#mantras

Tu sais, je ne me suis pas réveillée un matin en me disant que je voulais être coach, que ma vie idéale serait celle que j'ai aujourd'hui. Ah non... et je pense que tu le sais bien, surtout si tu as écouté les premiers épisodes de ce podcast et celui ou je te parle de la création de YOOD ! 

J’ai vraiment cheminé doucement mais sûrement vers cette cohérence, cette belle harmonie dans ma vie.

Si je suis parvenue à trouver le bonheur et la sérénité, pourquoi pas toi ? 

Après t'avoir expliqué en quoi consistent les thérapies holistiques et t'avoir expliqué comment j'ai réussi à dépasser mes blocages et mes conditionnements pour crée YOOD, et ma propre méthode d'accompagnement holistique :AYOODVEDA, j'avais envie d'approfondir encore plus le sujet d'aborder cet aspect plus personnel en te partageant les outils qui m’ont aidé à avancer, ces outils de développement personnel accessibles et faciles à mettre en place. 

Un pas après l’autre, j’ai appris, testé, échoué, recommencé. Puis petit à petit, je me suis découverte, je me suis comprise et acceptée.

J’ai encore du travail, crois moi, parce qu'il n'y a pas assez de toute une vie pour connaitre tous les recoins de notre Être ! Mais malgré tout je me rends compte du chemin parcouru et c'est juste wahou !

Alors, si c’était ton tour ?

Dans cet épisode, il y a beaucoup d’outils dont je t'ai déjà parlé sur instagram ou dans d'autres épisodes de ce podcast. Je te parle de ce que j’ai expérimenté moi-même, de ce qui a fonctionné pour moi et les étapes pour me les approprier.

Dans cet épisode, je t'ouvre la boite à outils de mon développement personnel et spirituel en te livrant les méthodes essentielles qui m'ont permis de mieux me connaitre et qui m'ont guidé sur mon nouveau chemin : 

- L'Ayurveda

- L'Astrologie

- La Lecture

- L'Écriture

- La Photo

- Le Shadow Work : instropection, silence, repos 

- La Méditation et les Soins Énergétiques

- Les demandes à l'Univers, les Mantras et le principe de Sankalpa

- Le Human Design

" La boite à outils de mon développement personnel et spirituel : Les 10 outils et méthodes qui m’ont aidée à mieux me connaitre "C'est le sujet de l'épisode 18 de Distilleuse(s) de BIEN-être

Merci d'être de plus en plus nombreuses ( et nombreux ! ) à me soutenir dans ce podcast, j'adore vous accompagner à travers ce canal ! 

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➡️ Où me retrouver ?

Mon Site : https://www.feelyood.com/

Instagram : https://www.instagram.com/yood_by_ornella/

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Nat and Bec go rogue in this conversation. A question about New Year's Resolutions spirals into finding something better… a poetic motto? Maybe an action mantra?

Nat wonders if they can be less productivity oriented with their "resolutions." Maybe some lines from literature are best of all for teaching us how to live! She offers up Rachel Cusk's Second Place and a poem by Hanif Abdurraqib. Bec reads some excerpts from National Book Award Winner Jason Mott's Hell Of A Book as her teacher of the moment.

They have a surprising laugh (it goes on for a bit!) at the end when Nat reveals that fear is not the thing that stops her, but for Bec it's everything. She wonders if fear is at the root of all our problems. Nat promises to sit with that one. And thus a need for another episode!

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