menstruations

Quelles sont les différentes phases du cycle menstruel? Un cycle menstruel ça dure combien de temps? Les SPM, comment vivre avec? Comment vivre en harmonie avec son cycle pour tirer la meilleure énergie tout au long du mois? Comment calculer son cycle?
En France, 44 % des femmes connaissent mal ou pas du tout les phases de leur cycle menstruel, 51 % d'entre elles déclarent savoir approximativement la date de leurs prochaines règles et 15 % qui n'en ont absolument aucune idée.*

C’est pour toutes ces raisons et plus encore, que nous avons reçu Marie-Pier Deschênes afin de briser les tabous sur nos règles et pour enfin comprendre notre cycle menstruel et vivre en paix avec lui.

Marie-Pier Deschênes est une formatrice certifiée en bien-être menstruel et elle accompagne les femmes à vivre en harmonie avec leur cycle. Elle offre des services de coaching 1:1 personnalisé ainsi que des formations en ligne.

Si vous avez apprécié en apprendre plus sur le cycle des femmes, venez découvrir notre inspirante conversation avec Emmanuelle Michaud sur l’entreprenariat au féminin

En apprendre plus grâce à Marie-Pier: 

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*Source.

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Transformons notre vie, un épisode à la fois!

The Kim B. Davis Show featuring Dr. Sheryl Hinton-Scott, physician with the Detroit Medical Center discusses Menopause: Separating Fact from Fiction. She defines what menopause is and how it affects us including the common symptom, hot flashes. We talk about living life while going through menopause. She gives tips, and suggestions on how to manage symptoms. Menopause is not the end it is another chapter in a woman's life. Let's live life to the fullest.

The Kim B. Davis Show is a conversational platform that engages issues around mental health, well-being, and political engagement. 

Thank you for tuning in to the Kim B. Davis Show. You can visit KimBDavis.com to learn more about me as an author and you can find me on FaceBook, Instagram, Twitter, Snapchat, TikTok, and LinkedIn. You can see this show on YouTube.com/KimberlyBatchelorDavis. Thank you again for your support and always remember, Be Magnificent.

Dans plusieurs lieux où des femmes cohabitent dans une relative proximité, il est régulièrement question de la synchronisation menstruelle, ou l’effet dortoir, une théorie qui voudrait qu’à partir d’un certain temps, les calendriers menstruels des femmes passant beaucoup de temps ensemble en viendraient à de synchroniser. Où en est-on avec cette théorie née dans les années 70? 

Avec Simone Fortin et Charles Trahan 

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Cette semaine, on vous présente un épisode spécial, soit l'enregistrement de notre participation à la Table Rouge de Mme L'Ovary qui s’est déroulée en août 2021.

Si tu fais partie des personnes qui veulent nous voir la binette, tu peux regarder la Table Rouge sur Youtube: clique ici!

L’objectif de notre présentation était de mieux comprendre l’origine du dégoût des menstruations… pour qu’on puisse enfin s’en libérer. Ainsi, on a présenté un diaporama (oui, oui, comme à l’école!) pour faire la revue du vocabulaire négatif entourant les règles, de l’éducation (absente et honteuse) à propos des menstruations ainsi que de la sexualité pendant les règles (chacun.e sa zone de confort!). On fait des petits détours pour évoquer des initiatives nationales et internationales pour réduire ce dégoût de la société envers le sang menstruel.

Vous entendrez aussi des interventions ultra-pertinentes des co-fondatrices de Mme L’Ovary, Érica et Olivia, lors de cet épisode. Sur ce, bonne écoute!

Tu es intéressé.e à commander des produits Mme L’Ovary? Nous pouvons vous offrir 10% de rabais sur les kits et culottes menstruelles grâce au code promo : sexmaitresses10

Références discutées dans cet épisode:

• Dahlqvist, A.  (2018) It’s Only Blood : Shattering the Taboo of Menstruation. 245 p.
• Beauty in Blood (2021). 
• Druet, A (2021). How did menstruation become taboo? A look at the historical roots and theories behind menstrual stigma. 
• Lahaye, L (2018). Le tabou des règles: Un moyen efficace de contrôler le corps des femmes. Femmes Prévoyantes Socialistes  FPS, 10p.
• Mardon, A. (2011). Honte et dégoût dans la fabrication du féminin: L’apparition des menstrues. Ethnologie française, 41, 33-40. 
• Mondragon, N. I., & Txertudi, M. B. (2019). Understanding menstruation: Influence of gender and ideological factors. A study of young people's social representations. Feminism & Psychology, 29(3), 357-373.
• Rao, M. (2017). About That Period Photo That Broke The Internet. 
• Women’s Running (2021) This Woman Ran A Marathon On Her Period Without A Tampon. 

Quelques ressources de plus:

• Ceci est mon sang, Élise Thiébaut (Livre)
• Les règles… Quelle aventure!, Élise Thiébau et Mirion Malle (Livre)
• The adventures of Toni the tampon, Cass Clemer (Livre à colorier)

Des initiatives communautaires ou gouvernementales:

• Mouvement #SangDéchet de Mme L’Ovary
• Campagne Rouge #LaVieEnRouge du RQASF
• The Pad Project

In this episode of Health Charcha, gynaecologist Dr Anshumala Shukla Kulkarni talks about this invisible illness which affects one in 10 women worldwide - Endometriosis. Dr Anshumala creates much-needed awareness around the condition which unfortunately being shrugged off as severe menstrual pain as well as shares tips and tricks on how to manage and treat Endometriosis.