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Dice el diccionario que la digestión es el proceso por el cual un alimento es transformado, en el aparato digestivo, en una sustancia que el organismo asimila.
¿Pero, qué es una digestión consciente? o mejor ¿Tus digestiones lo son?.
Hoy vengo acompañada por Adria Montoro, terapeuta ayurveda especializado en digestión.
Así que todo el episodio va a girar en torno a este tema. Pero no te preocupes, porque es muy interesante y fácil de digerir.
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