meditationspodcast

Anna und Olli sind etwas angekratzt - oder genauer sind es ihre beiden “Kinder”, Hugo und Arthur, die sich am heutigen Abend mit fiesen Krankheiten herumschlagen. Während Anna versucht Olli davon abzuhalten auf Google in einem Symptom-Rabbit Hole zu verschwinden, besprechen die beiden Taxifahrten aus der Hölle, überraschend-schöne Erinnerungen an das Kranksein in der Kindheit, absurde und mutige Jugendsünden sowie nächtliche, führerscheinlose Autofahrten übers Land. Enter Sandman - jeden Montag um 18:00. Hier abonnieren und weitere Folgen anhören: https://linktr.ee/entersandmanpodcast Ihr möchtet mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findet ihr Infos & Rabatte: https://linktr.ee/entersandman

Diese kurze Meditation von Meditationslehrerin und Reiseveranstalterin Bernita Müller unterstützt dich dabei, die innere Kraft- und Weisheitsquelle zu aktivieren. Die Reise dieser Meditation führt uns direkt in unser Herz als Kraft- und Liebesquelle. Du lernst in dieser Meditation, dich schnell mit deinem Herzraum zu verbinden.

Wenn du nach der heutigen Meditation Interesse bekommen hast, Meditation auf Reisen zu erleben, dann kannst du Bernita Müller über wainando Travel (wainando.de) oder via Instagram unter wainandotravel erreichen. Namaste!

In dieser Kurz-Meditation begeben wir uns mit Conny Hörl auf eine „Traumreise“. Conny ist Autorin und Meditationslehrerin. Sie leitet das ZEN Lounge Meditationszentrum in Salzburg. In der heutigen Meditation kombiniert sie Elemente aus der Zen-Meditation mit einer kleinen Traumreise. Sie eignet sich wunderbar, wenn man sich etwas vorgenommen hat– egal, ob beruflich oder privat und man dieses Vorhaben mit einem starken Bild festigen und untermauern möchte.

Möchtest du nach der heutigen Episode öfter mit Conny Hörl meditieren? Dann besuche am besten ihre Website „conny-hoerl.at“ Dort findest du weitere Meditationen. Oder du schaust einfach in ihrem Meditationszentrum in Salzburg vorbei. Auf Instagram findest du sie unter „connypure“. Ihr Youtube-Kanal heißt „ConnyPure“. Connys Buch „In Balance: Du musst nicht perfekt sein, um ein perfektes Leben zu leben“ ist im Goldegg Verlag erschienen. Namaste!

Diese Kurzmeditation mit Meditations-Coach und Yogalehrerin Katja Otter nimmt dich mit auf die Reise zu einem Ort in deiner Fantasie, wo du Ruhe und Entspannung finden wirst und mit deiner wahren Essenz in Berührung kommst.

Hast du nach der heutigen Folge Lust bekommen öfter mit Katja Otter gemeinsam zu meditieren? Dann höre in ihren Podcast „Ahoch3“ rein. Dort erhältst du regelmäßig Impulse, wie du mit Achtsamkeit, bestimmten Atemtechniken, Meditation und ätherischen Ölen dein Leben bereichern kannst.
Solltest du nach unserer „See-Meditation“ Lust bekommen haben, mit Katja an einem Yoga-Retreat an einem wunderschönen See teilzunehmen, dann findest du hier zwei Termine: Vvm 23.–26. Juni am Ossiacher See und vom 22.–25. September am Weißensee.
Alle weiteren Informationen dazu findest du auf Katjas Webpage „yoga-younited.com“. Weiters findest du Sie auf Instagram und Facebook.

Katjas Buch „Das Aroma-Yoga-Handbuch – ätherische Öle zur Unterstützung der Yogapraxis“ bietet Inspirationen und Anregungen, wie du ätherische Öle bei der Yoga-Praxis und beim Meditieren integrieren kannst. Katja würde sich sehr freuen von dir zu hören. Let’s stay connected. Be mindful. Be present. Be inspired. Be you.

Diese Kurzmeditation mit Meditations-Coach und TCM-Arzt Georg Weidinger zielt auf unsere Mitte ab. Auf den Bauch, um genau zu sein. Es geht um die Stille am Ende der Ausatmung. Denn über diese kann man wunderbar in einen meditativen Zustand finden. – im Rhythmus eures Herzschlags.

Show Notes: Möchtest du öfter mit Georg Weidinger meditieren? Dann besuche ihn im Internet unter www. georgweidinger.com
Wenn du Lust hast dich mehr mit Meditation im Yoga zu beschäftigen, können wir dir Georgs Buch „Weltyoga“ ans Herz legen. Darin bespricht er sämtliche Yoga-Traditionen (von den Upanishaden, das Yoga-Sutra bis hin zur Meditation mit Mantras).
Wenn du mit Meditation direkt körperliche Beschwerden angehen möchtest, empfiehlt Georg zwei Bücher von ihm: „Frei von Angst“ und „Frei von Stress“.
Viel Freude mit dir und deiner Stille. Namaste!

Mit dieser Kurzmeditation begeben wir uns auf eine wunderbare Klangreise. Daher empfehlen wir diesmal die Meditation mit Kopfhörern zu hören. Yoga- und Meditationscoach Stefanie Mandl (https://www.instagram.com/stefaniemandl_holisticgrowth/) hat extra für diese Minimeditation einen Klangteppich gewebt, der dich verzaubern wird. Bei einer Klangmeditation, auch Klangreise oder Soundbath genannt, werden verschiedene Instrumente eingesetzt, die gemeinsam Harmonien und Obertöne kreieren und dadurch sehr entspannend wirken. Beim Zuhören kommen Gedanken ganz automatisch zur Ruhe. Selbstheilungskräfte und Regeneration werden aktiviert. Wenn du mehr zu Stefanie und ihren Meditations- und Yoga-Kursen erfahren möchtest, dann schau einfach auf ihrer Website stefaniemandl.com vorbei. Gönn dir diese kleine gemeinsame Auszeit mit uns. Namaste!

Diese Kurzmeditation beschäftigt sich dem Thema „Atemübungen zum Entspannen“. Wir machen mit Meditations- und Selbstliebe-Lehrerin Simone Stocker (www.bysimonestocker.com) einen Ausflug ins Universum des Atmens. Genauer gesagt führt sie uns einen Pranayama-Übung vor, die uns hilft den Atem bewusst zu regulieren und so zu entspannen. Simone ist Herausgeberin des „blossom me“-Journals, Selbstliebe-Coach und Embodiment-Teacher. Du findest sie auch auf Instagram (https://www.instagram.com/simone_stocker/). Gönn dir diese wunderbare Auszeit mit uns. Namaste!

Wundere dich nicht, dass diese Episode ein wenig aus der Reihe tanzt. Der Grund ist, dass ich dir zwischendurch ein paar Neuigkeiten von Bleib entspannt! erzählen möchte - darüber, wie es mit dem Podcast weiter geht und warum. Weil du aber dennoch entspannt aus dieser Episode gehen sollst, gibt es am Ende eine 3-minütige Mini-Meditation für einen entspannten Start ins neue Jahr! Ich wünsche dir ein traumhaftes neues Jahr & bleib entspannt! Deine Kathi -------------------------------------------------------------------------- Bleib entspannt! Der Shop: https://bleib-entspannt.com/shop/ *Werbung für meinen neuen Shop* Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel --------------------------------------------------------------------------- Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten! Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA --------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

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