marche au long cours

Rémi est un marcheur au long cours.

Récemment, il a bouclé le Continental Divide Trail, le plus long des 3 légendaires sentiers américains.

Le CDT, c'est 5000km à travers les régions du centre des États-Unis entre le Mexique et le Canada. Il a fallu quasiment 5 mois à Rémi pour boucler ce défi colossal.

Mais Rémi n'en était pas à son coup d'essai ! Avant le CDT, il avait déjà parcouru le PCT, le GR5 et le GR20. Un vrai adepte de la randonnée longue et engagée. Ce qu'il y trouve ? Une vraie connexion avec la nature sauvage et un cadre idéal pour se dépayser et se dépasser.

Marcher 40km par jour pendant des mois avec 15kg sur le dos sur des sentiers très isolés, ça ne s'improvise pas. Rémi nous explique aussi la réalité de la logistique sur ce genre d'aventure et nous partage quelques anecdotes... qui en refroidiront plus d'un !

Une vraie invitation au voyage... merci Rémi !

🔎 Dans cet épisode, on a évoqué les 3 sentiers au long court, ou thru hike, les plus connus des USA : Le Pacific Crest Trail (PCT), le Continental Divide Trail (CDT) et enfin l'Appalachian Trail (AT). L'équivalent français est l'Hexatrek.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Épisode #26 - Jeanne Fauquenot - Marcheuse au long cours - Prendre le temps de s'écouter pour mieux se redécouvrir
Épisode #30 - Béatrice Fierens Gevaert - La marche au long cours comme école de la résilience
Épisode #65 -Éric Lascar [Ciel Mon Bivouac] - Docteur en Sciences et marcheur au long cours - 5500km entre Strasbourg et le Portugal pour prendre le temps de se poser les bonnes questions
Épisode #54 - Nicolas Leroux - Marcheur au long cours, 6500 km à travers la France - S'approprier sa zone d'inconfort
Épisode #62 - Cloé Dardelet - L'aventure et l'exploration à côté de chez soi

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Cindy est une dévoreuse de vie !

Elle fait partie de ces personnes qui avancent en suivant leur propre chemin, qui n'hésitent pas à sortir des sentiers battus pour vivre leurs rêves 🤩 et qui forcent l'admiration du fait de  leur humilité, de leur résilience et de leur détermination. Elle est l'une des membres fondatrice de l'association Les Marcheurs Fous.

En 2015, Cindy décide de partir pour 2 ans de pérégrinations autour du monde 🌍. Elle traverse plus de 15 pays, fait des rencontres extraordinaires et vit l'Aventure. À son retour, elle décide de se reconvertir professionnellement et devient saisonnière dans les stations d'hiver 🥶. Le temps qu'elle parvient à se dégager le reste de l'année, elle va le mettre à profit assez rapidement pour se lancer dans un projet colossal : parcourir les 4300 kilomètres du Pacific Crest Trail, l'un des trois sentiers de randonnée 🥾 longue distance mythiques des États-Unis 🇺🇸. En 162 jours, elle va ainsi rallier la frontière canadienne 🇨🇦  depuis le Mexique 🇲🇽.

Après son PCT, Cindy se projetait sur d'autres itinéraires. Oui mais voilà, un bloc de neige ❄️ de plus de 600 kilos en a décidé autrement. Lorsque les secours la dégagent enfin, le bilan est lourd : 3 côtes cassées, plusieurs vertèbres écrasées, une double fracture du bassin et une fracture du sacrum 😞  ... Cindy est opérée et doit rester allongée pendant 45 jours. À sa première tentative, elle n'arrive même pas à s'asseoir dans son lit tant la douleur 🤕 est forte. C'est le début d'une longue convalescence, pas encore terminée, qui sera pour Cindy un véritable apprentissage de la patience. Pourtant vous l'entendrez, elle est loin de s'être laissée abattre ! Elle nous parle de son état d'esprit de battante et de comment elle a décidé de gérer les conséquences de cet accident 💪🏼

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Épisode #37 - Manon Petit-Lenoir - Championne Olympique de la Jeunesse en Snowboardcross - Surmonter les blessures et se battre pour ses rêves

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Éric est marcheur au long cours, Docteur en Sciences de la Terre 🌍 et le créateur de la web-série Ciel Mon Bivouac.

