免疫力增強

你是否有這樣的經驗，想喝乳清蛋白增肌，但怕胖，或是很認真的喝乳清，但是怎麼都沒變瘦變壯? 聽說喝太多會洗腎，有人說乳清蛋白是加工食品，少碰為妙，或是被說，你又沒在運動健身，幹嘛喝乳清浪費錢?等等的常見狀況 今天主要就是想來聊聊有關乳清蛋白跟蛋白質的迷思與誤解……….