Erfolg im Training | Fortschritte und Spaß #machbartraining

Dein Erfolg im Training hat mit Fortschritten zu tun. Das Besondere daran: Fortschritte machen Spaß, das wiederum führt zu Erfolg. In dieser Folge erkläre ich dir einige Punkte, die dir helfen können im Training deinen Erfolg zu steuern und festzuhalten, was du machen solltest um Fortschritte festzuhalten und wieso der Spaßfaktor nicht fehlen sollte.

Machbar Training Podcast

deSeptember 22, 2020