Une fois sa thèse 👨‍🎓  en géochimie en poche, il prend la décision de parcourir 5500 km à pied entre Strasbourg et le Portugal 🇵🇹. Les chiffres de cette aventure ont de quoi faire tourner la tête...  270 000m de dénivelé positif (ça fait 33 fois l'Everest !), 12 chaines de montagnes 🏔  et 2 ans de pérégrination.

Au cours de ces deux années, Éric a fait de fabuleuses rencontres, a connu la solitude la plus totale, et a pu toucher du doigt la liberté dans sa forme la plus simple, la plus pure. C'est presque un voyage initiatique dans lequel il s'est lancé sans avoir pu le préparer. C'est d'ailleurs avec beaucoup de franchise qu'il explique dans cette conversation être parti la boule au ventre 😨 sans vraiment connaître l'itinéraire qu'il allait suivre, combien de temps le voyage durerait et la suite qu’il donnerait à sa carrière et à sa vie en général à son retour.

Personnellement c'est vraiment le message que je retiens de ce super échange avec Éric : les grandes réalisations font souvent peur. Le courage, c'est d'oser les affronter 💪🏼 de se les approprier en cours de route et d'accepter l'inconnu. Après tout, une aventure où tout est maitrisé, organisé, calculé, ça n'en serait plus une non ?

Pour le soutenir dans l’aventure qu’il s’apprête à entamer au moment de la diffusion de l’épisode (5 massifs calcaires français parcourus en plein hiver pendant 1 mois et demi) c’est par ici.  Merci Éric !

🔎 Si vous êtes intéressés par la marche au long cours et que vous souhaitez rejoindre la communauté francophone qui regroupe pas mal d'acteur du milieu, jetez un oeil à l'association des Marcheurs Fous, présidé par Jeanne, une ancienne invitée du podcast.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Épisode #26 - Jeanne Fauquenot - Marcheuse au long cours - Prendre le temps de s'écouter pour mieux se redécouvrir
Épisode #30 - Béatrice Fierens Gevaert - La marche au long cours comme école de la résilience
Épisode #54 - Nicolas Leroux - Marcheur au long cours, 6500 km à travers la France - S'approprier sa zone d'inconfort

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Jeanne Fauquenot est une marcheuse au long cours et ambassadrice de la discipline en France.

En septembre 2019, Jeanne sent que c'est le moment de prendre du temps pour elle et de faire le bilan alors qu'elle vient de souffler sa 30ème bougie. Elle se lance seule et sans aucune expérience sur un périple de plus de 2 000 kilomètres à travers la France et l'Espagne, essentiellement en suivant l'itinéraire du fameux chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle.

En 71 jours de marche, elle réapprend à prendre le temps, renoue avec ses sensations, ses peurs et ses envies. Elle revient de cette première expérience plus confiante en elle et surtout avec une nouvelle passion, celle de la marche au long cours ! Elle enchaîne avec une tentative de traversée de la Nouvelle Zélande sur le sentier Te Araroa, malheureusement interrompue par les conditions météorologiques puis définitivement stoppée par le COVID. De retour en France et entre deux confinements, elle se lance sur le GR34 qui parcourt l'intégralité de la côte bretonne, du Mont Saint-Michel à Saint-Nazaire, sur plus de 2 300 kilomètres.

Aujourd'hui, Jeanne consacre son temps à partager sa passion et à développer une communauté francophone de marcheur au long cours, à travers la mise en place d'une association, Les Marcheurs Fous ainsi que la publication d'une BD sur ses aventures de Saint-Jacques et du GR34. Une conversation qui fait un bien fou, où le dépassement ne se fait pas dans l'intensité d'un court instant mais bien dans cette capacité à se lancer sur plusieurs mois. Merci Jeanne pour ce superbe partage !

🔎 Jeanne nous a parlé des 3 sentiers au long cours, ou thru hike, les plus connus des USA : Le Pacific Crest Trail (PCT), qui s'étend sur 4 265 km, le Continental Divide Trail (CDT), qui permet de relier le Mexique au Canada en environ 5 000 km, et enfin l'Appalachian Trail (AT), qui couvre lui plus de 3 000 km.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Épisode #19 - Steve Farrugia - Consultant et aventurier à mi-temps - L'urgence de vivre pleinement

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